דופק לב במהלך ההריון, האם זה מסוכן?
אם את בהריון והלב שלך פועם מהר מהרגיל, אין צורך להיכנס לפאניקה. דפיקות לב במהלך ההריון נגרמות מאספקת דם שאתה נושא יותר מהרגיל. דם זה משמש לשאת מספיק חמצן לתינוקך. דם נוסף זה בגופך יכול לגרום לעלייה בקצב הלב במהירות של עד 25 אחוז מהרגיל.
פעימות לב מהירות יותר או הנקראות גם דפיקות לב בנשים הרות הן בדרך כלל תקינות ולא מזיקות. עם זאת, אתה עדיין צריך להיות ערני כי עדיין קיימת אפשרות שזה סימן למצב בריאותי חמור יותר.
גורמים לדפיקות לב במהלך ההריון
הגורם העיקרי לדפיקות לב במהלך ההריון הוא עלייה בנפח הדם בגוף. בספר למה לצפות כשמצפים, היידי מורקוף ושרון מאזל קובעות כי גופה של אישה בהריון מכיל כמעט 50 אחוז יותר דם מאשר אישה שאינה הרה.
בטרימסטר השלישי או בחודשי ההריון האחרונים, כ-20 אחוז מהדם בגופך יועבר לרחם. מצב זה גורם ללב לעבוד קשה יותר. יש להגביר את אספקת הדם לתינוק ברחם כדי לעזור לו לגדול ולהתפתח.
נפח דם נוסף זה גורם ללב לשאוב מהר יותר כדי להזיז אותו. קצב הלב שלך עשוי לעלות ב-10 עד 20 פעימות נוספות בדקה.
מלבד נפח הדם המוגבר של נשים בהריון, הנה סיבות נוספות לכך שהלב שלך פועם מהר.
- מתח מוגזם.
- צריכת קפאין למשל מקפה, תה, משקאות אנרגיה, משקאות קלים, או שוקולד.
- תרופה להצטננות ואלרגיה המכילה פסאודואפדרין.
- נוכחות של בעיות לב כגון יתר לחץ דם ריאתי או עורקים כליליים.
- נזק ללב מהריון קודם.
- בעיות בריאות כגון בלוטת התריס
לפעמים, זיהוי בעיות לב במהלך ההריון נוטה להיות קשה יותר. הסיבה לכך היא שהתסמינים של מומי לב יכולים להיות דומים לתסמיני ההריון, כגון עייפות, קוצר נשימה ונפיחות בחלקים מסוימים בגוף.
מתי כדאי ללכת לרופא?
דפיקות לב במהלך ההריון אינם מזיקים בדרך כלל. עם זאת, אם אתה חווה תסמינים נלווים אחרים, התייעץ מיד עם רופא כדי לקבל הסבר רפואי נוסף על מצבך. חלק מהתסמינים הללו כוללים:
- סְחַרחַר
- ראייה אפלה כמו התעלפות, או ממש התעלפות
- קשה לנשום
- כאבים ולחץ בחזה, בזרועות או בלסת
- מזיע יותר מהרגיל
- עוצמת החבטות תכופה יותר ובולטת יותר
- מרגיש מסוחרר
- דופק לא סדיר
- להשתעל דם
מונע דפיקות לב במהלך ההריון
מכיוון שדפיקות לב נגרמות מההריון עצמו, אין הרבה מה לעשות כדי למנוע אותם. תירגע, ישנן מספר דרכים שניתן להשתמש בהן כדי לשלוט בה כך שהיא לא יחמיר, כלומר:
1. גלה את הסיבה
אם אתה מרגיש שהלב שלך פועם רק בזמנים מסוימים אחרי שאתה אוכל או עושה משהו, אז אתה בהחלט יודע מה אתה צריך לעשות כדי למנוע את החמרה שלו.
2. הימנעו מצריכת קפאין
קפאין הוא תרכובת שאינה טובה לצריכה של אמהות ותינוקות. לכן, הדרך הבטוחה ביותר היא להימנע מכך. אל תטעו, קפאין לא נמצא רק בקפה. תה וסודה מכילים גם תרכובות אלה. אז, אל תגזים.
3. שתו מספיק מים
התייבשות היא גורם שכיח לדפיקות לב. לשם כך, נסה לשתות מספיק מים במהלך ההריון. אם תסמיני הריון כגון בחילות קשה לך לשתות בכמויות גדולות, נסה לקחת את זה לאט לאט. בנוסף, ניתן לאכול גם פירות המכילים הרבה מים כמו מלונים ואבטיחים.
4. אל תענה את עצמך
הימנע מתמרון Valsalva בזמן שאתה נושם, שהוא טכניקת נשימה שבה אתה נושף בכוח מבלי לשחרר את האוויר החוצה, כאילו אתה מנסה לעשות מעיים. הליך זה מומלץ לפעמים עבור דפיקות לב. עם זאת, ביצוע פעולה זו בהריון מעמיד אותך בסיכון לעליות לחץ דם, התעלפות או פציעות אגן.
בעיקרו של דבר, לב דוהר במהלך ההריון אינו מסוכן. עם זאת, אם זה מלווה בתסמינים אחרים, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול. אתה צריך להיות רגיש יותר לאותות שהגוף שלך נותן במהלך ההריון כדי להימנע מדברים שיכולים להזיק לעצמך ולתינוק שלך.
