6 טאבו לאחר ניקוי אבנית, מה הם?
אחת הדרכים לשמור על היגיינת השיניים היא לבצע אבנית או ניקוי אבנית. עם זאת, מסתבר שיש לשים לב מאילו מאכלים ומשקאות להימנע לאחר ההליך דֵרוּג. זה חשוב כדי שהשיניים לא ירגישו כאב ואבנית לא תופיע שוב. כדי לגלות את הטאבו לאחר ניקוי אבנית, קרא את ההסבר למטה.
מהם הטאבו לאחר ניקוי אבנית?
כדי למנוע אי נוחות או החזרת אבנית לאחר ההליך דֵרוּג, עליך להימנע מהדברים הבאים:
1. מזונות ומשקאות חמים או קרים מדי
מצוטט מ איגוד רופאי השיניים האמריקאי, לאחר שעבר דֵרוּג או ניקוי אבנית, השיניים יהפכו לרגישות יותר במשך כמעט שבוע.
זה יכול לקרות בגלל השימוש בכלי ניקוי אלמוגים המשמשים רופאי שיניים. כלי זה יכול לפתוח רווח קטן בין החניכיים לשיניים, כך שעצבי השיניים ייחשפו בקלות רבה יותר ורגישות השיניים תגבר.
כדי שהשיניים לא ירגישו כואבות, כדאי להימנע מצריכת מזון ומשקאות שעדיין חמים או קרים מדי. לדוגמה, כאשר אוכל חדש מוגש בעודו חם, המתן זמן מה לפני האכילה. אתה גם לא צריך לאכול גלידה או משקאות עם קוביות קרח לזמן מה.
2. מאכלים ומשקאות מתוקים מדי
הופעת אבנית נגרמת מהצטברות פלאק, שהוא חומר בעל מרקם המכיל חיידקים. רובד שיישאר זמן רב מדי יתקשה ויהפוך לאלמוגים. אחד הגורמים השורשיים להצטברות פלאק הוא סוכר.
לכן, הטאבו לאחר ניקוי אבנית שצריך לקחת בחשבון הוא צריכת סוכר. כדי למנוע היווצרות של אבנית לאחר מכן דֵרוּג, מומלץ להפחית מזונות ומשקאות המכילים יותר מדי סוכר, כגון ממתקים, שוקולד, עוגיותוסודה.
3. מזון בעל מרקם קשה
לאחר ניקוי השיניים מאבנית, לעיסת מזון עשויה להיות לא נוחה כרגיל. הסיבה לכך היא רגישות מוגברת בשיניים.
לכן, הקפידו לא לבחור במאכלים בעלי מרקם קשיח ודורשים יותר אנרגיה ללעיסה, כמו בשר או תפוחים שלמים.
4. מזונות בעלי פוטנציאל לדקור את החניכיים
הכוונה בפירסינג הוא המרקם של מזון שהוא קטן ובעל פוטנציאל לפגוע בחניכיים. בדרך כלל, המרקמים הזעירים האלה נמצאים במזונות פריכים כמו תפוצ'יפס או אגוזים.
תהליך דֵרוּג לפעמים לא רק גורם לשיניים רגישות, אלא גם החניכיים נעשות נפוחות ורכות יותר. זה הופך את החניכיים ליותר מועדות לדימום.
5. מזונות שאינם מתמוססים או מתפרקים בעת לעיסה
מאכלים מסוימים בעלי מרקם שאינו נשבר בקלות בעת לעיסה, כמו לחם וצ'יפס, הם טאבו לאחר ניקוי אבנית. מזונות אלו נחבים בקלות בין השיניים, כך שהסיכון לגרום להצטברות רובד ואבנית להופיע מחדש.
6. סיגריות ואלכוהול
הפה האנושי תמיד זקוק לרוק. רוק שימושי כדי לעזור למזון והרובד אינו מצטבר בקלות על השיניים. יובש בפה וחוסר רוק נגרמים מכמה דברים, אחד מהם הוא שתיית אלכוהול ועישון.
סיגריות ואלכוהול יכולים להפחית את ייצור הרוק בפה. זה כמובן יכול לגרום ליובש בפה ולהצטברות פלאק קלה יותר. אבנית יכולה להופיע שוב.
לאחר מכן, מה יש לצרוך לאחר ניקוי אבנית?
לאחר שידעתם אילו מאכלים ומשקאות הם טאבו לאחר ניקוי אבנית, אתם עשויים לחשוב מה בטוחים לצריכה.
ניתן לאכול מזונות בעלי מרקם רך וקל ללעיסה, כגון מרקים, פירה, בננות, יוגורט, ביצים קשות ודייסה. מלבד היותם קלים לעיכול ואינם גורמים לכאב שיניים, מזונות אלו גם מסייעים במניעת יובש בפה.
הקפידו גם תמיד לענות על צורכי המים בכל יום, זה חשוב כדי שהגוף יהיה תמיד לח והפה מוגן מיובש.
