כאשר יש לחץ רב, 3 הורמוני הלחץ הללו יתגברו בגוף
מתח יעורר תגובות ביולוגיות מסוימות בגוף האדם. כאשר אתה מרגיש איום, לחץ או מתמודד עם אתגר גדול אז ישנם מספר הורמוני לחץ שישתחררו בכל הגוף.
כאשר הגוף מרגיש לחוץ, ההיפותלמוס, חלק מהמוח, יגיב מיד. ההיפותלמוס שולח אותות עצביים והורמונים לבלוטות יותרת הכליה, הממוקמות מעל הכליות. בלוטת יותרת הכליה תשחרר הורמונים רבים כדי להגיב לתנאים המתרחשים.
1. הורמון אדרנלין
אדרנלין הוא הורמון הידוע גם כהורמון להילחם או לברוח (הילחם או ברח). הורמון זה יווצר מיד כאשר בלוטות יותרת הכליה יקבלו אות מהמוח שהם מתמודדים כעת עם מצב מלחיץ מאוד.
לדוגמה, כאשר אתה נוהג במכונית ומעוניין להחליף נתיב מימין לשמאל, פתאום מכונית מאחור במהירות גבוהה מאוד יכולה לפגוע בך. זה המקום שבו תרגישו במצב מלחיץ ומלחיץ. אז מה קרה?
אתה חוזר במהירות רפלקסיבית למסלול הקודם עם לב פועם, שרירים מתוחים, קוצר נשימה ואולי הזעה פתאומית.
שינויים שהם שניות ספורות בלבד מתרחשים עקב עלייה בהורמון האדרנלין. יחד עם העלייה בקצב הלב שמתרחשת, האדרנלין גם נותן לך אנרגיה נוספת שתגרום לך לנוע מהר מאוד.
כך גם כשאתה לחוץ לרדוף מועד אחרון מִקצוֹעַ. הורמון האדרנלין יציע לך אנרגיה נוספת כדי שתישאר בכושר סיבולת כדי לסיים אותו במהירות.
2. הורמון נוראפינפרין
הורמון נוראדרנלין הוא גם הורמון המיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה, הפועל יחד עם אדרנלין במצבי לחץ.
כאשר אדם נמצא במצב מלחיץ, נוראדרנלין ישפיע על רמת הערנות של האדם. כשאתה לחוץ, אתה תהיה מודע יותר, יותר מרוכז, יותר מודע למצב כי כאילו משהו מאיים, אתה הופך להיות יותר מגיב. זוהי השפעה אחת של עלייה בהורמון הלחץ נוראפינפרין.
3. הורמון קורטיזול
קורטיזול הוא הורמון הלחץ העיקרי, אשר ממלא תפקיד מרכזי בהתמודדות עם מתח. ההבדל עם שני ההורמונים הקודמים, ההשפעות של קורטיזול לא מופיעות מיד בפעם הראשונה שאתה מתמודד עם מתח. זה יכול לקחת כמה דקות כדי להרגיש את ההשפעות של ספייק הקורטיזול.
בעת לחץ, ההורמון קורטיזול יסייע בשמירה על מאזן הנוזלים ולחץ הדם תוך ויסות תפקודים לא חיוניים במצבים מסכני חיים.
נראה שהאפקט הזה נועד כך שהגוף יהיה יעיל יותר בהתמודדות עם מצבי לחץ, האנרגיה אינה מנוצלת לוויסות מערכות אחרות כגון מערכת החיסון או מערכת העיכול שאינן נחוצות.
זהו תהליך ביולוגי נורמלי והוא חיוני להישרדות האדם כדי לשרוד מתח.
עם זאת, אם ישנה עלייה ארוכה מדי בקורטיזול מסוכן גם לבריאות בגלל נוכחותו המדכאת את התפקוד של מספר מערכות גוף כמו עיכול.
