התקפים במהלך השינה: זיהוי תסמינים וכיצד להתגבר עליהם
אם התקפי אפילפסיה חוזרים על עצמם במהלך היום כשאתה פעיל, ייתכן שעדיין יש אנשים סביבך שיכולים לעזור. עם זאת, חלק מהאנשים חווים התקפי אפילפסיה בלילה, כלומר בזמן שינה. התקפים במהלך השינה בדרך כלל אינם מומשים על ידי הסובל עצמו כך שזה יכול להיות מסוכן. לשם כך, עליך ללמוד את המורכבויות של ההתקפים האפילפטיים הבאים במהלך השינה.
תסמינים של התקפים במהלך השינה
בדרך כלל אתה יודע שעברת התקף אתמול בלילה רק לאחר שהשותף, ההורה או בן משפחתך אמרו לך. אתה יכול גם להתעורר עם מצב הלסת ושרירי הגוף נוקשים וכואבים.
אם ההתקפים חמורים מספיק, אתה עלול ליפול מהמיטה או להיתקל בחפצים ליד המיטה. דברים אלה יכולים להעיד על כך שהיה לך פצע אתמול בלילה.
סימנים אחרים הם ישנוניים כל היום למרות שאתה מרגיש שיש לך מספיק שינה. אתה גם מתקשה להתרכז, לזכור או לחשוב כי לא ישנת מספיק אתמול בלילה.
הבנת מחזור ההתרחשות של התקפים אפילפטיים במהלך השינה
יש אנשים עם אפילפסיה שההתקפים שלהם יחזרו רק בלילה בזמן השינה, אבל יש גם כאלה שיכולים לקבל התקפים ביום ובלילה. על פי כתב העת לנוירולוגיה, נוירוכירורגיה ופסיכיאטריה, אם 90 אחוז מההתקפים מתרחשים בלילה בזמן שאתה ישן, זה אומר שיש לך מצב שנקרא התקפים ליליים. התקפים ליליים ).
כאשר אתה נרדם, המוח נכנס למחזור שינה המורכב ממספר שלבים. השלבים מתחילים מחצי מודע, שנת עוף, שינה עמוקה, עד סוף סוף תנועת עיניים מהירה (בֶּלֶם). מחזור זה יימשך ויימשך שלוש עד ארבע פעמים בלילה.
מדיווחים שונים, הזמנים הפגיעים ביותר להופעת התקפים הם בעת כניסה לשלב חצי שינה, שנת תרנגולת, וכאשר אתה עומד להתעורר. עם זאת, זכור כי התקפים במהלך השינה יכולים להופיע גם כאשר אתה נמנם, לא רק כאשר אתה ישן בלילה.
מדוע יכולים להתקפים במהלך השינה?
כאשר אדם ער במהלך היום, למשל, גלי המוח נמצאים במצב יציב יחסית. עם זאת, כשאתה ישן, גלי המוח שלך עמוסים עוד יותר מכיוון שאתה צריך להיכנס לשלבים שונים של שינה תוך שעה עד שעתיים בלבד.
כתוצאה מפעילות מוגברת של גלי המוח בלילה, האותות החשמליים ששולחים פקודות לשרירים, לעצבים ולחלקים אחרים בגוף משתבשים. זה מה שגורם בסופו של דבר להתקפים.
מונע התקפים בלילה
אם אתה חושד שלעתים קרובות יש לך התקפים בזמן השינה, פנה מיד לנוירולוג. הרופא שלך עשוי לרשום מינון חזק יותר או סוג של תרופות אנטי אפילפטיות ליטול בלילה. אם אתה נוטל כעת תרופות אנטי אפילפטיות באופן קבוע, הרופא שלך עשוי לשנות את המינון למינון קל יותר במהלך היום.
חוסר שינה יגרום גם להתקפי אפילפסיה. לכן, הקפידו לישון מספיק בכל יום. בנוסף, עליך להימנע מגורמים שונים של אפילפסיה כגון מתח מוגזם.
אם סוג זה של התקף מטריד מאוד וטיפול מרופא לא עוזר להתגבר עליו, הרופא עשוי להמליץ על ניתוח. ניתוח הוא בדרך כלל דרך יעילה לעצור את ההתקפים במהלך השינה, כך שתוכל לישון שוב בשקט כרגיל.
טיפים לשמירה על בטיחות בזמן שינה בלילה
לאלו מכם שחווים או חווים לעיתים קרובות התקפים במהלך השינה, שקול היטב את ההנחיות הבאות לשמירה על בטיחות בלילה. הסיבה היא שבמהלך התקף עלולה להיות לך פציעה חמורה.
1. בחרו מזרון נמוך. הימנעו ממיטות קומתיים ומזרנים גבוהים מדי.
2. אל תשתמשו ביותר מדי כריות או גבוהות מדי. זה יגביר את הסיכון לחנק או לחנק כאשר ההתקף חוזר על עצמו. אנו ממליצים להשתמש בכרית מעט נמוכה ונוקשה.
3. הרחיקו את השולחן או חפצים אחרים מהמיטה. כדי למנוע חבטות או חבטות, אל תניח חפצים או כלי אוכל ליד המיטה.
4. התקן שטיח פאזל או מזרון בצד המיטה . כדי למנוע פציעה אם אתה נופל, ספק שטיח רך על הרצפה. אם הילד קטן מאוד, אתה יכול גם להתקין מַעֲקֶה (גדר בטיחות) בקצה המיטה.
5. ללבוש ראש מיטה . כדי שהראש שלך לא יפגע בקיר, התקן אותו ראש מיטה או קרש בראש המיטה העשוי מכריות רכות.
