יתרונות היוגורט לסוגי עור שונים |
התוכן התזונתי של היוגורט עושה אותו מועיל לא רק לעיכול, אלא גם לעור. יוגורט משמש גם כמרכיב העיקרי במוצרי טיפוח טבעיים בצורה של מסכות או לְשַׁפשֵׁף . מהם היתרונות של יוגורט לעור?
התוכן התזונתי והיתרונות של היוגורט לעור
יוגורט מכיל כל כך הרבה חומרים מזינים הדרושים לגוף. בנוסף לאנרגיה, חלבון ופחמימות, המוצר המופק מחלב מותסס מכיל גם ויטמינים ומינרלים שונים.
כמו חומר הגלם, היוגורט עשיר בסידן, זרחן, אשלגן, ויטמין A וקומפלקס ויטמין B. סוג הוויטמין שלא נמצא באופן טבעי ביוגורט הוא ויטמין D, אך הדבר נעקף באמצעות חיזוק של מותגי יוגורט שונים.
בין המרכיבים השונים ביוגורט, ישנם ארבעה סוגי רכיבים תזונתיים החשובים מאוד לבריאות העור, כלומר:
- אבץ, מינרל אנטי דלקתי, מסוגל לעורר את הצמיחה של תאי עור ורקמות, ולווסת את ייצור השמן.
- קומפלקס ויטמין B שימושי לשמירה על לחות העור, הגנה על תאי העור מפני רדיקלים חופשיים ושמירה על תאי עור בריאים.
- סידן שימושי לשמירה על בריאות שכבת האפידרמיס של העור ומניעת התייבשות.
- חומצה לקטית, הפועלת כמו קרם לחות ופילינג טבעי, גורמת לתאי עור מתים להיות עמומים.
טיפים להשגת היתרונות של יוגורט לעור
למרות שזהה לתפקידו להקל על העיכול, מאמינים כי יוגורט גם שומר על הבריאות והיופי של העור שלך. להלן היתרונות השונים של היוגורט לעור וכיצד להשתמש בו.
1. לחות לעור
מתוך מאה גרם יוגורט רגיל, 88 גרם מהם מים. תכולת המים הגבוהה ביוגורט יכולה לעזור לך לחדש לחות עור יבש ומשעמם. התוצאה היא עור פנים גמיש, אלסטי ובהיר יותר.
אתה יכול להכין מסכת יוגורט משלך על ידי הכנת 4 כפות יוגורט רגיל, כף אחת של אבקת קקאו וכף אחת של דבש.
שמים את כל החומרים בקערה ומערבבים לתערובת אחידה. לאחר מכן, יש למרוח אותו על כל הפנים והצוואר ולהשאיר אותו למשך 30 דקות. לשטוף היטב, ולאחר מכן לייבש את הפנים שלך עם מגבת.
2. התגברות על אקנה
את היתרונות של יוגורט לעור ניתן ליישם גם על בעיות אחרות מלבד עור עמום. התוכן של אבץ ותרכובות חומציות ביוגורט, למשל, יכול לעזור לך להיפטר מאקנה עקשני.
החוכמה היא פשוט לחבר צמר גפן ליוגורט רגיל, ואז למרוח אותו על האזור המועד לאקנה. השאירו אותו למשך הלילה, ואז שטפו במים קרים למחרת. כדי למנוע את התפשטות האקנה, השתמשו בצמר גפן רק באזור אחד.
3. מונע הופעת קווים עדינים וקמטים
הידעתם שלחומצת החלב ביוגורט יש יתרונות לטיפול בקמטים עדינים בפנים? בעזרת קרצוף טבעי עשוי יוגורט תוכלו להיפטר משכבות של תאי עור מתים וממבשרי הקמטים שגורמים לפנים להיראות מבוגרות יותר.
אתה צריך רק 2 כפות יוגורט רגיל וכף אחת שיבולת שועל . מערבבים את השניים עד לקבלת תערובת חלקה, ולאחר מכן מרחי על כל הפנים והצוואר. לעסות בעדינות במשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף במים עד נקי.
4. מקל על גירוי עקב זיהום או כוויות שמש
מסכות פנים יוגורט יכולות לספק אפקט קירור על פנים מגורות. החומרים שתצטרכו הם:
- 40 גרם יוגורט רגיל,
- 40 גרם מלפפון קלוף וקצוץ גס,
- 1 כף ג'ל אלוורה,
- 1 כף דבש, כמו גם
- כמה טיפות שמן קמומיל.
מערבבים את כל החומרים עד שהמרקם יוצר משחה. מרחו את המסכה על העור, ולאחר מכן השאירו אותה למשך 10-15 דקות. לאחר מכן, לשטוף את הפנים במים קרים ולייבש.
כדי לייעל את היתרונות של היוגורט לעור ולבריאות בכלל, אתה יכול גם לצרוך יוגורט באופן קבוע מדי יום כל עוד הגוף שלך לא מראה סימפטומים של אלרגיה או אי סבילות ללקטוז.
