כיצד להתגבר על נשירת שיער, מתרופות ועד מרכיבים טבעיים
ככל שאתה מתבגר, אתה לא יכול למנוע בעיות נשירת שיער. עם זאת, אין צורך לדאוג כי כיום ישנן דרכים שונות להתמודד עם נשירת שיער, החל ממרכיבים טבעיים ועד לתרופות מרופאים. כל דבר?
איך להתמודד עם נשירת שיער
נשירת שיער מוגזמת היא די מטרידה. בנוסף להכנת בגדים מלאים בקווצות שיער, אחד המאפיינים של שיער פגום יכול גם להקריח חלקים מסוימים בקרקפת.
למרות שלא ניתן למנוע זאת מכיוון שבדרך כלל בני אדם יאבדו כ-50-100 קווצות שיער, אתה יכול להפחית נשירת שיער מוגזמת. להלן אפשרויות טיפול לנשירת שיער שתוכלו לנסות.
1. השתמש בתרופות לנשירת שיער מהרופא
אחת הדרכים להתמודד עם נשירת שיער היא להשתמש בתרופות שנקבעו על ידי רופא. לאחר התייעצות עם רופא לבעיות שיער וקרקפת, הם ימליצו גם על התרופות להלן.
זה ימנע נשירת שיער נוספת ואולי יעזור להאיץ את צמיחת השיער. מהן התרופות לנשירת שיער?
- מינוקסידיל מקומי למאבק בצמיחת שיער חדש.
- פינסטריד דרך הפה לעיכוב ייצור הורמונים הפוגעים בזקיקי השיער.
- אנטיאנדרוגנים להאטת אנדרוגנים שיכולים לעצור נשירת שיער אצל נשים.
- קורטיקוסטרואידים לטיפול בנשירת שיער כתוצאה ממחלות אוטואימוניות.
- תרופה אנטי פטרייתית למלחמה בפטרייה הגורמת לנשירת שיער.
- דוטאסטריד אוראלי.
2. השתלת שיער
לאלו מכם שחווים נשירת שיער לצמיתות, המתרחשת רק בחלק העליון של הראש, ייתכן שתזדקקו להשתלת שיער.
השתלת שיער היא הליך המנצל את השיער שנותר. רופא העור או המנתח יסיר בדרך כלל את השיער בחלק של הראש שעדיין יש לו שיער. לאחר מכן, הם יזיזו אותו באזור הקירח.
למרות שהוא יעיל למדי, טיפול זה בנשירת שיער גורם לכאב. במהלך השתלת שיער, אתה מסתכן בדימום, חבורות, נפיחות וזיהום.
בנוסף, הליך זה מצריך גם פעולות חוזרות ונשנות לתוצאות מקסימליות. הסיבה, נשירת שיער חוזרת ונשנית עדיין יכולה להתרחש למרות שעברת ניתוח.
3. טיפול בלייזר
השימוש בלייזרים כדרך להתמודד עם נשירת שיער והתקרחות נעשה למעשה מלפני עשרות שנים. טיפול זה נקרא טיפול בלייזר ברמה נמוכה או טיפול בלייזר ברמה נמוכה.
טיפול זה ישתמש בפוטונים שייספגו ברקמת הקרקפת. כך, הפוטונים יעזרו לעורר את זקיקי הקרקפת לצמוח ולהאריך שיער.
למעשה, הטכנולוגיה של היום יצרה מסרקים לצמיחת שיער בלייזר כך שלא תצטרכו לטרוח ללכת לרופא. מסרקים עבור אנשים עם נשירת שיער חמורה משתמשים גם בלייזר אדום עם ידית נמוכה.
כל שן מסרק נועדה לפלוט קרן לייזר פוטון. לכן, בכל פעם שאתם מסרקים, השיניים של המסרק יגיעו לקרקפת כך שאור הלייזר יכול להיספג בקרקפת.
מחקר מאוניברסיטת הרווארד מדווח ששימוש במסרק לייזר מספיק כדי לעזור לצמוח שיער שחווה נשירת שיער חמורה. בנוסף, הכלי המתקדם מבחינה טכנולוגית זה גם הוכח כבטיחותי ואינו גורם לתופעות לוואי משמעותיות.
4. תזונה מלאה לנשירת שיער
חומרים מזינים הם מרכיבים חשובים לשמירה על שיער בריא, כולל בטיפול בנשירת שיער. ובכן, הנה כמה חומרים מזינים ממזונות לנשירת שיער.
- ברזל למניעת אנמיה שעלולה לגרום לנשירת שיער.
- אבץ וביוטין לקידום צמיחת שיער בריאה.
- חלבון לחיזוק מבנה השיער ולהאצת צמיחתו.
5. הימנע משימוש מייבש שיער ומלחצים
חום מוגזם ממגהצים מחליקים ומייבשי שיער עלול לגרום לשיער להיות דליל יותר. ובכן, אחת הדרכים הטבעיות להתמודד עם נשירת שיער מלבד שימוש בסמים היא להימנע מכלי עיצוב שיער לזמן מה.
