נשים בהריון בדרך כלל רגישות יותר וכועסות בקלות, הנה הסיבה
הריון הוא כיף ומרגש בו זמנית. עם זאת, אין להכחיש כי הריון יגרום גם לשינויים דרסטיים במצבים הרגשיים. אמהות רבות הופכות אפילו יותר רגישות ועצבניות במהלך ההריון.
סיבה מַצַב רוּחַ רגיש במהלך ההריון
דף ציטוט איגוד ההריון האמריקאי אפילו הריון חלק לא ניתן להפריד מתופעות לוואי בצורה של רגשות שליליים. רגשות אלה בסופו של דבר הופכים אותך לרגיש יותר.
הנה כמה גורמים שיכולים להיות הסיבה:
1. שינויים הורמונליים
מסתבר שאחד הגורמים לתופעה זו נובע מהגוף שלך. לקראת הריון תגדל כמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף. שינויים הורמונליים מטרתם להכין את הגוף שלך להריון.
עם זאת, עלייה בכמות האסטרוגן והפרוגסטרון יכולה גם היא לרדת מַצַב רוּחַ והיכולת של המוח לנטר שינויים רגשיים. כתוצאה מכך, נשים בהריון הופכות רגישות יותר לדברים שונים שקורים סביבן.
2. פחד
הריון ישנה הרבה דברים בחייך. גם מבחינה בריאותית, יחסים עם בני זוג, ועד כספים. לכן, אין זה מפתיע שהריון מביא לרוב מחשבות ופחדים רעים.
באופן כללי, פחד במהלך ההריון נובע ממחשבות כמו:
- האם אתה מוכן להיות הורה
- בריאות העובר מהרחם ועד לאחר הלידה
- ההשפעה של הבאת ילדים על מערכת היחסים שלכם
- האם אתה מוכן ללידה
- האם מצבך הכלכלי בטוח מספיק?
3. שינויים בגוף
שינויים בגוף במהלך ההריון, כגון בחילות בוקר כאבי גוף, לקשיי שינה עקב קיבה מוגדלת עלולים לגרום לאי נוחות. כתוצאה מכך, נשים בהריון הופכות לרגישות ועצבניות יותר.
בנוסף, גם מבנה הגוף של נשים בהריון משתנה. הריון גורם לקיבה להגדיל והגוף הופך שמן יותר. חלק מהאמהות עשויות לדאוג שהדבר יכול להפחית את האטרקטיביות שלהן מול בעליהן, ולהפוך אותן לרגישות.
4. מתח
כל הפחדים, הדאגות ואי הנוחות שאתה חווה במהלך ההריון עלולים לעורר מתח. לחץ יכול אפילו להחמיר אם אתה מתמודד עם בעיות הקשורות לבריאות, כספים או היבטים אחרים שנמשכים עד שהילד נולד.
ברגע שאתה חווה לחץ, המצב הפיזי והפסיכולוגי שלך יושפע. ייתכן שתחווה שינויים מַצַב רוּחַ מהר, עצבני, עצבני יותר, ובאופן כללי רגיש יותר אפילו לדברים הקטנים ביותר.
5. תחושת עייפות
לנשים בהריון יש בדרך כלל פחות זמן לנוח. הסיבות כוללות חוסר יכולת למצוא תנוחת שינה נוחה, לעתים קרובות התעוררות בגלל שאתה רוצה להטיל שתן, או להיות עסוק בהשלמת העבודה בבית.
חוסר בשעות מנוחה יהפוך את הגוף לעייף מהר יותר. העייפות המצטברת אז יורדת מַצַב רוּחַ ולהקשות על נשים בהריון לשלוט ברגשותיהן. בסופו של דבר, נשים בהריון הופכות לרגישות ועצבניות יותר.
שינויים במצב הרוח הופכים לרגישים יותר זה דבר שכיח שחוותה אם במהלך ההריון. הסיבות משתנות גם הן, בין ביולוגיות כמו הורמונים לפסיכולוגיות בצורה של מתח ופחד.
אתה ממש לא צריך לדאוג כי מצב זה ישתפר בהדרגה מעצמו. כדי לגרום להריון להרגיש נוח יותר, אל תהססי לבקש תמיכה מבעלך וממשפחתך. זכור, אתה לא עובר את ההריון הזה לבד.
