קשר עין ממושך בזמן צ'אט גורם לך להזיע קר? זו הסיבה
כשאתה מנהל שיחה עם מישהו, אתה בהחלט תסתכל לו בעיניים, נכון? מבט עין הוא אחד מאמצעי התקשורת היעילים ביותר. בהתבוננות זה בזה, תוכלו להעביר את משמעות השיחה וכן לקרוא את הביטוי של האדם האחר. עם זאת, ישנם גם סוגים של אנשים שתמיד נמנעים מקשר עין עם האדם האחר כי הם מרגישים מביכים. מה הסיבה, בכלל?
קשר עין בעת דיבור חשוב לבני אדם
בנוסף לקריאת הבעות הפנים והרגשות של בן השיח, לבהייה יש גם פונקציות נוספות. יצירת קשר עין מבטיחה שהאדם שאיתו אתה מדבר מרוכז באמת בלשמוע על מה אתה מדבר. אם אתה לא יכול להסתכל ישירות לתוך עיניו, קשה לדעת אם האדם מקשיב לך היטב.
שלא כמו יצורים חיים אחרים, העין האנושית ממלאת תפקיד חשוב בחילופי מידע כמו גם רגשות. נמלים, למשל, אינן מסתמכות על קשר עין כדי לתקשר. במקום זאת, הם מסתמכים על צליל ומגע. כדוגמה נוספת, קופי השימפנזה יצפו זה בתנועות הפה של זה בזמן תקשורת, במקום להסתכל לתוך גלגלי העיניים.
ובכן, למרות שבני אדם התפתחו לשימוש בקשר עין כדי לבנות מערכות יחסים ולשתף פעולה, מבט עין יכול לשמש גם כאמצעי הפחדה. זו הסיבה שלפעמים אתה נמנע מעיניו של מישהו שאתה מכבד.
למה יש אנשים שלא אוהבים לבהות?
האם אתה מסוג האנשים שאוהבים להימנע ממגע עין עם האדם האחר? אם כן, אתה עלול למצוא את עצמך מסתכל למטה או מסיט את מבטך לעתים קרובות יותר כשאתה משוחח עם מישהו. מסתבר שלפי מומחים, יש סיבה מדעית לכך שהמבט של מישהו יכול להרגיש כל כך נוקב עבור אנשים מסוימים.
בכתב העת Scientific Reports בשנת 2015, מומחים ציינו שאצל אנשים מסוימים, קשר עין עלול להפעיל יתר על המידה אזורים מסוימים במוח. אזור זה במוח ידוע בתור המערכת התת-קורטיקלית. מערכת מוח זו אחראית על זיהוי ותרגום הבעות הפנים של אנשים אחרים, כולל דרך העיניים.
עבור אנשים רגישים, חלק זה של המוח מקבל פתאום גירוי עצבי מוגזם כאשר הוא מתמודד עם מבטו של מישהו. נראה שהתופעה הזו מתרחשת הרבה אצל אנשים עם הספקטרום האוטיסטי.
אז הימנעות מקשר עין עם מישהו לא אומר בהכרח שאתה מהסס לדבר עם האדם השני או לא שם לב למה שהוא אומר. אתה עלול למעשה להרגיש לא בנוח להסתכל לתוך העיניים במשך זמן רב עם האדם השני כי המוח שלך מגיב יתר על המידה.
מה עלי לעשות כדי שיהיה נוח יותר כשאתה צריך לבהות?
לדברי מומחה וחוקר לפסיכולוגיה חברתית מאוניברסיטת טמפרה בפינלנד, Jari K. Hietanen, רוב הזמן מחשבה על האינטראקציות שלך עם אנשים אחרים למעשה תגרום לך להיות יותר עצבני ואי נוחות בעת יצירת קשר עין עם האדם האחר. אם אתה באמת מרגיש לא בנוח להיפגש עם עיניים של אנשים אחרים, אין צורך להכריח את זה.
אתה יכול לבחור תנוחת דיבור נוחה יותר. למשל, ישיבה ליד האדם השני. כך, אתה לא צריך להסתכל ישירות על האדם שאתה מדבר איתו.
עם זאת, לפעמים קשר עין הוא ממש בלתי נמנע. למשל, אם אתה מתראיין לעבודה. לכן, חשוב לתרגל גם את היכולת לתקשר באמצעות קשר עין. אתה יכול לתרגל את זה עם האנשים הקרובים לך, למשל על ידי התרגל להסתכל לתוך עיניו של האדם השני לכמה שניות. עם הזמן, המוח שלך יסתגל כשזה מגיע לפגישה עם אנשים אחרים.
