הלשון נקייה וללא ריח רע מהפה, נקו אותה קודם כך
אם מדברים על בריאות הפה, זה לא רק שיניים שצריך לקחת בחשבון. הלשון היא גם איבר שצריך לטפל בו כדי לשמור על בריאות חלל הפה שלך. אז האם צריך לנקות גם את הלשון? האם גם הלשון יכולה להיות מלוכלכת כמו שיניים? אז איך תהיה לשון נקייה? יאללה, ראה את הסקירה למטה.
האם אתה צריך לנקות את הלשון?
לא רק חיידקים שיכולים להידבק לשיניים ואז עם הזמן ליצור רובד ליצירת עששת. ניתן למלא את הלשון בחיידקים וגם בשיניים. אם לא מנקים, חיידקים וכל החיידקים יתאספו ויתרבו על הלשון.
פני הלשון מכוסים בבליטות קטנות הנקראות פפילות. בפפילות אלה יכולים להצטבר חיידקים, תאי עור מתים וחלקיקי מזון זעירים.
החיידקים המתאספים על הלשון יכולים להפוך לכר גידול לחיידקים למצב הכללי של חלל הפה, יכולים גם להפחית את רגישות הטעם בלשון, אפילו לפגוע במראה הלשון כך שהיא תלבנה, ובכך לעורר ריח רע מהפה.
לכן, אין לזלזל בניקוי הלשון. חשוב כמו ניקוי השיניים, גם הלשון שלך חייבת להישמר בריאה.
כדי שהלשון תהיה נקייה ובריאה, איזה טיפול?
גירוד לשון או מנקה לשון הוא מכשיר המשמש להסרת חלקיקים נוספים שאינם שימושיים על פני הלשון. מנקה לשון זה לא מבטיח שתימנע מריח רע מהפה, אבל עם לשון נקייה לפחות תמזער את התרחשות הריח הרע ובהחלט תנקה את הלשון שלך.
מנקי לשון מגיעים במגוון צורות וגדלים, ופועלים מהחלק האחורי של הלשון ונמשכים לכיוון החלק הקדמי של הלשון. לאחר ניקוי הלשון, חלל הפה בדרך כלל מרגיש רענן יותר.
כדי לקבל לשון נקייה לחלוטין, הנה איך להשתמש בניקוי לשון:
- לעמוד מול המראה, לפתוח את הפה ולהוציא את הלשון החוצה.
- הכנס בעדינות את מנקה הלשון לחלק האחורי של הלשון. אם אתה מודאג מחנק, אתה יכול להתחיל במרכז הלשון. ככל שמתרגלים, אפשר להתחיל לנקות בהדרגה קצת יותר אחורה.
- משוך בעדינות את מנקה הלשון קדימה, לכיוון קצה הלשון. אל תעשה את זה הפוך מהחלק הקדמי לחלק האחורי של הלשון.
- לאחר משיכתו עד לקצה הלשון, השתמשו בסמרטוט כדי להסיר כל לכלוך שנדבק למנקה הלשון שלכם.
- לאחר מכן חזור על המשיכה מאחור לחזית עד שכל האזורים של משטח הלשון נקיים.
- שטפו את מנקה הלשון הזה עם מים חמים וסבון, יבשו אותו ואחסנו אותו במקום נקי ויבש.
- בצע את ניקוי הלשון באופן קבוע כמו צחצוח שיניים.
