שמן זרעי ענבים והיתרונות הבריאותיים שלו
שמן זרעי ענבים הוא שמן אתרי המתקבל מעיבוד זרעי ענבים באמצעות ממיסים הקסאן ונוירוטוקסין. איך זה נשמע מסוכן? אכן, מכיוון שהקסאן הוא מזהם אוויר בעוד שנוירוטוקסין הוא חומר שמרעיל עצבים. למרות זאת, אתה עדיין יכול לקבל את היתרונות הפוטנציאליים השונים של שמן זרעי ענבים על ידי קניית המוצר בכבישה קרה שאינו משתמש בממיסים כימיים או בחום גבוה במהלך תהליך הייצור.
בדוק את היתרונות הבריאותיים השונים של שמן זרעי ענבים במאמר זה.
היתרונות של שמן זרעי ענבים לבריאות
1. לשמור על בריאות הלב
שמן זרעי ענבים אורגני עשיר בחומצות שומן רב בלתי רוויות, במיוחד אומגה 6. לפי איגוד הלב האמריקאי, חומצות שומן רב בלתי רוויות יכולות להפחית את הכולסטרול ואת הסיכון למחלות לב.
עם זאת, יתרונות אלו יהיו תלויים באיזון הצריכה היומית שלך של חומצות שומן אומגה 6 וחומצות שומן אומגה 3. מקורות מזון של חומצות שומן אומגה 6 עשויים להיות קל יותר למצוא במזונות שונים מאשר חומצות שומן אומגה 3.
אז אם אתה מקבל מספיק אומגה 6 בתזונה היומית שלך, אז אתה צריך להימנע מצריכת שמן זרעי ענבים על בסיס קבוע. צריכת יתר של חומצות שומן אומגה 6 עלולה לעורר דלקת שעלולה להוביל למחלות כרוניות, כולל סרטן.
2. עשיר בנוגדי חמצון
שמן זרע ענבים הוא מקור טוב לויטמין E, אפילו יותר משמן זית. ויטמין E הוא ויטמין שפועל כנוגד חמצון כדי לסייע בהגנה על התאים מפני רדיקלים חופשיים שנקשרו לסרטן, מחלות לב ומחלות כרוניות אחרות.
בנוסף, ויטמין E יכול גם לשמור על בריאות המערכת החיסונית שלך.
3. לשמור על עור בריא
השילוב של אומגה 6 וויטמין E בשמן זרעי ענבים יכול לעזור לשמור על עור בריא על ידי מאבק בדלקת הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים יכולים גם לגרום להזדקנות מוקדמת של העור, המתאפיינת בעור יבש ושינוי צבע העור.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא למרוח כמה טיפות שמן זרע ענבים על עור הפנים או הגוף לפני השינה בלילה, ואז לעסות יותר. אתה יכול גם להשתמש בו שוב בבוקר לאחר ההתעוררות.
שמן זרעי ענבים נספג בקלות ואינו משאיר את העור שלך שמנוני. הוא גם לא סותם את הנקבוביות, ומתאים לכל סוגי העור - כולל עור שמן שזקוק ללחות.
יתרונות נוספים של שמן זרע ענבים ליופי, בין היתר.
- מעניק לחות לעור.
- לרפא אקנה.
- להבהיר את גוון העור.
- הידוק נקבוביות.
- דוהה צלקות.
- הסר איפור.
4. לשמור על שיער בריא
שמן זרעי ענבים יכול לשפר את מצב השיער והקרקפת שלך. אם יש לך קשקשים, הנגרמים לרוב מקרקפת יבשה, מריחת שמן זרעי ענבים על הקרקפת יכולה לעזור לקלף עור מת ולהחזיר את הלחות לקרקפת שלך.
בנוסף, על ידי מריחת שמן זרע ענבים שיער, יכול להוסיף לחות, חוזק וברק לשיער שלך. מרחי כמה טיפות של שמן אתרי זה על השיער והקרקפת שלך לפני שמפו.
האם ישנן תופעות לוואי וסיכונים משמן זרעי ענבים?
אם יש לך אלרגיה לשמן זרעי ענבים, עדיף להימנע משימוש בו מכיוון שהוא עלול לגרום לתסמיני אלרגיה.
לפני שאתם מורחים הרבה ממנו, תחילה מרחו מעט על גב היד וחכו 1×24 שעות כדי לראות אם יש תגובה לאחר מכן. אם שום דבר לא קורה, אתה יכול למרוח אותו על העור על הפנים שלך או חלקי גוף אחרים.
