יש לשלב מערכות יחסים אינטימיות עם 10 הדברים האלה כדי שלא תשתעממו
סקס הוא אחד הדברים החשובים במשק בית מאושר. אך למרבה הצער, ככל שגיל הנישואים עולה, רוב הזוגות מקיימים יחסי מין פחות ופחות. דברים רבים עשויים להשפיע על כך, החל מלחץ בעבודה, עייפות מניקיון הבית ועד הטרחה בטיפול בילדים. בדוק את הטיפים והטריקים הבאים כדי להפוך את חיי המין של בן הזוג שלך למרגשים יותר
בואו להכיר את הלילה הראשון, ליל החלומות לזוגות
לאחר הנישואין, זוגות בדרך כלל מצפים ללילה הראשון. הלילה המרגש הזה חשוב להמשכיות משק הבית, במיוחד מבחינת מערכות יחסים אינטימיות. כדי להתחיל, אתה צריך לדעת את הדרך הנכונה לעשות זאת.
ראשית, שימו לב שסקס הוא פעילות אינטימית. לכן, השתדלו לא למהר כשאתם רוצים לקיים יחסי מין עם בעל ואישה בלילה הראשון. התקרב תוך כדי עשייה משחק מקדים המכונה גם חימום, היא הדרך הטובה ביותר לאינטימיות על ידי הנאה מהיופי של הגוף אחד של השני. אל תשכח גם לוודא שאתה גם במצב נינוח וגם נינוח.
חימום זה יכול להיעשות על ידי ליטוף, מגע או נשיקה. רוב הנשים אוהבות להתנשק או להתנשק בלהט, כך שבהמשך זה יכול לגרום לשניכם להיות שקועים יותר במצב הרוח לעשות אהבה. נשיקות גם מעוררות התקשרות ותחושת ביטחון בין שני הרגשות, מה שיכול לעזור לאדם לבצע טוב יותר במיטה.
חדירה בלילה הראשון
לאחר שהרצון ומצב הרוח נוכחים, הגיע הזמן שבעל ואישה יתחילו לנסות לחדור. בדרך כלל המין הנפוץ ביותר הוא לערב את האישה שוכבת על גבה עם ברכיים כפופות מעט (ניתן להניח כרית מתחת לירכיים) כשהגבר שוכב או כורע עליהן, המכונה עמדת מיסיונרית.
עמדה זו היא כנראה הקלה ביותר עבור נשואים טריים לבחור. זה חל גם אם אתה מקיים יחסי מין בפעם הראשונה. ברגע שתכירו טוב יותר את גופו של זה תוכלו לנסות תנוחות שונות בפעם הבאה.
כאשר מנסים להחדיר את הפין לפתח הנרתיק, זה מאוד טבעי שגבר ילך לאיבוד ובסופו של דבר נכנס לחור הלא נכון, במיוחד אם זו ההתנסות הראשונה שלו. הפין שעומד להיכנס או היעד הלא נכון, למעשה יכול להיות כואב עבור נשים.
אל תשכח לוודא שהפין שלך זקוף וששניכם נלהבים מזה.
כמה פעמים בעל ואישה צריכים לקיים יחסי מין באופן אידיאלי?
לאחר שהלילה הראשון בוצע בהצלחה, כעת היחסים האינטימיים יהפכו לשגרה שתבוצע על ידי בעל ואישה כדי לבנות את הקשר הפנימי ביניהם. יחסים אינטימיים יכולים להתבצע בכל עת, בהתאם להסכם. אבל באופן אידיאלי, כמה פעמים צריכים בעל ואישה לקיים יחסי מין?
ובכן, במאמר משנת 2016, איימי מיוז, Ph.D., חוקרת מין מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת טורונטו מיססאוגה בקנדה, מסבירה שאושר ביתי קשור קשר הדוק לתדירות שבה זוג מקיים יחסי מין. באופן כללי, Muise מדווחת שזוגות שמקיימים יחסי מין פעם בשבוע או לעתים קרובות יותר מאושרים יותר מאלה שמקיימים יחסי מין פחות.
