7 דרכים יעילות להתגבר על לשון בוערת, משהו? •
כשהאוכל שהזמנת מגיע, זה מרגיש כאילו אתה רק רוצה לאכול אותו, נכון? אבל שימו לב שהרצון בעצם גורם לכם לשכוח שהאוכל עדיין חם. במקום ליהנות מהאוכל, אתה בעצם מרגיש את תחושת הלשון הבוערת ( לשון שרופה ). אז, מה עליך לעשות כדי להתמודד עם צריבה בלשון לאחר אכילה או שתייה של משהו חם מדי?
מהי לשון בוערת?
הפרעת לשון זו מתרחשת בדרך כלל כאשר אתה ממעיט בטמפרטורה של האוכל, המשקה או נוזל אחר שאתה עומד להכניס לפה. מתברר שחומרת הלשון הבוערת משתנה, תלוי בכמה שכבות נפגעות.
- דרגת חומרה ראשונה: המצב שאתה מרגיש עשוי להיות התחלה של כאב בלשון, עד שמצב הלשון יכול להיראות אדום ונפוח.
- דרגת חומרה שנייה: הכאב שאתה מרגיש עשוי להיות יותר ממה שהיה בדרגה הראשונה. כשהיא מגיעה לדרגת חומרה זו, החלק של הלשון החשוף לחום הוא כבר לא רק החלק החיצוני, אלא גם השכבה התחתונה של החלק. בדרגה זו, גם הלשון תיראה אדומה ונפוחה, עד להופעת גוש מלא בנוזל.
- דרגת חומרה שלישית: טמפרטורות חמות הצליחו להגיע לרקמת הלשון העמוקה יותר. כבר לא אדמדם, הלשון אפילו מסוגלת להפוך כמו שחור על עור שרוף. ברמת חומרה זו, הלשון שלך עשויה להיות נוטה לחוסר תחושה.
איך להתמודד עם לשון בוערת חזקה?
מצבי צריבה של הלשון המגיעים לדרגת חומרה שנייה ושלישית, אם לא מטפלים בהם באופן מיידי, יכולים כמובן להפחית את יכולת הלשון לטעום טעמים. אובדן תחושה זה עשוי להיות זמני בלבד, שכן בלוטות הטעם על הלשון שלך מתחדשות בדרך כלל כל שבועיים.
כצעד עזרה ראשונה, ישנן מספר פעולות שתוכל לנקוט כדי לטפל במצבי צריבה בלשון, כגון הבאות.
1. תן משהו קר
לדברי האדי ריפאי, DDS, רופאת שיניים בקליבלנד קליניק, כפי שצוטט על ידי Everyday Health, חתיכת קרח יכולה להפחית את תחושת הצריבה שאתה מרגיש על הלשון. מלבד קוביות קרח, אתה יכול לאכול גם מאכלים קרים אחרים.
בחרו במאכלים שקל לכם לבלוע, כמו גלידה או פרוזן יוגורט שקל למצוא. אתה יכול להשאיר את האוכל הקר בפה לכמה דקות כדי למנוע נפיחות ולתת ללשון שלך זמן להחלים.
2. שתו מים
כעזרה ראשונה, שתיית מים קרים יכולה לעזור לך לנטרל את תחושת הצריבה הנגרמת מלשון צריבה. פצעי לשון בוערים יכולים לייבש את הלשון עקב אובדן לחות. אז לא פעם, כאב בלשון יכול להימשך ולגרום לפצעי דם אם אתה חווה דרגה שנייה של חומרה.
כדי להתגבר על זה, עליך לספק מים כדי לשמור תמיד על הפה לח. כאשר הפה מרגיש יבש וכואב, שתו מיד מים. מזון או שתייה חמים עשויים גם הם להשפיע על מצב הגרון. שתיית מים באופן קבוע יכולה גם להפחית את כאב הגרון שלך.
3. לגרגר במי מלח
אתה יכול להשתמש בתמיסת מי מלח כדי לגרגר כדי לעזור להרגיע פצעים בפה הנגרמים על ידי צריבה בלשון. מי מלח לא יגרמו לגרות את הריריות, הקרומים המצפים מספר איברים בגוף, כולל הפה.
