לא רק טעים, הנה 5 יתרונות של תה רוזלה לבריאות: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות |

שתית פעם תה רוזלה? תה רוזלה לא רק טעים לשתייה חמה. מתגלה לתה האחד הזה יתרונות בריאותיים רבים שאולי לא דמיינתם קודם לכן. הנה היתרונות של תה רוזלה שחבל לפספס.

תה רוזלה יתרונות לבריאות

1. הורדת לחץ דם

מספר מחקרים מצאו כי תה צמחים זה יכול להוריד את לחץ הדם. מחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition מצא ששתיית תה רוזלה סייעה להוריד את לחץ הדם אצל אנשים בסיכון ליתר לחץ דם.

בדרך זו, תה רוזלה יכול להיות דרך בטוחה וטבעית לעזור בהורדת לחץ הדם. עם זאת, זכור כי תה צמחים זה יכול גם להגיב באופן שלילי לתרופות.

לכן, לא מומלץ לשתות תה זה על ידי אנשים הנוטלים את התרופה hydrochlorothiazide, סוג של משתן המשמש לטיפול בלחץ דם גבוה.

2. להפחית את תכולת השומן

בנוסף להורדת לחץ הדם, תה רוזלה יכול גם לסייע בהורדת רמות השומן בדם. שומן גבוה בדם בגוף הוא אחד הגורמים למחלות לב.

במחקר שנערך על 60 חולי סוכרת, נמצא שאנשים ששתו תה רוזלה חוו רמות מוגברות של כולסטרול טוב, ירידה ברמות הכולסטרול הכולל, הכולסטרול הרע וטריגליצרידים.

למרות שלא לכל המחקרים הדומים יש את אותה מסקנה, רובם מראים שרוזלה יכולה להפחית את רמות השומן. בשביל זה, אין שום דבר רע בלבשל תה רוזלה מדי פעם כדי שהגוף ימנע את הסיכון למחלות לב.

3. עוזר להילחם בזיהומים חיידקיים

מספר מחקרים הוכיחו את העובדה שתמצית רוזלה מסוגלת לעכב פעילויות שונות של חיידקי E. coli בגוף. חיידק זה הוא בדרך כלל הגורם לבעיות שונות כמו התכווצויות, נפיחות ושלשולים.

למעשה, מחקרים אחרים מראים גם את העובדה שתמצית רוזלה מסוגלת להילחם בשמונה סוגי חיידקים בגוף. בנוסף, לתמצית רוזלה יש גם יעילות זהה לתרופות המשמשות לטיפול בזיהומים חיידקיים. עם זאת, מחקרים אלה בוצעו על בעלי חיים ועדיין צריך להוכיח את יעילותם בבני אדם.

4. עזרו לרדת במשקל

תרכובות ברוזלה יכולות למעשה לרדת במשקל, ובכך למנוע ממך להשמנת יתר. מחקר שנערך על 36 משתתפים בעלי עודף משקל מצא שתמצית רוזלה הצליחה להפחית את משקל הגוף, שומן הגוף, אינדקס מסת הגוף ויחס הירכיים.

עם זאת, רוזלה מסוגלת לספק השפעה משמעותית מכיוון שהיא משתמשת במינון מרוכז. לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי לגלות האם תה רוזלה אכן יכול להיות משקה טבעי חלופי לירידה במשקל.

5. נלחם ברדיקלים חופשיים

תה רוזלה עשיר בנוגדי חמצון שהם חזקים למדי. נוגדי חמצון הם מולקולות הנלחמות ברדיקלים חופשיים שבדרך כלל פוגעים בתאי גוף בריאים.

מחקר שנערך על עכברים, למשל, מצא ראיות לכך שתמצית רוזלה הגדילה את כמות האנזימים נוגדי החמצון ובכך הפחיתה את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים בעד 92 אחוז. מחקר נוסף שנערך גם על עכברים הראה עדויות דומות לכך שלצמח הרוזלה, במיוחד לעלים, יש תכונות נוגדות חמצון חזקות.

כשראית את היתרונות השונים של תה רוזלה, אתה יכול להתחיל לנסות את שגרת התה האחת הזו כדי לעזור לשמור על הבריאות הכללית. עם זאת, עדיין יש להתייעץ עם רופא לפני נטילתו. במיוחד אם אתה נוטל תרופות מסוימות.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found