עשיית צרכים כואבת בזמן הווסת? סיבות וטיפולים אלה |

במהלך הווסת, כאבים בבטן ובאזורים שמסביב הפכו לדבר שבשגרה. עם זאת, האם זה נורמלי שכאב זה מתרחש לא רק בבטן, אלא גם כאשר אתה עושה צרכים, כאבי מחזור? גלה את התשובה, קדימה!

האם זה נורמלי או לא ליציאות כואבות בזמן הווסת?

בעיקרון, כאב בזמן הווסת הוא נורמלי. הסיבה לכך היא שבתקופת הווסת, גוף האישה ייצר תרכובות כימיות הנקראות פרוסטגלנדינים.

חומרים אלו מיוצרים על ידי ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.

לְהַשִׁיק כתב העת הבינלאומי לחקר הסביבה ובריאות הציבור , פרוסטגלנדינים עלולים לגרום לדיסמנוריאה (כאבי מחזור) ולכאבים שונים בגוף.

בנוסף, חומר זה עלול לגרום להתכווצויות במעיים. ובכן, התכווצויות במעיים הן מה שגורם לך להרגיש כאב במהלך יציאות.

אם את חושבת אחורה, האם אי פעם חווית עצירות או שלשול במהלך הווסת? ובכן, זה גם נורמלי כשאתה במחזור.

כתב עת BMC בריאות האישה גם הצהיר כך. ככל הנראה, זה נורמלי שאישה תחווה הפרעות עיכול שונות במהלך הווסת.

לא רק כאב במהלך יציאות, אתה עלול להיתקל גם במצבים כמו הבאים:

  • צַרֶבֶת,
  • כאבי אגן בזמן הווסת,
  • שלשול,
  • עצירות,
  • מַבְחִיל,
  • הקאות, ו
  • נפוח .

מצבים אלו תקינים עקב השפעות הורמונליות.

לכן, אתה לא צריך לדאוג אם במהלך הווסת, תהליך עשיית הצרכים הופך כואב יותר מהרגיל.

למרות זאת, אם הכאב מרגיש מוגזם מאוד, עליך לפנות מיד לרופא.

זה נועד למנוע את הסיכונים למחלות שאתה עלול לחוות.

תנאים שיש להיזהר מהם אם יש לך יציאות כואבות במהלך הווסת

אצל חלק מהנשים, כאב במהלך יציאות במהלך הווסת יכול להיות סימן לבעיה בגוף.

להלן שתי מחלות שגורמות לעיתים קרובות ליציאות כואבות בזמן הווסת.

1. אנדומטריוזיס

אנדומטריוזיס היא בעיה שאתה יכול לחוות כאשר אתה בגיל הפוריות. במחלה זו, הרקמה שאמורה לרפד את הרחם צומחת למעשה מחוץ לרחם, למשל בחצוצרות.

החצוצרה היא צינור ארוך המחבר בין השחלות (השחלות) לרחם.

למעשה, רקמה זו עדיין מתפקדת כמו רקמת רחם רגילה ותישפך לדם במהלך הווסת.

עם זאת, מכיוון שהוא גדל מחוץ לרחם, הדם אינו מסוגל לזרום מחוץ לגוף ובמקום זאת הוא לכוד בתוכו.

אנדומטריוזיס בדרך כלל מערבת את החצוצרות, השחלות, המעיים או הרקמה המצפה את האגן.

הרקמה הסובבת יכולה להיות מגורה, וכתוצאה מכך לדימום פנימי ודלקת.

כתוצאה מכך, אתה עלול לחוות תסמינים מסוימים, כולל כאב כאשר יש לך יציאות במהלך המחזור שלך.

בנוסף לגרימת כאב, אנדומטריוזיס יכולה למנוע הריון.

2. תסמונת מעי רגיז (IBS)

תסמונת המעי הרגיז (IBS) או תסמונת המעי הרגיז היא מחלת עיכול המשפיעה על עבודת המעי הגס.

תפקידו העיקרי של המעי הגס הוא לספוג מים. שרירי המעי הגס מתכווצים בדרך כלל כדי לדחוף את הצואה החוצה.

אצל אנשים עם IBS, התכווצויות שרירים אלו עשויות להיות חריגות. התכווצות יתר עלולה לגרום לשלשול בעוד שהתכווצות לעיתים רחוקות מדי עלולה לגרום לעצירות.

התכווצויות שרירים לא סדירות או לסירוגין עלולות לגרום לכאב. בנוסף, ייתכן גם שתתקשה להחזיק את הדחף לעשות את הצרכים.

ובכן, הכאב עלול להחמיר אם תעשה את צרכיך במהלך הווסת.

הסיבה לכך היא שהפרוסטגלנדינים המיוצרים על ידי הגוף במהלך הווסת עלולים להחמיר כאב או התכווצויות במעיים.

כיצד להתמודד עם כאבים בעת עשיית צרכים בזמן הווסת

CHAPTER כאב בזמן הווסת הוא לא עניין קל שיכול פשוט להיעלם. לכל הפחות, אתה צריך לסבול את הכאב במהלך המחזור שלך.

עם זאת, כדי להקל על הכאב, אתה יכול לנסות את הדרכים הבאות.

1. דוחסים מים חמימים

מים חמימים יכולים לשפר את זרימת הדם כך שהם עוזרים להקל על כאבים וצרבת בבטן אם את עושה את צרכיך במהלך הווסת.

שיטה זו מסייעת גם להקל על תלונות על כאבי בטן בזמן הווסת (דיסמנוריאה).

2. הימנעו מדחיפה חזקה מדי

מלבד היכולת להחמיר את הכאב אם יש לך יציאות במהלך הווסת, דחיפה קשה מדי עלולה לגרום לבעיות באיברי העיכול שלך.

בעיות שעלולות להתרחש כגון פי הטבעת קרוע, טחורים וצניחת פי הטבעת.

3. שתו הרבה מים

אם הכאב מכה, נסה לשתות יותר מים. הגוף שחסר לו מים יאט את אופן פעולת המעיים כך שכאשר תעשה את צרכיך תרגיש כאב.

4. הימנעו ממזון מהיר

ג'אנק פוד או מזון מהיר מכילים בדרך כלל מעט מאוד סיבים, מה שמקשה על המעיים לעכל אותם.

כתוצאה מכך, זה יכול להחמיר את הכאב אם יש לך יציאות במהלך המחזור שלך. לכן, נסו להימנע מאכילה ג'אנק פוד, כן!

5. שתו חלב פרוביוטי או יוגורט

החיידקים הטובים בחלב פרוביוטי יכולים לעזור למעיים לעכל מזון ובכך להפחית את הכאב.

לְהַשִׁיק גבולות במיקרוביולוגיה אתה יכול לקבל פרוביוטיקה מקפיר חלב ויוגורט.

6. קח תרופות נגד כאבים

אם תרופות טבעיות לא עובדות, נסה לקחת משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן. תרופה זו די בטוחה לשימוש במהלך הווסת.

הקפד לצרוך לפי המינון הרשום על אריזת התרופה.

7. התייעצו עם רופא

אם כאבי היציאות בזמן הווסת מחמירים ומטרידים מאוד, יש לפנות לרופא להמשך טיפול.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found