התינוק לא ירד לאגן לפני הלידה, מה עליך לעשות?
תנועת התינוק ברחם מתחילה להחליק מטה ומטה היא אחד הסימנים הראשונים לכך שהגוף שלך מתכונן ללידה. עם זאת, מה קורה אם כמעט הגיע הזמן ללידה אבל התינוק עדיין לא צנח לתוך האגן? מה אמהות לעתיד יכולות לעשות? בדוק את הטיפים למטה, בסדר?
הבנת תנועת התינוק עד לאגן
כשהגוף מתחיל להתכונן ללידה, התינוק ישקע לתוך האגן. תנועה זו של צניחת התינוק לתוך האגן נקראת הַפָּלָה אוֹ הבהרה.
תנועה זו פירושה שהתינוק מסובב את גופו כדי למקם את ראשו כך שיורד לכיוון תעלת הלידה. התינוק צריך להגיע למצב האופטימלי ברחם כדי לעבור בתעלת הלידה.
תינוק למטהזה יכול להתרחש מספר שבועות לפני תחילת הלידה בפועל, בין השבועות ה-34 ל-36 להריון. עם זאת, עבור חלק מהנשים, תנועה זו של התינוק ברחם יכולה להתרחש שעות ספורות לפני תחילת הצירים.
אם אתה מרגיש שהתינוק שלך ירד, אז הרופא יכול לבדוק את מיקומו של התינוק ולחזות מתי יתחילו הצירים.
כל הריון הוא שונה. עבור חלק מהנשים, זמן הלידה אינו רחוק מדי כאשר תנועת התינוק ברחם ירדה. עם זאת, ייתכן שאחרים עדיין רחוקים.
כמה אמהות לעתיד עשויות לעולם לא להרגיש את התינוק ברחם זז מטה עד השניות האחרונות לפני הלידה.
מה ניתן לעשות כדי לעזור לתינוק לרדת לתוך האגן?
אם נראה שהתינוק לא יורד לתוך האגן גם לאחר 36 שבועות של הריון, תוכל לעשות את הפעולות הבאות.
- התפנקו בפעילות גופנית קלה לפתיחת צוואר הרחם. למשל, הליכה וכפיפות בטן. עם זאת, אל תעסוק בפעילויות מאומצות מדי.
- הימנע מישיבה ברגליים משוכלות מכיוון שהדבר עלול לדחוף את התינוק בחזרה פנימה. ישיבה עם ברכיים פשוקות והישענות קדימה יכולה לגרום לתינוקך לזוז מטה לתוך האגן.
- שימוש בכדור כושר של אישה בהריון (כדור לידה) כדי לעזור להזיז את התינוק לתוך האגן וגם להפחית כאבי גב וירכיים.
- סקוואט מסייע בפתיחת האגן ובחיזוק שרירי האגן. זה עוזר לקרב את התינוק לאגן. עם זאת, הימנעו ממצבי כפיפה.
- שכבו על צד שמאל עם כרית בין הברכיים.
- שחו עם הבטן כלפי מעלה. הימנע משחיית חזה אם יש כאבי אגן.
- אם העבודה שלך גורמת לך לשבת או לעמוד במקום אחד לאורך זמן, הקפידו לנוח ולנוע בצורה מאוזנת. אם ישבתם יותר מדי זמן, קום והסתובב כמה דקות. אם עמדתם יותר מדי זמן, קחו הפסקה ומצאו מקום.
שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה את כל העצות שלמעלה או אם אתה חושד שהתינוק לא זז לאזור האגן.