בכך שלא תעצב את שיערך ותתן לו להתייבש באופן טבעי לאחר שמפו לפחות תן לשיער לנוח קצת. לאחר הייבוש, סרקו את השיער בעדינות כך שלא יימשך בקלות מהקרקפת כדרך לטיפול נכון בשיער.
6. שמפו כמו שצריך
שטיפת השיער שלך היא אחת הדרכים לטפל בשיער ולטפל בנשירת שיער אם עושים זאת כראוי. החל מבחירת מוצרי שמפו לנשירת שיער ועד איך לייבש אותו, מסתבר שצריך לשים לב.
מומלץ גם לעסות את הקרקפת בעדינות כדי לעורר צמיחת שיער. הסיבה לכך היא ששיטה זו יכולה להרחיב את העורקים בקרקפת כדי להגביר את זרימת הדם לזקיקי השיער. כתוצאה מכך, מחזור צמיחת השיער ארוך יותר.
לאחר עיסוי, זרימת דם חלקה יותר זו מספקת גם יותר חמצן וחומרים מזינים להם זקוקים זקיקי השיער. כך, זקיקי השיער יפעלו בצורה יעילה יותר לתיקון תאים פגומים בהם.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/hair-care/washing-the-right/
לכן, עיסוי הקרקפת עלול לגרום לצמיחת שורשי שיער חזקים יותר ופחות נוטים לנשור. זה מוכח באמצעות מחקר מ דרמטולוגיה וטיפול .
המחקר דיווח על קצב איטי יותר של נשירת שיער בקרב משתתפים שחוו התקרחות. השיער שלהם חווה גם צמיחת שיער מהירה למדי בעת שטיפת שיער כראוי.
דרכים טבעיות להתמודד עם נשירת שיער
מי אומר שניתן לטפל בנשירת שיער רק בתרופות המכילות כימיקלים? למעשה, ישנם מספר מרכיבים טבעיים שניתן למצוא סביבך לטיפול בנשירת שיער. בדוק את הרשימה הבאה.
1. קולגן
קולגן הוא סוג של חלבון הקיים בגוף האדם ומשמש לחיזוק השרירים והעור שלך. חלבון המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף ניתן לקבל גם באמצעות תוספי מזון ומזון.
ובכן, תכולת חומצות האמינו בקולגן שימושית לצמיחת שיער. הסיבה היא שהשיער עשוי מחלבון קרטין המורכב מחומצות אמינו מגוף האדם.
לכן, צריכת קולגן תעזור לעמוד בצריכת חומצות אמינו שעשויות לשמש לגידול שיער נושר. למרות זאת, אין מחקר ספציפי שמוכיח זאת.
2. שמן קוקוס
בנוסף לקולגן, מרכיב נוסף לטיפול בנשירת שיער הוא שמן קוקוס לשיער. מעיד על כך מחקר של כתב העת Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research.
חוקרים מדווחים שתכולת שמן הקוקוס במוצרי שיער יכולה להגביר את צמיחת השיער ואת עוביו. שני היתרונות הללו מתרחשים בגלל חומצות השומן בשמן הקוקוס החודרות לפיר השיער.
למעשה, השימוש בשמן קוקוס כדרך טבעית להתמודדות עם נשירת שיער גם מונע מהשיער לאבד כמויות גדולות של חלבון. שימו לב תמיד להוראות השימוש באריזה לפני שמנסים שמן קוקוס.
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/olive-oil-for-hair benefits/
3. מסכת בצל
מסכות לשיער אינן עשויות רק מאלוורה או מפירות שניתן למצוא בקלות. אתה יכול גם להשתמש בבצל כמסכה לטיפול בנשירת שיער.
מחקר בקנה מידה מוגבל הראה שמריחת מיץ בצל ישירות על הקרקפת מסייעת לצמיחת שיער. יתרונות אלו מורגשים אצל אנשים מסוימים שחווים התקרחות או התקרחות.
ייתכן שהסיבה לכך היא שבצל עשיר בגופרית שיכול למנוע נשירת שיער ולעורר צמיחת שיער בריא יותר. צריכת גופרית בשורשי השיער יכולה להגביר את ייצור הקולגן היוצר תאי עור בריאים.
בנוסף, הבצל מכיל גם תרכובות אנטיבקטריאליות המסייעות להילחם בזיהומים בקרקפת ובטיפול בקרקפת מגרדת. במקרים מסוימים, בעיה זו בקרקפת עלולה לגרום לנשירת שיער.
4. אלוורה
האלוורה כבר ידועה כמרכיב טבעי שטוב לבריאות השיער, כולל בטיפול בנשירת שיער. מסתבר שתכולת הוויטמינים A, C ו-E בג'ל אלוורה תורמת לתחלופת התאים ולגדילה.
לא רק זה, האלוורה גם עשירה בויטמין B12 וחומצה פולית שלטענתה מונעת נשירת שיער. התכונות האנטי דלקתיות של האלוורה יכולות גם לשפר את זרימת הדם בעור.
עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף, האם אלוורה יעילה כמרכיב טבעי לטיפול בנשירת שיער.
למרות שקל למצוא רכיבים טבעיים, כדאי להתייעץ עם רופא או רופא עור לפני השימוש בשיטות הנ"ל לטיפול בנשירת שיער.
