להתקלח כשיש לך חום לא יכול להיות רשלני, ככה זה בטוח
אנשים רבים מפקפקים האם זה בסדר להתקלח כאשר יש להם חום מחשש להחמרת מצבם. אז האם זה בסדר להתקלח כשאתה חולה? גלה את התשובה המלאה במאמר זה.
מה קורה כאשר לגוף שלך יש חום
חום הוא למעשה לא מחלה, אלא סימפטום שכיח של מחלות בסיסיות שונות. חום מאופיין בטמפרטורת גוף מוגברת, צמרמורות, כאבי ראש, חולשה וכאבי שרירים או מפרקים.
חום הוא תוצאה של תהליך דלקתי בגוף, כאשר מערכת החיסון נלחמת בזיהום. תהליך דלקתי זה משחרר אז תרכובות כימיות מיוחדות שיועברו אל ההיפותלמוס דרך זרם הדם. ההיפותלמוס הוא מבנה במוח שמתפקד כדי לווסת את טמפרטורת הגוף.
בהיפותלמוס, תרכובות כימיות אלו יגרמו לטמפרטורת הגוף להיות גבוהה יותר (חום). בגלל נוכחותם של תרכובות אלו, הגוף מניח בטעות שטמפרטורת הגוף הנורמלית היא זו החמה. ובכן, זה מה שגורם לך לחום.
אצל תינוקות וילדים, חום מופיע בדרך כלל כאשר טמפרטורת הגוף היא יותר מ-37 מעלות צלזיוס. בעוד שבמבוגרים, חום מופיע בדרך כלל כאשר טמפרטורת הגוף מגיעה ל-38 עד 39 מעלות צלזיוס.
כללים בטוחים לרחצה כאשר חולים עם חום
אנשים שחולים בחום רשאים להתרחץ. הסיבה היא שרחצה אינה קשורה לתהליך החום עצמו. גם אם אפשר, עדיין מומלץ להתקלח פעמיים ביום כדי לשמור על היגיינת הגוף. לא רק זה, בעצם רחצה כאשר חולים עדיין מומלצת כי זה יכול למנוע ממך לקבל זיהומים אחרים.
מה שצריך לשים לב אליו הוא טמפרטורת המים. אולי אתה חושב שמים קרים יכולים לספק נוחות לגוף שהוא "חם". עם זאת, רופאים ועובדי בריאות ברחבי העולם אינם ממליצים להתקלח קר כאשר אתה חולה או כאשר אתה לא בכושר. זה יכול למעשה להחמיר את מצבך.
חום גוף עקב חום הוא אינסטינקט טבעי הדרוש לגוף כדי להגן על עצמו. אם תתקלח קרה, הגוף שלך יתפוס זאת כאיום על תהליך המלחמה בזיהומים שלך. כתוצאה מכך הגוף יעלה את החום והחום יחמיר. הסיבה היא, מים קרים פועלים לסגירת הנקבוביות כך שהם מעכבים את העברת טמפרטורת הגוף.
בנוסף, מקלחת קרה גם היא בסיכון להורדת טמפרטורת הגוף באופן פתאומי. זה יגרום לגוף לרעוד. לכן, כדאי להימנע ממקלחות קרות כשאתה חולה.
לכן, במצב גוף חם מומלץ להשתמש במים חמימים (פושרים) כדי להשוות את טמפרטורת הגוף.
טיפים לטיפול בעצמך בזמן חום
אם לאחר הרחצה אתה עדיין מרגיש אי נוחות או מרגיש שטמפרטורת הגוף שלך עולה, אתה יכול לקחת תרופות נגד כאבים (פרצטמול, איבופרופן או אספירין) כדי להקל על התסמינים. עקוב אחר הוראות הרופא שלך או קרא את תווית האריזה עבור המינון הנכון. לא רק זה, יש גם להקפיד לא להשתמש ביותר מתרופה אחת המכילה פרצטמול, כמו שיעול והצטננות.
התקשר לרופא מיד אם מצבך אינו משתפר במשך יותר מ-3 ימים וטמפרטורת הגוף שלך מגיעה ל-39 מעלות צלזיוס או יותר.
