7 מתכוני גלידות פירות בריאים וטעימים לילדים |

גלידה היא קולינריה שאנשים רבים אוהבים. רוב הילדים אוהבים את האוכל האחד הזה בגלל טעמו המתוק והמרקם הנמס בפה. עם זאת, במקום לקנות בחוץ, עדיף להכין לבד בבית כדי להיות בריא יותר. הנה מתכון לגלידת פירות לילדים שתוכלו לנסות.

מתכון לגלידת פירות בריאה וטעימה לילדים

מלבד היותה חסכונית יותר, גלידה ביתית מובטחת גם נקייה ובריאה.

על ידי הכנת גלידה משלך, אתה יכול גם להימנע משימוש בשמנת או חלב שאולי לא מתאימים לעיכול הקטן שלך.

המטרה היא שהאם תוכל למנוע את הסיכון לאלרגיה לחלב בילדים.

במיוחד אם הקטן שלך עדיין פעוט, כמובן שאתה צריך להכין מתכון משלך גלידה לתינוקות שהמרכיבים שלהם בטוחים ובריאים יותר.

קחו למשל, אפשר להכין גלידה ללא תוספת סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבע מלאכותי ותערובות כימיות אחרות.

אתה יכול גם לענות על הצרכים התזונתיים של הקטן שלך עם המזונות שהוא אוהב. לפניכם מתכון לגלידת פירות לילדים שתוכלו לתרגל בבית.

1. גלידה קְוֵקֶר תאריכים

השקת אתר פירות וירקות לבריאות טובה יותר, מספר פירות וירקות יכולים לתת לאוכל טעם טבעי ללא צורך בהוספת משפרי טעם כגון סוכר או מלח.

כדי לקבל מתיקות טבעית אפשר להכין גלידה מתמרים. למרות זאת, הימנעו מאכילת יתר כדי שצריכת הסוכר של הקטן שלכם לא תהיה מוגזמת.

רכיבים:

  • 500 מ"ל חלב פורמולה
  • 75 מ"ל חלב קוקוס סמיך
  • 10 תמרים, גרעינים הוסר
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 300 גרם שיבולת שועל
  • מלח לטעימה
  • צ'יפס שוקו לפי הטעם (לילדים מגיל שנתיים ומעלה)

איך להכין:

  • הוסף חלב, תמרים, תמצית וניל, ו קְוֵקֶר לתוך הבלנדר. מערבבים את כל החומרים כ-45-60 שניות או עד לקבלת מרקם מוּקרָם וחלק.
  • יוצקים לכלי ומקפיאים בפנים מַקפִּיא עד שהוא מתקשה.
  • לפני ההגשה מוציאים את הגלידה מַקפִּיא ונותנים לו לנוח כ-15 דקות.
  • קורט צ'יפס שוקו או תוספות אחרות לפי טעמו של הקטן שלכם, וגלידת שיבולת שועל מוכנה להנאה.

2. גלידת אבוקדו בננה

אבוקדו הוא פרי עשיר בשומנים טובים שיכולים לתמוך בגדילה ובהתפתחות של הקטנה שלך.

נסה להכין את המתכון הזה לגלידת פירות לילדים. אפשר גם לשלב אותו עם פירות אחרים כמו בננות.

לעוד מוּקרָם, מוסיפים חלב קוקוס או חלב פורמולה שצורך הילד. אתה יכול גם לתת חלב שקדים לילדים מעל גיל שנה.

רכיבים:

  • 2 אבוקדו בשל, מגרדים את התוכן
  • 3 בננות (סוג לפי הטעם)
  • 250 מ"ל חלב קוקוס
  • 50 מ"ל סירופ מייפל
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 ליים, פשוט קח את המיץ
  • מלח לטעימה

איך להכין:

  • שמים את כל החומרים בבלנדר ואז מערבבים את כל החומרים במהירות גבוהה עד לקבלת מרקם חלק.
  • יוצקים את תערובת הגלידה לתוך מיכל.
  • מכסים את הבצק בניילון ומקפיאים פנימה מַקפִּיא בערך 6 שעות או לילה. מוודאים שבצק הגלידה עטוף היטב ושאין חלל אוויר כדי למנוע שינוי צבע.
  • לפני ההגשה מוציאים מ מַקפִּיא ונותנים לו לנוח כ-15 דקות.
  • מוסיפים מעל כל תוספות לפי טעמו של הילד, וגלידת אבוקדו מוכנה להנאה.

3. גלידת בננה שוקולד

מתכוני גלידות פירות לילדים שתוכלו לנסות הם כאלה העשויים מבננות.

השקת שירות הבריאות הלאומי, בננות הן אחד הפירות הטובים ביותר לילדים ומתאימות כתפריט מזון משלים לתינוקות.

עם זאת, אם אתם רוצים להכין גלידת פירות לתינוקות מתחת לגיל שנתיים, כדאי להימנע מהוספתה עם שוקולד, כן!

זאת על פי עצת האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים.

רכיבים:

  • 4 בננות קפואות (סוג לפי הטעם)
  • 2 כפות אבקת קקאו
  • 250 מ"ל חלב פורמולה
  • 2 כפות סירופ מייפל
  • 1 כף שמן קוקוס
  • מלח לטעימה

איך להכין:

  • מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר. לאחר מכן מערבבים את כל החומרים במהירות גבוהה עד לקבלת מרקם חלק.
  • יוצקים את תערובת הגלידה לתוך מיכל.
  • שומרים את הבצק במקפיא עד להקפאה
  • לפני ההגשה מוציאים מהמקפיא ונותנים לשבת כ-15 דקות.
  • הוסף את התוספות האהובות על הילד וגלידת בננה שוקולד מוכנה להנאה.

