איך לא להילחם עם בן הזוג בגלל אותו דבר
האם אתה מרבה לריב עם בן הזוג שלך בגלל אותן בעיות? למעשה, רוב הזוגות מתווכחים על אותו דבר. על כסף, עבודות בית, אינטימיות ועוד דברים שהופכים למקור לצרות. לפי המומחית למערכות יחסים שריל פול, MD, שצוטטה מהאפינגטון פוסט, זוגות רבים מתווכחים על אותו דבר מדי יום כי הם לא למדו כיצד יש לבנות תקשורת.
לכן, מריבות מתרחשות שוב ושוב עקב אותו דבר ואינן נפתרות. אז איך לפתור את אותה בעיה עם בן הזוג?
טיפים לפתרון אותה בעיה בעת ריב עם בן הזוג
להלן דרכים שונות שתוכל ליישם אם אתה תמיד מתווכח על אותו דבר עם בן הזוג שלך, כגון:
1. נסו להוריד את האגו
כאשר אתה רב עם בן / בת הזוג, אתה עלול להתקשות לשלוט ברגשות שלך, ולכן גם גוון הקול באותה תקופה נוטה להיות גבוה כי הוא עוקב אחר האגו.
אם אתם רוצים שהבעיה תיפתר מיד, נסו לדבר מלב אל לב. נסו להזמין את בן/בת הזוג לדבר בטון רך מבלי להתפלפל במילים קשות.
זכור, הדבר החשוב ביותר הוא שהבעיות שלך ושל בן הזוג ייפתרו, לא אנוכיות. למד להזדהות עם בן הזוג שלך ואל תסתכל רק על בעיות מנקודת המבט שלך, אלא גם מנקודת המבט של בן הזוג.
2. הבינו שלא לכל הבעיות יש פתרון מיד
מי לא רוצה שבעיות ייפתרו במהירות וביסודיות, כמובן שגם אתה ובן זוגך עושים את אותו הדבר. אבל לפעמים יש כמה בעיות שלא ניתנות לפתרון בזמן קצר, אפילו צריך כמה שלבי השלמה עד שהן יסתיימו לבסוף.
למעשה, לפי מכון גוטמן, מכון מחקר על מערכות יחסים באמריקה מצא ראיות לכך שכ-69 אחוז מהבעיות במערכות יחסים לא ניתנות לפתרון במהירות.
אם זה המקרה, אתה ובן זוגך חייבים ללמוד לנסות לקבל ולהקל על הכאב כדי שהנושא לא יהיה עוד בדיון בעתיד.
3. הימנעו מההרגל להאשים אחד את השני
להאשים אחד את השני כאשר נלחמים עם בן זוג היא בדרך כלל בלתי נמנעת. למרבה הצער, אתה והשותף שלך חייבים להבין שהאשמה היא לא הדרך לפתור את הבעיה, היא רק מחמירה את המצב.
אם אחד את השני מאשימים זה את זה אז המוח הבריא שלך יהיה מכוסה על ידי אגו. כתוצאה מכך, אתה ממשיך להאשים את בן הזוג שלך כי אתה מרגיש שהוא זה שראוי להאשים אותו בבעיה הזו.
אם למעשה בן הזוג שלך טועה, עדיין לא מומלץ לך להאשים אותו בהאשמות גסות. הרבה יותר טוב אם תתמקד בפתרון במקום לבזבז אנרגיה על ידי האשמה מתמדת של בן הזוג שלך.
4. הזכירו לעצמכם אהבה ומשיכה לבן הזוג שלכם
אם תמשיך להתווכח על אותו דבר כל יום, אתה עלול לאבד עניין במערכת היחסים שבה אתה נמצא. אם זה המקרה, נסה לאט לאט לעורר מחדש את העניין הזה.
הסיבה לכך היא שלזוגות שנמשכים זה לזה בדרך כלל יש מערכות יחסים מאושרות יותר מאלה שלא. למי שעסוק באושר ובמטרות מערכת היחסים יהיה בדרך כלל קל יותר לשים את האגו האישי בצד לטובת הכלל.
נסה להתחיל להתרגל לתשומת הלב הקטנה שנהגת לתת לעתים קרובות לבן הזוג שלך. לדוגמה, שאלו איך עבר היום שלכם בעבודה או לכו למקום האהוב עליכם לדייט והיזכרו במה שגרם לכם להתאהב אחד בשני.
5. בעצם, דנו בכל הבעיות ביחד
כאשר יש לך ויכוח עם בן הזוג שלך על משהו, אולי לא דיברתם על זה יותר מדי ביחד. לא משנה מה הבעיה, עדיף לדון בה קודם.
ציין כל דעה ואז מצא דרך ביניים אם לשניהם יש דעות שונות. למעשה, כל הבעיות שמגיעות במערכת היחסים שלכם, טובות לטיפוח והגברת ההרמוניה בזוגיות.
אז, תרגל את התקשורת שלך עם השותף שלך ודנה על הכל ביחד.