לא פעם התשוקה ליחסים האינטימיים של בעל ואישה תרד לאט
האם זה נכון, החשק המיני של בעל ואישה יקטן? כן, זה דבר נפוץ. כפי שצוין קודם לכן, שגרות רבות כמו עבודה, טיפול בילדים (אם יש לך ילדים), הורמונים מולדים עלולות לגרום לירידה בדחף המיני של בעל ואישה, כבר לא חם כמו הלילה הראשון.
התשוקה המינית של בעל ואישה שכבר לא חמה כמו הלילה הראשון יכולה להיות מושפעת גם מהורמונים, אתה יודע. טסטוסטרון הוא הורמון התומך ומשפיע על החשק המיני. ככל שגברים מתבגרים, רמות הטסטוסטרון של הגבר יורדות, כך שהדחף המיני שלו יורד. רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות להשפיע על גברים ונשים כאחד.
בנוסף, מספר מחקרים מצאו כי החשק המיני עלול ללכת לאיבוד ולחוות מישהו שיש לו מערכת יחסים ארוכת טווח. אתה או בן הזוג שלך עדיין אוהבים אחד את השני ועדיין רוצים להיות ביחד, אבל הגוף שלך לא מוביל לאינטימיות אחד עם השני.
אל דאגה, זה נורמלי, וניתן לתקן אותו אם אתה ובן הזוג ממשיכים לנסות למצוא שוב את התשוקה לאינטימיות מינית.
איך להתמודד עם ירידה בחשק המיני?
נשים נוטות יותר לאבד חשק מיני לאורך זמן. ברוב המקרים, הדבר נובע מעלייה בגיל המשפיע על התנודות בהורמונים ועל רמות הביטחון במבנה גופם. גורמים נוספים שעשויים לשחק תפקיד כוללים מתח, הריון ולידה, טיפול בילדים ומחלות כרוניות.
מצד שני, עם הגיל, ייתכן שגברים יכולים לחוות את אותו הדבר מאותה סיבה. הדחף המיני המופחת הזה משפיע אז על יכולתם של בעל ואישה לספק אחד את השני במיטה.
בהתבסס על הסיבות השונות שצוינו לעיל, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להגביר את החשק המיני של זוגות נשואים בטווח הארוך. החל מתזמון סקס בלוח השנה, הגדלת זמן המשחק המקדים על ידי חיבוק או סתם התעסקות, ועד לתכנון ארוחת ערב רומנטית יחד.
מחקר מאוניברסיטת אינדיאנה קובע כי זוג נשוי שנשוי במשך שנים עדיין יכול לנהל מערכת יחסים מינית מאושרת ומספקת אם היא מלווה בתקשורת פתוחה. לדוגמה, על ידי דיון באילו פנטזיות מין תרצו לנסות במיטה או כיצד תרצו לנסות תנוחת מין חדשה השונה מהרגיל כדי ששניכם תוכלו להגיע יחד לשיא מספק.
זכור, אושר ביתי מחוץ ובתוך חדר השינה אתה יכול להשיג על ידי עבודה על זה עם בן הזוג שלך.
טיפים כדי שתשמר התשוקה של הקשר האינטימי של בעל ואישה
1. התפשרו על מין כדי למצוא סיפוק אחד עם השני
דעו ודברו על האזורים הארוגניים שלכם. כשאתה יודע מה אתה אוהב, אתה צריך להכיר גם את התחום המיני של בן הזוג. עבור נשים במיוחד, גברים צריכים הכוונה לעזור לך להגיע לאורגזמה, אז אל תהססו לתת הוראות.
אתה יכול להחזיק את ידו של בן הזוג ולכוון אותה לחלק בגופך שיכול לספק את החשק המיני שלך. אל תשכח לעשות את אותו הדבר או לשאול את בן / בת הזוג איזה חלק אתה רוצה לספק.
2. נסה להשתמש בחומר סיכה
חומרי סיכה חיוניים בענייני מיטה, שכל אישה צריכה לנסות להגביר את ההנאה המינית. במקרים מסוימים, זה אפילו מפחית כאב במהלך החדירה.