מצוטט מ- Mayo Clinic, אתה יכול להכין תמיסת מי מלח בקלות. רק להכין כוס מים קרים ולהוסיף כפית מלח, ואז לערבב היטב. גרגור כ-30 שניות ואפשר לגרגרי המלח לכסות את הלשון שלך.
4. הימנע מסוגי מזון מסוימים
לאחר זמן מה בדרך כלל תחושת הצריבה של הלשון שאתה מרגיש עלולה להתחיל לרדת, אך היא לא התאוששה לחלוטין. מומלץ להימנע מכמה מזונות שעלולים למעשה להחמיר את הטיפול בצריבה בלשון.
הימנעו מצריכת מזונות חריפים מדי מכיוון שתכולת תרכובות קפסאיצין במזון עלולה לגרות את רירית הפה, להחמיר את הדלקת בלשון שלפוחית, להחמיר את הכאב, ואף לעכב את תהליך ההחלמה.
התרחק גם ממזונות חומציים, כגון תפוזים, לימונים, אננס, עגבניות וחומץ. בנוסף, האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה, ממליצה קודם כל להימנע משתיית קפה או תה חם.
5. למרוח אלוורה
אלוורה או אלוורה הוא צמח רב תכליתי בעל מגוון סגולות רפואיות. ג'ל אלוורה ידוע ביתרונותיו לטיפול בבעיות עור, במיוחד כוויות להפחתת כאבים ולזירוז תהליך הריפוי.
מחקר ב כתב עת לפתולוגיה ורפואה של הפה הראה את היתרונות של אלוורה במתן אפקט מגן על חולים עם תסמונת הפה השורף. אותו הדבר שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם לשון בוערת. הטריק, אתה פשוט מורחת ג'ל אלוורה על פני הלשון הבוערת עם ניצן צמר גפן .
6. השתמשו בדבש וחלב
ניתן להשתמש במרכיבים אחרים הזמינים בבית, כמו דבש וחלב. שתיית חלב יכולה לעזור בציפוי הלשון ולהקל על תחושת הצריבה. גם לדבש יש השפעה דומה, תוך הגברת זרימת הדם בפה לטיפול בלשון בוערת.
במהלך תקופת ההחלמה, גם להגביר את צריכת המזונות העשירים בתכולת ברזל, כגון תרד, בשר ועוד. ברזל יפיק יותר תאי דם אדומים, מה שיכול לעזור לחדש תאי לשון פגומים.
7. קח משככי כאבים
הכאב מלשון בוערת עלול להפריע לפעילויות היומיומיות שלך, כגון שינה, אכילה ודיבור. לכן, אתה יכול לקחת כמה משככי כאבים, כגון אקמול או איבופרופן.
שתי התרופות הללו יעזרו להקל על הכאב והדלקת הנגרמים על ידי לשון בוערת. משככי כאבים נוטים להיות בטוחים לצריכה, אך עדיין שימו לב להמלצות או התייעצו תחילה עם רופא כדי לקבוע את המינון המתאים.
מתי צריך לפנות לרופא?
כדי להימנע מצריבה של הלשון או הפה בעתיד, מומלץ להיות זהירים יותר בעת צריכת מזון או משקאות חמים. רופאי שיניים ממליצים גם לקחת נשיכות קטנות או לגימות כדי למנוע כוויה גדולה יותר.
למעשה, לגוף האדם יש יכולת מיוחדת לרפא את עצמו. גם כוויות בלשון יכולות להחלים מעצמן תוך כשבועיים ללא טיפול מיוחד. עם זאת, כוויות מסוימות יכולות להימשך עד שישה שבועות בהתאם לחומרה.
אם לאחר כל המאמצים שעשיתם, אך הלשון לא מתרפאת ואף מתעוררים תסמינים מסוימים כמו חום, נפיחות ואדמומיות שהולכים ומחמירים, יש לפנות מיד לרופא.
