נשים מאוננות, האם זה באמת יכול לגרום להפרעות נפשיות?
אוננות, המכונה אוננות, קשורה קשר הדוק לפעילויות הפנאי של גברים. למעשה, גם נשים עושות את זה לעתים קרובות. אבל, האם זה נכון שנשים מאוננות הן מסוכנות?
את לא יכולה, באמת, אישה אוננות?
למרות העובדה שאוננות נחשבת לתופעה מינית חריגה, אוננות היא פעילות נפוצה מאוד בבני אדם, גם בבעלי חיים.
כאשר אתה מתקרב ולהיכנס לגיל ההתבגרות (זמן שבו הגוף והנפש שלך יתבגרו מינית), אתה עלול להתחיל לשים לב שיש לך תשוקות מיניות, עוררות, מחשבות מיניות וסקרנות ומודעות לגבי הגוף שלך שאין לך. כשהיית קטן. במהלך ואחרי זמן זה, אוננות יכולה להפוך לחלק מהחיים הרגילים שלך כדרך לחקור את גופך ואת תחומי העניין המיניים שלך.
האם אוננות מסוכנת לנשים?
רבים מאמינים בטעות שאוננות היא מעשה סוטה ומסוכן. בכל זאת מדובר בטעות גדולה. למרות שאוננות עלולה לפעמים לגרות את אזור הנרתיק שלך, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאתה עושה זאת או בטכניקה לא נכונה (לדוגמה, שימוש ברוק כחומר סיכה), לאוננות אין השפעה גדולה על המצב הפיזי של הגוף.
נגיעה באיברי המין שלך לא תשפיע על בריאות הרבייה שלך או על היכולת שלך להביא ילדים לעולם מאוחר יותר. הוכח שאוננות אינה גורמת לעיוורון, ברכיים חלולות, כתמים, נשירת שיער או הפרעות נפשיות כמו המיתוסים שנפוצו בציבור. אוננות היא פעילות רגילה ובריאה לחלוטין, לגברים ולנשים כאחד.
מהם היתרונות של אוננות?
הנה חמישה דברים שכדאי לדעת על היתרונות של אוננות.
1. הפגת מתח
אוננות יכולה להיות דרך מצוינת לשחרר לחץ מיני עצור ולהפיג מתחים. אוננות מגבירה את זרימת הדם בכל הגוף, כולל המוח, ובכך משחררת הורמוני מצב רוח שמחים הנקראים אנדורפינים. שינוי מצב רוח לטובה מסיר את כל הדאגות שמציקות לך.
2. לישון טוב יותר
אוננות מורידה את לחץ הדם שלך, ובמקביל מציבה אותך במצב רגוע ונינוח. עם גוף ונפש רגועים עקב הגברת האנדורפינים, תקבלו שינה טובה ואיכותית. זו הסיבה שאוננות צריכה להיעשות לפני השינה, לא כאשר אתה מתעורר או לפני תחילת פעילות.
דיווח מ-Cosmopolitan, מחקר אחד שפורסם ב- Sleep Medicine אף מצא שאוננות יכולה לטפל בתסמונת רגל חסרת מנוחה, הפרעה נוירולוגית שגורמת לך לנער את הרגליים באופן לא רצוני במהלך השינה.
3. לעורר דימוי עצמי חיובי
אוננות יכולה לגרום לך להרגיש בנוח מינית וכן להגביר את הביטחון העצמי הכולל שלך. אוננות מאפשרת לך להבין את הרצונות שלך ונותנת לך את האפשרות להכיר את הגוף שלך. זה בסדר להמשיך להתנסות כדי לגלות מה עובד הכי טוב ולגרום לך לתת את התגובה החיובית ביותר כדי לקבל חוויה מינית טובה יותר, בין אם זה למפגש האוננות הבא או כאשר עם בן/בת זוג.
3. להקל על התכווצויות בטן בזמן הווסת
הורמונים אנדורפינים שמשתחררים מהמוח כאשר נשים מאוננות ידועים גם כמפחיתים כאבים והתכווצויות בטן במהלך הווסת.
4. הפחתת הסיכון לסרטן צוואר הרחם
אוננות היא תרגיל גופני לחיזוק שרירי הנרתיק, הדגדגן וחלקים אחרים של אברי המין הנשיים. בנוסף להטבות בפעם הבאה שאתה מקיים יחסי מין עם בן זוג, אוננות נשית הוכחה רפואית כמפחיתה את הסיכון לסרטן צוואר הרחם. הסיבה לכך היא שאורגזמות רגילות יכולות להגמיש את צוואר הרחם. במקביל, הפרשות מהנרתיק שיוצאות לאורגזמה מוציאות גם חיידקים רעים מהגוף.
5. הקל על בעיות מין לאחר גיל המעבר
גיל המעבר גורם לכל כך הרבה שינויים בגוף האישה. אחד מהם הוא נרתיק מצומצם. לא רק שזה יכול להקשות על יחסי מין לאחר גיל המעבר, אלא גם להקשות עליך לעבור בדיקה נרתיקית אצל רופא המיילד. אבל אוננות, במיוחד עם סלע סיכה על בסיס מים, יכולה לסייע במניעת התכווצות דופן הנרתיק, להגביר את זרימת הדם, להקל על מתח פיזי שחווה רקמה אינטימית, כמו גם להקל על בעיות לחות בנרתיק. אוננות נשים במהלך גיל המעבר גם עוזרת להגביר את הגירוי המיני.