חלק מהנשים עשויות לחשוב שכאשר היא משתמשת בחומרי סיכה למין, זהו סימן לכך שהנרתיק שלהן אינו פועל כראוי (אינה מסוגלת לייצר חומרי סיכה טבעיים).
למעשה זה לא בסדר, הפרשות מהנרתיק יופיעו למעשה בהתאם לאופן שבו הגירוי נוצר. אם זה לא מופיע, ייתכן שזה נובע מחוסר משחק מקדים או עוררות מינית נמוכה.
כדי לא לאכזב את בן/בת הזוג, מה רע בשימוש בחומרי סיכה, במקום לסבול כאב ולייצר אורגזמות מזויפות. על ידי שימוש בחומר סיכה, החדירה שלך תהיה גם מהנה ומהנה יותר עבורך ועבור בן הזוג שלך.
3. זכור תמיד את הרגשות שלך כלפיו
כאשר יש לך קשר רגשי עם בן/בת הזוג למין, איכות מערכת היחסים המינית שלך יכולה להיות עשירה ועמוקה יותר. התמקדו במחויבות שלכם אחד לשני, הרגישו וראו את עצמכם ואת בן הזוג שלכם לא רק ביחד במיטה, אלא ביחד בחיים, וזה יגביר את התשוקה שלכם. תיווצר הנאה מינית וקשר אינטימי בריא בינך לבין בן / בת הזוג.
4. תרגל התעמלות איברים חיוניים עם בן הזוג
אם אתה מרגיש ששרירי הנרתיק שלך מתחילים להתרופף או שהאורגזמה שלך מהירה מדי, אתה יכול לעשות תרגילי קיגל עם בן הזוג. לנשים, ניתן לבקש עזרה מבן זוג שתומך באגן שלו תוך כדי תרגילי קיגל. באשר לגברים, אתה יכול לתרגל החזקת האורגזמה שלך בעזרת אצבעות בן הזוג שלך כדי לאחוז באיבר המין.
5. עשה משהו שונה במיטה
סקס בריא לפעמים לא תמיד חייב להיעשות בצורה מונוטונית, בין אם מתוך סגנון, מראה או מיקום של אהבה. מטרתו להוסיף אינטימיות ולהפחית את הרוויה במין מונוטוני.
נסה סגנון סקס חדש או תראה סקסי למען בן הזוג שלך. אתה יכול גם לעשות את זה במטבח או בחדר האמבטיה לקשר אינטימי פרוע יותר.
6. התעמלו יחד
עם ספורט כמו ריצה, טיול רגלי, רכיבה על אופניים, או סתם שכיבות סמיכה או כפיפות בטן עם בן הזוג, תרגישו קרובים ומחוברים יותר.
נסו לעזור לעודד אחד את השני. ראו את התוצאות של השינויים שנעשו בפעילות גופנית משותפת, מגיע לכם ולבן הזוג ליהנות מהגוף היפה שנבנה ביחד.
7. הרפתקה במיטה
הדרך הקלה ביותר להוסיף לחיי המין המלוחים שלך היא להתחיל ללמוד כמה תנוחות מין חדשות. למרבה המזל יש הרבה שאתה יכול לנסות לתרגל.
עם זאת, רק בגלל שהעמדה נראית מעוררת תיאבון או שאתה צריך גמישות על אנושית כדי לעשות את זה לא באמת אומר שהיא מספקת יותר.
כמובן שיהיה נחמד להתנסות בתרגיל אחד או שניים פעם בשבוע, אבל עם הזמן תמצאו הרבה תנוחות מין מהנות ויעילות יותר לדלקת החשק המיני שלכם, שהרבה יותר קל לתרגל אותן.
או, אולי פשוט תזיז את מיקום ההתעלסות שלך! במטבח או בבוקר מקלחת משותפת, למשל, יכולה להיות בחירה טובה לזוגות שיש להם זמן מוגבל בבוקר.
