מידע מלא על בדיקה עצמית של השד (BSE)
בדיקה עצמית של השד (BSE) היא הדרך הקלה ביותר לזהות חריגות בגודל החזה, המרקם והצורה. בדיקה זו יכולה גם לסייע בגילוי מוקדם של סרטן השד, ובכך להפחית את הסיכון לחומרתו. ואז, איך BSE נעשה? האם ישנן בדיקות נוספות לגילוי מוקדם של סרטן השד?
מדוע נשים צריכות לעבור BSE?
BSE היא בדיקה המתבצעת באמצעות העיניים והידיים שלך, כדי לגלות אם יש שינויים במראה השדיים שלך. בדיקה זו יכולה להתבצע באופן שגרתי בבית ללא צורך בכלי עבודה.
דיווח מ- Mayo Clinic, רוב הארגונים הרפואיים אינם ממליצים למעשה על BSE כחלק מבדיקת סרטן השד. הסיבה לכך שבדיקה זו לא הוכחה כיעילה באיתור סרטן או בשיפור ההישרדות של נשים עם סרטן.
עם זאת, מומחים מאמינים, עם בדיקה עצמית שד קבועה, אתה יכול לזהות את השדיים שלך. לפיכך, אם תגלו שינויים חריגים בשדיים, תוכלו לפנות מיד לרופא ולקבל טיפול מוקדם ככל האפשר.
הסיבה היא שככל שנוכחותם של תאים סרטניים ידועה מוקדם יותר, כך הרופאים יכולים לטפל בסרטן השד מוקדם יותר כדי למנוע את התפשטותו. תוחלת החיים ואפשרות ההחלמה תהיה גדולה עוד יותר.
מתי כדאי להתחיל לעשות BSE?
בדיקה עצמית של השד צריכה להתחיל מוקדם ככל האפשר עם הכניסה לבגרות. כל אישה שעברה את גיל ההתבגרות צריכה להיות מודעת לשינויים בחזה שלה. יתרה מכך, הסיכון לסרטן השד עולה עם הגיל.
הזמן הנכון לעשות BSE הוא כמה ימים או שבוע לאחר הווסת. בשלב זה, מצב השדיים שלך עדיין במצב תקין.
בינתיים, לפני ובמהלך הווסת, השדיים שלך נוטים להגדיל ולהתכווץ עקב שינויים ברמות ההורמונים השכיחים אצל נשים.
כיצד יש לעשות BSE שגרתי?
מדינות המרכז הרפואי ג'ונס הופקינס ממליצה לעשות BSE לפחות פעם בחודש. אתה גם צריך לעשות את הבדיקה הזו באותו לוח זמנים מדי חודש.
הסיבה היא שתנודות הורמונליות עקב המחזור החודשי אצל נשים יכולות להשפיע על רקמת השד. ייתכן שתמצא גוש בשד שלך מדי פעם, אבל אז הוא חולף מעצמו.
על ידי בחירה באותו לוח זמנים מדי חודש, מצב השדיים בעת הבדיקה יהיה זהה, כך שתוכל לזהות טוב יותר באילו שינויים בשד יש לחשוד או לא. לכן, חשוב לבצע BSE באופן שגרתי פעם בחודש כדי למנוע מסרטן השד להחמיר ולהתפשט.
כיצד לבדוק את השדיים שלך עם BSE
איך לבדוק את השדיים שלך עם טכניקת BSE קל מאוד לעשות. ישנן שלוש דרכים עיקריות לעשות BSE, כלומר:
להבין בחדר האמבטיה
בעת הרחצה, נסה לבחון את השדיים שלך על ידי הרגשה של כל האזור מלמעלה למטה. אתה יכול להשתמש בשלוש האצבעות העיקריות, כלומר האצבע המורה, האמצעית והקמיצה.
כדי להקל ופחות כואב, בצע BSE על ידי בדיקת השדיים שלך כשהם חלקלקים או מסובבים. לאחר מכן, הרגישו את השד בתנועה מעגלית החל מבחוץ ליד בית השחי ועד למרכז הפטמה. תרגישי אם יש גוש או שינוי במרקם השד שלא היה קיים מעולם.
בנוסף לאזור השד, אל תשכחי לבדוק את אזור בית השחי ומעל עצם הבריח. הסיבה לכך שגם אזור זה מגודל לעיתים קרובות בתאי סרטן.
להבין תוך כדי הסתכלות במראה
ודאו שהסרתם את כל הבגדים העליונים, ואז עמדו מול המראה עם הידיים לצדכם. כעת, את מוכנה להתחיל בבדיקה עצמית של השד.
שים לב בזהירות ובאיטיות לנקודות הבאות:
- שינויים בצורה, בגודל ובמיקום של שני השדיים הם סימטריים או לא.
