מסתבר שגם גודל החזה מושפע ממשקל
האם ידעת שלמעשה, המשקל שלך משפיע על גודל השדיים שלך? למעשה, לשינויים המתרחשים בגוף תהיה השפעה גם על השדיים שלך. אחד הגורמים שמשחקים תפקיד חשוב בשינויים אלו הוא המשקל.
המשקל שלך משפיע על גודל החזה
על פי מחקר משנת 2012, יש קשר בין גודל החזה למשקל. במחקר השתתפו 93 נשים שלא היו בהריון והניקו תוך שנה, ומעולם לא עברו ניתוח שד כלשהו.
הם נבחרו וקובצו לפי משקל, גובה אידיאלי ונכללו בקבוצה הממוצעת.
בסוף המחקר הוכח שלמשקל הייתה השפעה משמעותית על נשים. לדוגמה, נשים בעלות חזה גדול נוטות להיות כבדות וגבוהות יותר.
לכן, ככל שאתה גבוה יותר, כך גדל הסיכוי שגודל החזה שלך יגדל גם כן. זה תקף גם הפוך. אם את סובלת ממחלה ואת יורדת במשקל, גם גודל החזה שלך יכול לרדת.
ממחקר זה, ניתן גם להסיק שהגורמים הבאים משפיעים על גודל השדיים שלך.
- מִשׁקָל כי שומן יכול לעבות את הרקמה ולדחוס את השדיים.
- ספּוֹרט זה יכול גם להדק את השדיים שלך מכיוון שהוא בונה רקמת שריר בשדיים.
- הריון והנקה ממלא תפקיד גדול כתוצאה מהורמונים שגורמים לחזה להתנפח.
מהי מידת החזה האידיאלית?
למעשה, אם גודל החזה האידיאלי או לא תלוי בנוחות היומיומית שלך. אם את מרגישה אי נוחות, כמו כאבי גב, כתוצאה מחזה גדול, זה בהחלט לא נכנס לקטגוריה האידיאלית שלך.
עם זאת, ישנו סקר מאתר בריאות המודיע על גודל החזה האידיאלי. בסקר שכלל 2,000 איש (המורכב מ-60% גברים ו-40% נשים), התגלה כי גודל החזה הממוצע נחשב לאטרקטיבי יותר.
כשזה מגיע למשקל, לנשים בעלות גודל חזה ממוצע יש בדרך כלל גובה ומשקל אידיאליים.
שמור על משקל גוף אידיאלי
כל אחת, במיוחד נשים, תרצה שיהיה לו גוף אידיאלי, החל ממשקל, גובה ואפילו גודל חזה.
לאחר הידיעה שהמשקל משפיע על גודל החזה, את בהחלט רוצה לשמור על המשקל האידיאלי שלך. כדי לגלות אם זה אידיאלי או לא, אתה יכול לחשב את מדד מסת הגוף שלך.
אם המדד מוגזם, הורדתו לטווח המתאים היא בהחלט הצעד הראשון. הנה כמה דרכים שאולי תוכל ליישם כדי לקבל את הגוף האידיאלי.
- עקוב אחר תוכנית משקל אידיאלית כדי לקבל שגרה שמתאימה ללוח הזמנים שלך.
- ספורט, כגון הליכה או רִיצָה קַלָה כדי לשרוף את הקלוריות שלך, לפחות 40 דקות.
- הקפידו על תזונה מסוימת (דיאטה) המלווה בפעילות גופנית. התזונה הננקטת יכולה להיות דיאטה דלת קלוריות או דלת שומן.
המשקל לא משפיע רק על גודל החזה, אלא על הבריאות הכללית שלך. לכן, כדי שגופכם יהיה בריא יותר, הקפידו לשים לב למשקל שלכם. אל תגזימו, אל תקחו את זה פחות.
משקל גוף אידיאלי לא רק גורם לך לקבל את גודל החזה האידיאלי, אלא גם לגוף בכושר.