סקס בבוקר לא רק טוב למצב הרוח, אלא גם גברים יכולים להחזיק מעמד זמן רב יותר ולצאת חזקים יותר. רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא בן לילה, כך שבבוקר, רוב הגברים מוכנים להמריא.
8. גלה פנטזיות מיניות
לכל אדם על פני כדור הארץ יש דברים מסוימים שיכולים לגרום לו להתרגש מאוד, מה שאולי לא קורה לאחרים. עבור גברים מסוימים, פנטזיות המין שלהם יכולות לנוע בין מציצות ועד צעצועי מין.
אם יש לך אחד כזה, אין לך במה להתבייש כי זה כן פֵטִישׁ אתה וכמובן דבר משותף.
למעשה, זה אפילו טוב יותר אם אתה ובן הזוג שלך תגלו אילו פנטזיות מיניות יש לכל אחד ואז תנסו אותן יחד. כמובן, זה יהיה משהו חדש ומהנה עבורך ועבור בן הזוג שלך.
זה לא אומר שאתה צריך להגיד לבן הזוג שלך מיד, "אני רוצה שתהיה קשור במיטה בעיניים עצומות." אתה רק צריך למצוא דרך להודיע לבן הזוג שלך שאתה רוצה לחקור את הפנטזיות המיניות שלך.
דרך מצוינת לעשות זאת היא ליידע את בן הזוג שלך שהדברים האלה הם חלק חשוב מהפנטזיה שלך. אתה יכול לומר דברים כמו "היי, אתמול בלילה חלמתי עליך חלום סקסי..." או "לפעמים כשאנחנו מתעלסים, אני מתאר לעצמי שאתה..."
אז, אל תפחד להביע את הפנטזיות המיניות שלך לשותף שלך. בפעם הבאה, זה תורך לממש את פנטזיית המין כך שיחסי המין שלך עם בן הזוג שלך נהיים 'לוהטים'.
9. מין אוראלי
מין אוראלי הוא דרך מצוינת להוסיף תבלינים למיטה. גברים אוהבים לקבל מציצה מבן הזוג שלהם ממספר סיבות.
מלבד היותו מרגש, הסיבה מדוע סקס אוראלי אהוב כל כך על גברים היא שרוב הגברים רוצים להיות הצד הדומיננטי יותר, בעוד שבן הזוג שלהם נוטים יותר להיות כנועים, כלומר כנועים. לתת לבן הזוג שלך מציצה, במיוחד במצב כריעה הוא מעשה שנראה כנוע מאוד.
אם אתה רוצה לספק את בן הזוג או בעלך עם מציצה, אתה יכול לתרגל את זה עם שלושת העצות הפשוטות האלה, כלומר, כמה שיותר רטוב יותר, לא רק לזוז למעלה ולמטה, וגם לפנק את האזור סביב איבר מינו.
10. תקשורת היא החשובה ביותר
בהחלט אין לך זכות לכעוס אם בן הזוג שלך אף פעם לא מפנק אותך, למשל, לעסות את הגב שלך או להזמין אותך לארוחת ערב אם אתה אף פעם לא מספר לו.
אחת הסיבות העיקריות לכך שגברים לא לוקחים יוזמה לעשות משהו היא בגלל שהם מפחדים לטעות, אומר לבקוף. נשים חייבות להבין שגם גברים חשים בנטל מכל הסטיגמות החברתיות הקיימות. לכן, הקל על שיעורי הבית שלו על ידי שיתוף מה אתה והוא אוהב ומה לא.
זוגות שדנים באופן פעיל במה שהם רוצים במיטה מדווחים על שביעות רצון רבה יותר בחיי המין שלהם, אומר מחקר בכתב העת Journal of Social and Personal Relationships, שדווח על ידי Business Insider.
בנוסף, מי שדיבר על מין תוך כדי השתתפות במעשה חש סיפוק מיני יותר. אם אתה עדיין מהסס לדבר על מה שאתה רוצה, התחל עם רמזים לא מילוליים כדי לתת לבן הזוג שלך רמזים לגבי מה שאתה רוצה.
