ציפורניים בריאות יותר ארוכות או קצרות? |
אנשים רבים בוחרים לתת לציפורניים שלהם לגדול כדי לייפות את עצמם. מצד שני, רבים שוקדים לגזור את הציפורניים כך שיהיו קצרות ומסודרות לעין. אז, בין ציפורניים ארוכות או ציפורניים קצרות, מה בריא יותר?
מהו תהליך צמיחת הציפורניים?
הציפורניים עשויות משכבה של חלבון הנקרא קרטין. תאי ציפורניים ימשיכו לצמוח מכיס המטריצה מתחת לציפורן הציפורן.
תאי הציפורן הללו נדחפים החוצה לכיוון קצות האצבעות, עם הזמן מתעבים ומתקשים לתוך הציפורניים שניתן לראות היום. בדרך כלל, הציפורן הממוצעת גדלה בערך 0.1 מילימטר ליום.
על מנת לכסות את כל פני האצבע, לוקח לציפורן כ-6 חודשים להתארך. בינתיים, מהירות צמיחת הציפורניים מושפעת גם מגורמים שונים, כגון:
- זרימת דם למטריצת הציפורן
- תזונה ממזון,
- עונה או אקלים,
- שימוש בסמים,
- גיל, עד
- מחלות מסוימות.
ציפורניים ארוכות או ציפורניים קצרות
מקור: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848 אנשים רבים עדיין אוהבים להתלבט אם עדיף ציפורניים ארוכות או קצרות. סביר להניח שהן נותנות לציפורניים שלהם לגדול ארוכות, או כי הן רוצות לייפות את עצמן עם לק או כי הן מתעצלות לגזור את הציפורניים שלהן.
למעשה, ישנם כמה סיכונים של הארכת ציפורניים שצריך לדעת, כגון ציפורניים שבירות ונשברות בקלות. לכן ציפורניים קצרות נחשבות לבריאות ונקיות יותר.
ציפורניים קצרות נחשבות לנקיות יותר
השקת ה-CDC, אחד המפתחות העיקריים לשמירה על היגיינת ידיים הוא להיות חרוץ בגזירת ציפורניים. הסיבה לכך היא שסביר מאוד שהציפורניים יהיו מכוסות בלכלוך וחיידקים שיכולים לעורר התפשטות של זיהומים, כגון תולעי סיכה.
לכן, מומחים ממליצים לשמור על ציפורניים קצרות ויש לנקות את החלק התחתון של הציפורניים עם סבון.
עם זאת, חיתוך ציפורניים לעתים קרובות מדי עלול לגרום לנזק לציפורניים. בגלל שהציפורניים נחתכות יחוו לחץ וחיכוך זה די קשה. כתוצאה מכך, הציפורניים הופכות שבירות יותר ונשברות בקלות.
ציפורניים ארוכות רגישות יותר למחלות
בינתיים, ציפורניים ארוכות יכולות לספק יותר לכלוך וחיידקים מאשר ציפורניים קצרות. כתוצאה מכך, זה תורם להתפשטות הפוטנציאלית של מחלות.
בנוסף, קיימות סכנות נוספות הנגרמות מהארכת ציפורניים, כולל:
- ציפורניים נשברות בקלות והן בסיכון של ציפורניים חודרניות,
- קושי בביצוע פעילויות, כגון הקלדה או החזקת דברים,
- סיכון לשרוט את עצמך או אחרים,
- הופכים כר גידול לחיידקים ופטריות, כמו גם
- רגישים יותר למחלות ציפורניים, כגון דלקות ציפורניים פטרייתיות.
לכן, נסה לשמור על הציפורניים שלך קצרות על ידי לא לחתוך אותן לעתים קרובות מדי, כי זה יכול גם לעורר בעיות חדשות.
איך לגזור ציפורניים
עם זאת, היתרונות של גזירת ציפורניים כדי לשמור אותן קצרות יותר הם יותר מאשר השארת הציפורניים ארוכות מה שעלול לגרום לבעיות ציפורניים שונות.
גזירת ציפורניים היא הדרך החכמה ביותר לשמור על ניקיון ובריאות. עם זאת, יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון בעת גזירת הציפורניים שלך בצורה הנכונה, אשר להלן.
- תעשה את זה כל שבועיים.
- השתמש בקוצץ ציפורניים קטן עם קצוות מעוגלים לציפורניים.
- השתמש בקוצץ ציפורניים גדול יותר, במיוחד עבור הבוהן הגדולה.
- הימנע מצביטת ציפורניים.
- גזוז את הציפורן מספר פעמים מקצה אחד, תוך כדי עבודה באמצע לקצה השני.
- גזזו את הציפורן בכיוון אחד בעקבות העקומה המקורית והסתכלו על צורת הציפורן (שכבת העור בקצה הציפורן).
- אין לגזור את הציפורניים ישר כי זה יכול להזיק לציפורניים.
- השאר מעט חלק לבן של הציפורן בקצה, שהוא בערך 1-2 מ"מ.
- אין למרוט לציפורניים.
טיפים לקבלת ציפורניים בריאות וחזקות
אורך וקוצר הציפורניים הם לא הדבר העיקרי שאתה צריך לדאוג ממנו. על מנת לקבל ציפורניים בריאות וחזקות, יש עוד שלבים שונים לשמירה על בריאות הציפורניים שעליכם לעשות כמו להלן.
- מרחו בקביעות קרם לחות על הציפורניים והציפורניים.
- שמור על ציפורניים נקיות ויבשות.
- הימנע מכסיסת ציפורניים.
- גזוז ציפורניים באופן קבוע ובכיוון אחד.
- צריכת מזונות עם תוכן תזונתי לציפורניים.
אם יש לך שאלות נוספות, נא להתייעץ עם הרופא שלך כדי להבין את הפתרון הנכון.
