9 סיבות לעלייה פתאומית במשקל |
האם עלית פתאום במשקל לאחרונה? עלייה לא מתוכננת במשקל יכולה להיות סימן לבעיה בריאותית. אז, אילו תנאים יכולים להיות הסיבה?
סיבות שונות לעליה פתאומית במשקל
עלייה במשקל פתאום יכולה להיות קשורה לתזונה, אורח חיים, לבעיות בריאות מסוימות. להלן כמה מהסיבות הנפוצות ביותר.
1. הפרעות בבלוטת התריס
בלוטת התריס מייצרת הורמוני בלוטת התריס המווסתים את חילוף החומרים והעיכול בגוף.
כאשר התפקוד שלה מופרע, בלוטה זו אינה יכולה לייצר הורמון בלוטת התריס בכמויות תקינות כך שגם חילוף החומרים מופרע.
קצב חילוף חומרים מואט מביא לעלייה פתאומית במשקל.
בדרך כלל, חולים שחווים מצב זה יקבלו תרופות להמרצת ייצור הורמון בלוטת התריס בגוף.
2. אפקט טיפול בסוכרת
אם אתה נוטל תרופות אינסולין לשליטה ברמת הסוכר בדם, אל תתפלא אם תעלה פתאום במשקל.
כאשר אתה משתמש באינסולין, גלוקוז ייספג כראוי בתאי הגוף כך שרמת הסוכר בדם יורדת.
עם זאת, אם צריכת המזון שלך עולה על הצרכים היומיומיים, בתאי הגוף שלך יהיה עודף גלוקוז.
אינסולין ימיר גלוקוז שלא נעשה בו שימוש לרקמת שומן כך שתעלה במשקל.
3. הזדקנות
מסת השריר שלך יורדת עם הגיל.
מכיוון שרוב הקלוריות הנשרפות בשרירים, הירידה במסת השריר מפחיתה בעקיפין גם את מספר הקלוריות ששורפים בגופך.
היכולת המופחתת של הגוף לשרוף קלוריות בהחלט משפיעה על משקלו של האדם.
נשארו עוד קלוריות והפכו לרקמת שומן כך שהמשקל שלך עולה בפתאומיות.
4. השפעות הטיפול בסטרואידים
סטרואידים הם תרופות לטיפול בבעיות שונות בגוף, כגון דלקת פרקים, אסטמה ואלרגיות.
על מחקר בכתב העת אלרגיה קלינית וניסויית אחת מתופעות הלוואי של שימוש בסטרואידים היא עלייה בתיאבון וצריכת הקלוריות.
סטרואידים משפיעים גם על חילוף החומרים כדי להגביר את אחסון השומן בגוף.
לכן, טיפול בסטרואידים הוא הגורם לעלייה פתאומית במשקל.
5. מתח ורגשי
התגובה של כל אחד ללחץ יכולה להיות שונה, למשל, יש אנשים שמשתמשים באוכל כבריחה מהלחץ שהם מרגישים. אכילה רגשית ).
ככל שהוא יותר מדוכא, כך הוא אוכל לעתים קרובות יותר מבלי להיות מסוגל לשלוט בזה.
זה בהחלט רע מכיוון שאנשים שמוציאים את הלחץ שלהם על ידי אכילה עלולים לא להבין כמה קלוריות צריכת ביום.
בנוסף, עלייה במשקל יכולה להוסיף ללחץ כך שהמחזור הזה יחזור על עצמו.
6. עייפות וחוסר שינה
עייפות ואיכות שינה ירודה יכולים להיות גם הגורם לעלייה פתאומית במשקל אצל אנשים מסוימים.
הסיבה לכך היא שאנשים חסרי שינה חווים עלייה בהורמון הלפטין בגופם. להורמון לפטין תפקיד בייצור תחושת מלאות וויסות התיאבון.
אם הרמות גבוהות מדי, הגוף יתקשה לפרש את תחושת השובע. כתוצאה מכך, נראה שאתה עדיין מרגיש רעב למרות שרק אכלת הרבה.
7. תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
PCOS היא הפרעת הורמונים המשפיעה על תפקוד השחלות של האישה.
נשים רבות עם PCOS מפתחות גם עמידות לאינסולין, מצב שבו תאי הגוף אינם יכולים לספוג כראוי גלוקוז ולהמיר אותו לאנרגיה.
תנגודת לאינסולין היא אחד הגורמים לעלייה פתאומית במשקל שמובילה בסופו של דבר להשמנה.
בדרך כלל ניתן לראות עלייה זו במשקל מהירכיים והמותניים המוגדלות.
8. הצטברות נוזלים
בנוסף למסת השומן המוגברת, עלייה במשקל יכולה להיות קשורה להצטברות נוזלים, הלא היא בצקת.
אנשים שיש להם בעיות לב, כליות או כבד בדרך כלל חווים עלייה במשקל בגלל זה.
אם העלייה במשקל שלך קשורה לבצקת, אתה עלול לחוות נפיחות של הידיים, הרגליים או הבטן.
ובכן, אתה צריך לבדוק את הסימנים האלה לרופא גם אם אתה לא חווה תסמינים אחרים.
9. דיאטת יו-יו
דפוס תזונה שגוי הוא גם לרוב הגורם לעלייה פתאומית במשקל אצל אנשים שרוצים לרדת במשקל, למשל דיאטת יו-יו.
דיאטת יו-יו היא מונח המשמש לתיאור מצב של עלייה מהירה במשקל לאחר דיאטה.
מחזורים כאלה יכולים מאוחר יותר להוביל לעלייה גדולה יותר במשקל.
כדי לשמור על משקל יציב, עליך להקפיד על תזונה בריאה וקבועה ולהגדיל את צריכת רכיבי תזונה מועילים.
יש הרבה דברים שיכולים לגרום לעלייה פתאומית במשקל. אם השורש הוא מזון, אתה יכול להתמודד עם זה על ידי שיפור התזונה שלך.
עם זאת, אם מצב זה קשור למחלות מסוימות, כדאי להתייעץ עם רופא.
