אנדרופוביה, פחד קיצוני מגברים •

ישנן סיבות רבות מדוע נשים בוחרות להיות רווקות או לחיות לבד עד סוף חייהן. ייתכן שתתקשה למצוא את הגבר הנכון, או שתציב את הרף עבור בן הזוג האידיאלי שלך גבוה מדי. אולי פגשת הרבה מהסיבות האלה וזה לא דבר מוזר. אבל במקרים קיצוניים, פחד מגברים יכול להיות גם סיבה לאישה לא להתחתן. מצב זה ידוע גם בשם אנדרופוביה. יאללה, גלה עוד על המצב הזה!

מהי אנדרופוביה?

אנדרופוביה היא הפחד הקיצוני של מישהו שהוא זכר או זכר. זה ההפך מגינופוביה, שהיא מצב שבו אדם מפחד יתר על המידה מנשים.

אנדרופוביה היא סוג של פוביות ספציפיות. זוהי צורה של פחד מוגזם ובלתי סביר מחפצים או מצבים מסוימים הנחשבים מאיימים. בדרך כלל, פחד קיצוני זה מעורר חרדה מוגזמת, ולכן הסובל נוטה להימנע מהאובייקט.

בדיוק כמו צורות אחרות של פוביות, גם פחד קיצוני מגברים מעורר חרדה. מצב זה יכול להשפיע על חיי היומיום של הסובל, כגון בעבודה, בלימודים או בסביבה החברתית.

הפוביה מגברים שכיחה אצל נשים. עם זאת, גם גברים עשויים לחוות את אותו הדבר. לפי Mayo Clinic, בדרך כלל, פוביה ספציפית מופיעה לראשונה בילדות או בסביבות גיל 10 שנים, אך יכולה להופיע גם בגיל מאוחר יותר.

מהם הסימנים והתסמינים של אנדרופוביה?

כמו פוביות באופן כללי, אנדרופוביה היא סוג של הפרעת חרדה. לכן, חרדה ופחד הם מאפיינים אופייניים של אדם עם מצב זה.

עם זאת, פחד בפוביות ופחד באופן כללי אינם זהים. בפוביות, כולל אנדרופוביה, הפחד והחרדה הם עזים ולא טבעיים. בדרך כלל, החרדה והפחד הזה מתעוררים כשנפגשים, נפגשים או סתם חושבים על גבר, למרות שהגבר אינו מסוכן.

לפעמים, הפחד שמתעורר הוא יותר מאשר כאשר אתה מתמודד עם מצב שהוא בעצם יותר מאיים. פחד וחרדה בדרך כלל יחמירו ככל שהגבר מתקרב.

בנוסף, הנה כמה סימנים, מאפיינים, תסמינים או תגובות נוספים של אנדרופוביה:

  • מודעות לכך שהפחדים שלך אינם סבירים, אך מרגישים חסרי אונים לשלוט בהם.
  • נסה לעשות הכל כדי להימנע מגברים או ממקומות מלאים בגברים.
  • לא מסוגל לבצע פעולות רגילות בגלל הפחד והחרדה.
  • תגובות גופניות או תסמינים, כגון הזעה, דופק מהיר, לחץ בחזה, קשיי נשימה, בחילה, סחרחורת או עילפון.

מה גורם לאנדרופוביה?

הגורם למצב זה אינו ידוע במלואו. עם זאת, מומחים מעריכים שפוביה זו מגברים יכולה להתרחש עקב שילוב של ארבעת הדברים הבאים:

  • חוויות רעות, טראומה בעבר או התקפי פאניקה הקשורים לגברים, כגון התעללות או אלימות פיזית, פסיכולוגית או מינית.
  • גורמים גנטיים, כלומר פוביות או חרדה שהורשתו מהוריכם.
  • גורמים סביבתיים, כלומר אם אנשים סביבך חוו חוויות רעות או שיש להם פוביה מגברים, משפיעים עליך.
  • הפרעות במוח. שינויים בתפקוד המוח עשויים גם למלא תפקיד בפיתוח פוביה מגברים.

איך לאבחן פוביה מגברים?

אם אתה או הסובבים אותך חשים פחד קיצוני בעת התמודדות עם גברים, עליך להתייעץ מיד עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר. במיוחד אם הפחד הזה הוא לא טבעי ומפריע לך בחיי היומיום.

הרופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יאבחן את מצבך. כדי לבצע אבחנה, ייתכן שתצטרך לענות על מספר שאלות שהרופא שלך עשוי לשאול אותך.

שאלה זו נוגעת לתסמינים שלך ולהיסטוריה הרפואית, הפסיכיאטרית והחברתית שלך. התייעצו עם המומחים למידע נוסף.

איך מתמודדים עם אנדרופוביה?

איך להתגבר על אנדרופוביה כמו על פוביות באופן כללי. טיפול שרופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש נותן נועד בדרך כלל להקל עליך את הפחד הקיצוני הזה ולשפר את איכות חייך. להלן דרכים שונות להתגבר על הפוביה מגברים:

  • פסיכותרפיה

פסיכותרפיה היא הטיפול העיקרי בהפרעות נפשיות, כולל פוביות. ישנן מספר צורות של פסיכותרפיה שאתה יכול לקבל. עם זאת, טיפול בחשיפה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול קוגניטיבי התנהגותי/CBT) הם שני הסוגים הנפוצים ביותר של פסיכותרפיה לטיפול בפוביות.

בטיפול בחשיפה, המטפל מנסה לשנות את תגובתך לגברים. שיטה זו יכולה לתת לך חשיפה מסוימת הקשורה לגבר, או לגבר עצמו, בהדרגה וחוזרת. שיטה זו יכולה לעזור לך ללמוד לנהל חרדה בעת התמודדות עם גברים.

באשר לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, תלמד דרכים שונות לראות או להתמודד עם הפחד שלך מגברים. זה יעזור לך להשיג ביטחון ושליטה על המחשבות והרגשות שלך.

  • סמים

לפעמים, אתה צריך תרופות כדי לעזור עם אנדרופוביה. מתן תרופות אלו נועד בדרך כלל להפחית חרדה, פאניקה ותסמינים אחרים המתעוררים כאשר אתה מתמודד עם גבר.

התרופות שהרופאים נותנים יכולות להיות חוסמי בטא לטיפול בפלפיטציות, לחץ דם מוגבר או השפעות של הורמונים אחרים של יותרת הכליה המופיעים כאשר אתה מפחד. בנוסף, הרופא עשוי לרשום גם תרופות הרגעה, כגון בנזודיאזפין. בנזודיאזפינים יכולים לעזור לך להירגע על ידי הפחתת החרדה שאתה מרגיש.

  • רפואה אלטרנטיבית

בנוסף לטיפול הרפואי, ניתן לנסות גם דרכים חלופיות להתמודדות עם חרדה ופחד כתוצאה מאנדרופוביה, כגון:

  • טכניקות הרפיה, כולל טכניקות נשימה עמוקה, הרפיית שרירים או יוגה.
  • פעילות גופנית או עיסוק בפעילות גופנית.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found