4 היתרונות של שינה ללא חזייה שאולי לא תבינו

שינה מספקת יתרונות בריאותיים לגוף שלך. בנוסף, הרגלים הקשורים לשינה יכולים לספק גם יתרונות, למשל שתיית מים לפני השינה, שינה ללא תחתונים או האזנה למוזיקה בזמן השינה. ובכן, אולי אתה תוהה לגבי ההרגל של שינה ללא חזייה לנשים. אז האם ההרגל לישון בלי ללבוש חזייה גם מועיל? אם כן, מה, הא?

האם זה בטוח לישון בלי חזייה?

לפני שנדון ביתרונות של הרגל לישון ללא חזייה, אתה צריך לדעת שלפני זה היו היתרונות והחסרונות.

ספר זכאי לבושים להרוג: הקשר בין סרטן השד לחזיות פורסם ב-1995, החלה דעות קדומות נגד לבישת חזייה בזמן שינה. מאז, נשים רבות בחרו לישון ללא חזייה על מנת להימנע מסכנות בריאותיות לחזה.

הספר מחזק את התפיסה שלשינה בחזייה יכולה להיות השפעה שלילית על הבריאות. כתוצאה מכך, נשים רבות מאמינות שחזיות יכולות לחסום את עבודת בלוטות הלימפה במהלך השינה, מה שעלול להוביל לסרטן השד.

עד כה, תוצאות המחקר שנערך האגודה האמריקאית לחקר הסרטן עדיין מהווה התייחסות לעוסקים בתחום הבריאות להנחה זו. מחקרים מראים שאין קשר בין לבישת חזייה בזמן שינה עם הופעת תאים סרטניים בשד.

יתרונות שונים של שינה ללא חזייה

היעדר ראיות רפואיות לגבי היתרונות והסיכונים בשימוש בחזייה בזמן שינה הופך שינה ללא חזייה לאפשרות בלבד לתמוך בהיבט הנוחות בזמן השינה.

עם זאת, יש עדיין כמה יתרונות בריאותיים שאתה יכול לקבל כאשר אתה בוחר לישון ללא חזייה.

1. להפחית זיעה

לבישת חזייה בזמן השינה במיוחד כאשר טמפרטורת החדר עולה בלילה עלולה לגרום להזעה. סוגים מסוימים של חזיות, כמו אלו העשויות מחומרים סינתטיים, עלולים אפילו לגרום לך להזיע יתר על המידה.

הזעת יתר במהלך השינה עלולה לגרום לך להתעורר לעתים קרובות בלילה. שון סטיבנסון, מחבר הספר שינה חכמה יותר, אמר ששינה בלי ללבוש בגדים יכולה להוריד את טמפרטורת הגוף.

בעצם טמפרטורת הגוף אכן יורדת בזמן שינה, הורדת בגדים או שינה ללא חזייה יכולה לשמור על טמפרטורת הגוף נמוכה. כך, העצבים הפאראסימפטיים שעוזרים לגוף לנוח בצורה אופטימלית יותר יכולים להיות פעילים מהר יותר.

2. שפר את איכות השינה

את היתרונות של שינה ללא חזייה אולי אינך מבין, אבל זה יכול לעזור לשפר את איכות השינה שלך.

נסו לשים לב, רוב עיצובי החזיות, הן חזיות חוטיות והן חזיות ללא חוטים, מותאמות לצרכי הפעילות היומיומית. זה גורם למשתמש לנוע באופן פעיל, אך לא כדי לנוח או לישון.

צורה צמודה יכולה לגרום לך להרגיש צמוד או מחניק כך שלא נוח לך כשאתה לובשת אותו בזמן השינה.

תחושה לא נוחה זו בעת השינה עלולה לגרום לך להתקשות להירדם או לחוות הפרעות שינה אחרות. כתוצאה מכך אינכם מקבלים זמן מנוחה מספק ואיכותי כך שאנרגיית הגוף לא יכולה להתאושש במלואה.

שינה ללא חזייה יכולה להוות פתרון לאלו מכם שמרגישים לא בנוח לישון עם חזייה כדי שתוכלו לישון מהר יותר ושקט לאורך כל הלילה.

3. מפחית את הסיכון לזיהומי עור

לאחר מכן, יתרון נוסף שאתה יכול לקבל משינה ללא חזייה הוא הפחתת הסיכון לזיהומי עור. למה?

לבישת חזייה כל היום עלולה להפריע לזרימת האוויר בנקבוביות העור הסגורות. כאשר חזייה אף פעם לא מוסרת, קשה לעור לספוג אוויר, ויוצרת סביבה לחה שתורמת להתרבות של חיידקים מזיקים.

זיהום חיידקי זה עלול לגרום להופעת פטריות בעור ולגירוי וכתוצאה מכך לגרד.

4. מפחית את הסיכון לחסימת לימפה

חזיות צמודות מדי ונוקשות מדי יכולות להפעיל לחץ רב מדי על השדיים שלך. למעשה, זה כנראה זהה ללחץ עודף משומן אצל אנשים שמנים.

אם את לובשת באופן קבוע חזייה כזו כשאת ישנה, ​​את עלולה להסתכן בגרימת חסימה לימפתית. במיוחד אם יש לך משקל מוגזם עם מידת החזייה הנכונה.

חסימה זו מתרחשת עקב הצטברות נוזלים בבלוטות הלימפה בבית השחי הממוקמות באזור בית השחי. בלוטות אלו אחראיות למלחמה בזיהומי גוף, חומרים זרים מזיקים ותאי סרטן.

בנוסף, שינה ללא חזייה יכולה למנוע הפרעה בתפקוד האיברים החיוניים של הגוף הקשורים לבלוטות הלימפה כמו הכבד.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found