איך להבריא מהר מטיפוס: בחר אוכל בריא
טיפוס הבטן נגרמת על ידי זיהום חיידקי סלמונלה טיפי שבדרך כלל מזהמים מזון. בדרך כלל, אנשים שנפגעו ממחלה זו יקבלו אנטיביוטיקה כדי להרוג את החיידקים הגורמים לטיפוס. אבל מסתבר שחוץ מטיפול רפואי המומלץ על ידי רופאים, תזונה נכונה יכולה גם לעזור להתגבר על הטיפוס.
התאם את התזונה שלך כדי להחלים בקרוב מטיפוס
אחת הדרכים להתאושש במהירות מטיפוס היא לאמץ תזונה נכונה. בדרך כלל, התיאבון שלך יפחת כאשר יש לך טיפוס, מלווה בבחילות והקאות. לכן, צריכת הגוף של רכיבי תזונה וויטמינים תפחת.
ובכן, כדי שתתאושש מהר מטיפוס, כמובן שאתה חייב לאכול מזון בריא ולספק את הצרכים התזונתיים שלך. עם זאת, יש לציין כי הסדרת מזון לסובלים ממחלת הטיפוס תשפיע על הטיפול.
לכן, יש להסתכל על סוגי המזונות שטוב לאכול וממה להימנע.
1. צריכה של מזונות עתירי קלוריות
מזון עתיר קלוריות יעזור לך להאיץ את ההתאוששות מטיפוס. הסיבה לכך היא שקלוריות גבוהות תמנע ירידה דרסטית במשקל עקב טיפוס. כמה אפשרויות של מזונות עשירים בקלוריות, למשל פסטה, לחם לבן, תפוחי אדמה מבושלים או בננות.
אם אפשר, הגבל תחילה מזונות עתירי סיבים כי יש חשש שהם יהיו קשים לעיכול ויפריעו לעיכול שלך.
2. שתו הרבה מים
חשוב מאוד לשמור על איזון האלקטרוליטים והמים בגוף כדי שתתאושש מהר מטיפוס. ובכן, שתיית מים מרובה היא חובה שעליך לעשות כדי לזרז את הריפוי של טיפוס הבטן.
שתו לפחות 6-8 כוסות מים ביום. אחת ההשלכות של טיפוס הבטן היא שלשול והפרעת עיכול זו עלולה לגרום לך להתייבש. לכן חשוב לענות על צרכים נוזליים.
בנוסף לשתיית מים, ניתן לצרוך גם מרק ירקות או מיץ פירות. שניהם יכולים להחליף אלקטרוליטים שאבדו עקב שלשול. אם ההתייבשות מחמירה, גשו מיד לבית החולים להמשך טיפול.
3. לאכול יוגורט וביצים
בנוסף למזונות עתירי קלוריות, אתה יכול גם לספק וריאציות אחרות בתפריט שלך על ידי הוספת ביצים, יוגורט או גבינה. ביצים, יוגורט וגבינה קלים מאוד לעיכול ויכולים להיות מקור טוב לחלבון. או, אם אתה צמחוני, אתה יכול להסתמך על מגוון רחב של קטניות, כמו אפונה.
זכור גם, אם שינוי דיאטה טוב זה חייב להיות מלווה גם בהתנהגויות אחרות של חיים בריאים. למשל שטיפת ידיים תכופה בסבון, על מנת למנוע העברת חיידקי טיפוס.
טאבו אוכל כאשר אתה מקבל טיפוס
כעת, לאחר שיודעים אילו סוגי מזון לאכול, עליכם לדעת גם מאילו מזונות להימנע כדי להחלים במהירות מטיפוס.
הימנעות מהמזונות למטה יכולה להיעשות כדרך אחת כך שתתאושש במהירות מטיפוס.
- מזונות עתירי סיבים כי זה יכול להפריע למערכת העיכול.
- כרוב ופפלית יכול לגרום לבטן שלך לנפוח ולעיתים קרובות להעביר גזים.
- אוכל שיש לו טעם שום ואדום החזק. שניהם עלולים לגרום לדלקת.
- אוכל חריף יכול להחמיר את מצבם של חולים עם טיפוס.
- אוכל מטוגן יש להימנע גם מחמאה וקינוחים.
- הימנע מקנייה אוכל רחוב
אחת הדרכים להחלים בקרוב מטיפוס היא לשים לב לתזונה שלך. לכן, אם אתה בתהליך החלמה, נסה לעקוב אחר העצות לעיל כדי לזרז את הריפוי.
להילחם ביחד ב-COVID-19!
עקבו אחר המידע והסיפורים העדכניים ביותר של לוחמי COVID-19 סביבנו. בואו להצטרף לקהילה עכשיו!
