7 טריקים לטיפול בתאומים כדי להפחית צרות הוריות
לראות תאומים זה בהחלט מקסים. עם זאת, ישנם אתגרים בטיפול בתאומים, במיוחד בהורים טריים. כדי להקל, הנה כמה טריקים לטיפול בתאומים שתוכלו לעשות.
טיפים לטיפול בתאומים
כשתביא לעולם תאומים והם בריאים, אתה מיד תהיה באותו חדר עם הקטן שלך.
עם זאת, אם התינוק נולד מוקדם (מוקדם), הוא עשוי להזדקק לטיפול מיוחד ולא יוכל לפגוש ישירות את האם.
מצטט מ-NHS, כ-40 אחוז מהתאומים דורשים טיפול מיוחד לאחר הלידה.
התאומים יטופלו באינקובטור עם ציוד תומך אחר לשמירה על בריאותם.
כהקדמה, עובדת הבריאות תסייע לך ולבן זוגך בביצוע טיפול בסיסי.
הצעדים והשיטות שנותנים עובדי הבריאות בהחלט יכולים להוות המחשה לאיך לטפל בתאומים כשהם חוזרים הביתה.
להלן כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לטפל בתאומים:
1. רשמו את ההרגלים של התאומים
למרות שהם תאומים, לתינוקות יש שגרה שונה. כצעד ראשון בטיפול בתאומים, ניתן לכתוב שגרה שנעשית בדרך כלל כדי לקבל את אותו לוח זמנים וזמן.
כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם הם:
- כמה פעמים התינוק מאכיל ביום.
- הזמן בו התאומים ישנים.
- כמה פעמים התאומים עשו את צרכיהם.
- מספר החיתולים הנצרכים ביום אחד.
- לתינוק יש תגובה אלרגית או לא.
מעקב אחר השגרה שלך יקל עליך לזהות את ההרגלים של התאומים.
אם את מתקשה להניק את שתיהן, את יכולה לתת חלב אם עז שנשמר בבקבוק לאחת מהן.
2. ערכו את אותו לוח זמנים
הדרך השנייה שיכולה לעזור בטיפול בתאומים היא לעשות את אותו לוח זמנים.
זה כולל לוח זמנים להאכלה, אכילה, שינה, רחצה ומשחק.
אם אחד מהם ישן והשני מבקש הזנה, העירו את הישן כדי לינוק יחד.
למרות שזה מרגיש כמו להפריע לשינה של הקטן שלך, הנקה משותפת תקל על האם לנוח לאחר מכן.
כדי להקל על הנקה לתאומים, ניתן להשתמש בכרית הנקה המיועדת במיוחד לתאומים.
3. הכינו בגדים להחלפה ומגבות לפני רחצה של התינוק
רחצה של התאומים היא אחת הדרכים לשמור על לחות עורו של התינוק.
כאשר הולכים לרחוץ את התאומים, כדאי להכין בגדים להחלפה, מגבות וטיפוח לעור לתינוקות במקום נגיש בקלות.
שיטה זו תקל עליכם לייבש את התאומים לאחר הרחצה. אז, כבר לא מתבלבלים כשמחפשים חיתולים או בגדים.
בעיקרון, תינוקות לא צריכים להתרחץ כל יום, רק 2-3 פעמים בשבוע. זו דרך אחת לרחוץ תאומים כדי שלא תטרחו.
איך לרחוץ תאומים, עשה זאת לסירוגין. בקשו מבן זוג, מטפל או קרוב משפחה בבית כדי להקל.
4. קח נשימה עמוקה כשהתאומים בוכים יחד
תינוק אחד שבוכה כבר גורם להורים להיכנס לפאניקה, במיוחד אם התאומים שלכם בוכים באותו הזמן. פאניקה, כעס ובלבול עלולים להפוך לכאלה כאשר אתה שומע את התאומים בוכים.
כשזה קורה, קחו נשימות עמוקות כדי להרגיע את הרגשות שלכם. כשאתה לבד בבית, שים את התאומים למעלה עגלת ילדים וללכת לאט.
עם זאת, אם מישהו אחר נמצא בבית, בקשו עזרה להחזיק את אחד התינוקות כדי להרגיע אותו.
אם אתה מרגיש מבולבל, אין שום דבר רע בבכי עם התינוק. טיפול בתאומים אינו קל ובכי יכול להיות דרך אחת להרגיע את עצמך.
5. הצטרפו לקהילת הורים עם תאומים
כל האתגרים של הטיפול בתאומים ירגישו קלים יותר, אם ההורים יוכלו למצוא קהילה או חברים שלשניהם יש תאומים.
אתה יכול לחלוק מידע לדאגה, חרדה, שמחה וקושי לטפל בתאומים.
הצטרפות לחברים שיש להם תאומים יכולה להיות העידוד שלך בטיפול בקטן שלך.
6. קנו באינטרנט ציוד לתינוקות
לטייל עם שני תינוקות בו זמנית זה בהחלט לא קל. בעוד שיש תאומים, הצרכים של הקטן שלך נגמרים מהר יותר. צרכים שונים אלה כוללים חיתולים לתינוקות, טישו, קרמים, סבון ושמפו.
ובכן, קניות באינטרנט להיות הפתרון הטוב ביותר מכיוון שהוא יכול לחסוך זמן ואנרגיה שהתרוקנו בעת הטיפול בקטן שלך.
7. קח זמן לעצמך (זמן לי)
הורות וטיפול בתאומים בהחלט דורשים אנרגיה ורגש. לא מעט אמהות שמרגישות לחוצות לאחר הבאת ילדים כי הן מרגישות שאין להן זמן לעצמן.
אל תתנו ללחץ מתמשך לגרום לכם לחוות את הבייבי בלוז. הקדישו זמן לעצמכם כדי שתוכלו להטעין את ה'סוללה' שנגמרה מהבייביסיטר כל היום.
אתה יכול לשחק עם חברים, לצפות בסרט או פשוט לישון עוד קצת. היעזרו בבן זוג או במשפחה כדי לטפל בתאומים בזמן שאתם זמן שלי .
לטפל בתאומים זה לא קל, הקפידי לנוח מספיק ולאכול אוכל מזין כדי להישאר בריא למרות שאת עייפה, אמא!
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