- יש הזחה.
- בעיות בפטמות, כגון פטמות הפוכות.
- קמטים על השד.
- גוש לא תקין בשד.
לאחר מכן, התחל להרגיש את השדיים שלך על ידי הרמת יד אחת למעלה על החלק של השד שאתה רוצה לבדוק. לאחר מכן, היד השנייה אחראית על מישוש כל חלקי השד והערכת כמה סימנים חשובים. עשה זאת לסירוגין על שני השדיים.
בחנו את הפטמה בתנועה מעגלית, ולאחר מכן עקבו אחר החלק העליון של השד ממש ליד עצם הבריח, ואז באזור עצם החזה, לצד ליד בית השחי. לבסוף, לחץ בעדינות על הפטמה כדי לבדוק אם יש הפרשה חריגה מהפטמה.
להבין בזמן שכיבה
בשכיבה, רקמת השד תתפזר באופן שווה לאורך דופן החזה, מה שיקל עליך לראות אי-התאמות שיכולות להיות.
הצעד הראשון שעליך לעשות הוא להניח כרית מתחת לכתף ימין עם הידיים מאחורי הראש.
בעזרת יד שמאל, העבר את שלוש האצבעות העיקריות, כלומר האצבע המורה, האמצעית והקמיצה, לאזור השד בעדינות בתנועות מעגליות קטנות המכסות את כל אזור השד ובית השחי.
השתמש בלחץ קל, בינוני ויציב בעת לחיצה על אזור השד. צבט בעדינות את הפטמה ובדוק אם יש הפרשות או גושים. חזור על אותם שלבים עבור השד השני.
אתה יכול גם להזיז את האצבעות שלך למעלה ולמטה אנכית כאילו אתה מעסה אותן. בדרך כלל שיטה זו מסוגלת לסרק את כל רקמת השד מלפנים לאחור.
אל תשכח בנוסף לאזור השד, לבדוק גם את האזור שמעל החזה, כלומר עצם הבריח וליד בתי השחי.
מה אם אתה מוצא גוש או חריגה בשד לאחר BSE?
אל תיכנס לפאניקה כאשר אתה מרגיש גוש בשד או תסמינים אחרים של סרטן השד לאחר ביצוע בדיקה עצמית של השד. זכור שלא כל הגושים והחריגות בשד הם סימן לסרטן.
גוש בשד עשוי להיות גוש לא סרטני הנגרם על ידי רמות הורמונים לא מאוזנות, גידול שפיר או פציעה.
אל תהסס להתקשר לרופא שלך אם אתה רואה או מרגיש גוש. במיוחד אם יתברר שהגוש לא נעלם ומתגדל ליותר ממחזור חודשי אחד.
בדרך כלל הרופא ישאל את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית של השד. בדיקות סרטן השד, כגון אולטרסאונד, ממוגרפיה או אחרות, עשויות להיעשות גם כדי לאשר את המצב. התייעץ תמיד עם הרופא לגבי סוג הבדיקה המתאים לך.
בדיקת המשך לאיתור סרטן השד
BSE קל מאוד לעשות לגילוי מוקדם של סרטן השד. עם זאת, בדיקה עצמית של השד לבדה אינה מספיקה כדי לזהות סרטן או בעיות אחרות בשדיים שלך.
לכן, מומחים ממליצים על גילוי מוקדם של סרטן השד על ידי בדיקה בבית חולים. ישנם מספר סוגי בדיקות שניתן לבצע, כלומר:
- בדיקת שד קלינית (SADANIS)
SADANIS נעשה בדרך כלל על ידי רופאים וצוותים רפואיים כדי לקבוע אם יש שינויים בשדיים שלך.
- ממוגרפיה
ביצוע ממוגרפיה באופן קבוע יכול לעזור למצוא חריגות בשד, גם אם אינך חש בתסמינים כלשהם. התייעץ עם הרופא שלך לגבי הזמן המתאים לבדיקה עבורך.
- MRI שד
MRI שד לגילוי מוקדם של סרטן השד נעשה בדרך כלל עבור נשים שיש להן גורמי סיכון גבוהים לסרטן השד, כגון היסטוריה משפחתית.
- אולטרסאונד שד
אולטרסאונד (אולטרסאונד) של השד יכול לראות שינויים בשד, כגון גושים או שינויים ברקמה, שאינם נראים בממוגרפיה.
- בדיקה גנטית
נשים עם היסטוריה משפחתית של סרטן השד עשויות לעבור את הבדיקה גן סרטן השד 1 (BRCA1) או גן סרטן השד 2 (BRCA2) בדיקות מוטציות גנטיות.