4. גלידת תמר דומדמניות

רכיבים:

  • 100 גרם תמרים חתוכים לחתיכות קטנות
  • 50 גרם צימוקים
  • 250 גרם קשיו נא שהושרו למשך הלילה
  • 200 מ"ל חלב קוקוס סמיך
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 3 כפות דבש
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • מלח לטעימה

איך להכין:

  • מסננים את אגוזי הקשיו שהושרו למשך הלילה. לשטוף במים קרים.
  • מערבלים אגוזי קשיו במהירות מרבית עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. מערבבים אגוזי קשיו עם חלב קוקוס, שמן קוקוס, דבש, תמרים, וניל ומלח. מערבבים שוב עד לקבלת מרקם חלק.
  • לאחר חלק, יוצקים את הבצק לתוך מיכל. מוסיפים צימוקים מעל. היכנס מַקפִּיא ולחכות שיתקשה.
  • לפני ההגשה מוציאים את הגלידה מהמקפיא ונותנים לה לנוח כמה דקות.
  • גלידת תמר דומדמניות מוכנה להנאה.

5. גלידת לימון

הלימונים עשירים בויטמין C שטוב למערכת החיסון. פרי זה מתאים גם להגשה כמתכון לגלידת פירות לילדים.

עם זאת, עבור תינוקות אתה צריך לחכות עד שהם יהיו יותר מגיל שנה, כן! הסיבה לכך היא שהטעם החמוץ אינו מתאים לתינוקות מתחת לגיל זה.

רכיבים:

  • 5 לימונים
  • 500 מ"ל חלב פורמולה
  • 200 מ"ל חלב קוקוס טהור
  • 3 כפות דבש
  • 1 כפית תמצית לימון
  • מלח לטעימה
  • תוספות לפי הטעם

איך להכין:

  • מכינים מיכל ואז מגררים את גרידת הלימון. הקפידו לא לגרד עד ללבנים. באותה קערה סוחטים את הלימון.
  • מוסיפים לקערה חלב, דבש, וניל וחלב קוקוס. מערבבים עד שתערובת הגלידה מסמיכה מעט.
  • יוצקים את תערובת הגלידה לתוך מיכל.
  • שומרים את הגלידה במקפיא עד שהיא קופאת.
  • לפני ההגשה מוציאים מהמקפיא ונותנים לו לנוח כמה דקות.
  • הוסף כל תוספות מלמעלה לפי טעמך וגלידת הלימון מוכנה להנאה.

6. גלידת מנגו

מנגו הוא פרי בטוח לצריכה של ילדים בגיל צעיר ולכן מתאים לשמש כתפריט מתכונים לגלידת פירות לתינוקות.

גלידת פירות מועדפת על ילדים, מוסיפים יוגורט יווני כדי שהמרקם יהיה רך יותר ו מוּקרָם. יוגורט בטוח לצריכה בכל הגילאים.

למעשה, על פי מחקר על כתב העת הרשמי של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדיםתכולת הפרוביוטיקה ביוגורט יכולה לעזור לשמור על בריאות העיכול של התינוק.

רכיבים:

  • 250 מ"ל יוגורט יווני
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 2 מנגו בשל, קלוף וקפוא

איך להכין:

  • שמים את כל החומרים בבלנדר. לטחון במהירות גבוהה עד שמעט סמיך וקרמי.
  • יוצקים למיכל.
  • מכניסים למקפיא עד להתקשות.
  • לפני ההגשה מפזרים פירות או ציפוי שוקולד לפי טעמכם.
  • גלידת מנגו מוכנה להגשה.

7. גלידת שוקולד מנטה אבוקדו

השקת עמוד מזון ותזונה, ניתן להכיר לילדים את טעמם של תבלינים מעלים מגיל 6 חודשים.

נסו להכין מתכון לגלידת פירות לילדים מאבוקדו ועלים בניחוח טרי כמו נענע ונענע.

בנוסף להוספת טעם ללשון, עשבי תיבול אלו יכולים גם לחמם את הבטן ולטפל בילדים כשהם מצננים.

רכיבים:

  • 250 מ"ל יווני יוגורט
  • 2 כפות מיץ ליים
  • 1 אבוקדו בשל, מגרדים את הבשר
  • 3 בננות קפואות
  • 1 כפית תמצית מִנתָה
  • עלי נענע טריים לפי הטעם
  • צ'יפס שוקו לפי הצורך (לילדים מגיל שנתיים ומעלה)
  • מלח לטעימה

איך להכין:

  • מוסיפים את כל החומרים (למעט צ'יפס שוקו) לתוך הבלנדר. מערבלים במהירות מרבית עד לקבלת קרם מעט סמיך.
  • לאחר חלק, מערבבים עם שוקולד צ'יפס לתוך הבצק. מערבבים היטב.
  • יוצקים את תערובת הגלידה לכלי.
  • היכנס מַקפִּיא ונותנים לעמוד עד להתקשות.
  • לפני ההגשה הניחו לגלידה לשבת כמה דקות בטמפרטורת החדר.
  • גלידה שוקולד מנטה מוכן להגשה.

דמיינתם איזה סוג של יצירות גלידה יהיו? בהצלחה בנסיון מתכוני גלידות פירות שונים לילדים בריאים ורעננים, אמא!

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found