הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD): תסמינים, גורמים, טיפול |
כמעט כל הנשים חוו PMS או תסמונת קדם וסתית במחזור החודשי שלה. מצב זה מאופיין בדרך כלל על ידי מַצַב רוּחַ שינויים נדיפים, כאבי ראש, אקנה, עד שדיים נפוחים מעט. עם זאת, אם תסמיני PMS שאתה חווה חמורים מאוד, ייתכן שיש לך הפרעה דיספורית קדם וסתית או PMDD. לחץ כאן למידע נוסף על PMDD, יאללה!
מה זה הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD)?
הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD) היא הפרעה עם מערכת תסמינים חמורה הרבה יותר מאשר PMS, או תסמונת קדם וסתית, בכללי.
תסמיני PMDD יכולים להופיע 1-2 שבועות לפני היום הראשון של הווסת. בדרך כלל, הסימפטומים ייעלמו 2-3 ימים לאחר הופעת הווסת.
אם כך, האם PMDD מסוכן? רפואת ג'ון הופקינס מזכירה ש-PMDD הוא מצב כרוני רציני.
לכן, הסובל דורש טיפול רפואי כדי להצליח להתגבר על הפרעה זו.
עם זאת, בניגוד ל-PMS שהוא נפוץ למדי בנשים, PMDD הוא די נדיר.
מה ההבדל בין PMDD ל-PMS?
למעשה, PMDD ו-PMS מפגינים תסמינים פיזיים ורגשיים. עם זאת, התסמינים המופיעים אצל הסובלים מ-PMDD נוטים להיות חמורים יותר.
בדרך כלל, אנשים שחווים PMS עדיין מסוגלים לזוז. בעוד ש-PMDD יכול לגרום לתסמינים קיצוניים, זה אפילו יכול להפריע לפעילויות יומיומיות או ליחסים עם יקיריהם.
בנוסף, מקרי PMDD דורשים בדרך כלל טיפול רפואי, בעוד ש-PMS לא תמיד.
למעשה, במקרים מסוימים, לנשים עם PMDD עשויות להיות מחשבות אובדניות.
בדרך כלל, זה מתרחש אצל נשים שיש להן היסטוריה קודמת של דיכאון.
מהם הסימנים והתסמינים של PMDD?
סימנים או תסמינים של PMDD יכולים להשתנות מאדם לאדם.
כמה מהסימנים או התסמינים הנפוצים של הפרעה דיספורית קדם וסתית הם כדלקמן.
- תחושת חולשה ועייפות אדירה.
- שינויים קיצוניים במצב הרוח המובילים לחרדה או דיכאון.
- קשה להתרכז.
- דפיקות לב (דופק מהיר).
- פרנואיד (אם כי בדרך כלל אין להם הפרעת אישיות פרנואידית).
- דימוי עצמי שלילי.
- ירידה בקואורדינציה בגוף.
- קל לשכוח.
- נפיחות, כאבי בטן ושינויים בתיאבון.
- כְּאֵב רֹאשׁ.
- התכווצויות שרירים או כאבי פרקים.
- בעיות עור, כגון אקנה, גירוד או אדמומיות.
- גלי חום.
- סְחַרחַר.
- התעלפות (איבוד הכרה).
- קשה לישון.
- תסמינים הקשורים לאגירת נוזלים, כגון נפיחות בכפות הרגליים, בקרסוליים ובידיים, או מופחתת מתן שתן.
- שדיים כואבים או שדיים נפוחים.
- פגיעה בראייה ובעיניים.
- בעיות בדרכי הנשימה, כגון אלרגיות או זיהומים
- כאבי מחזור.
- אובדן חשק מיני.
יתכנו סימנים ותסמינים אחרים. אם יש לך סימנים אלה או מודאגים מתסמין מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.
מה גורם ל הפרעה דיספורית קדם וסתית?
מומחים עדיין לא מבינים את הסיבה המדויקת ל-PMDD.
עם זאת, מומחים חושדים במצב זה כתגובה חריגה של הגוף לשינויים הורמונליים המתרחשים במחזור הווסת של האישה.
שינויים הורמונליים אלו גורמים לירידה ברמות הסרוטונין בגוף האישה.
סרוטונין הוא חומר במוח ובמעיים שמצר את כלי הדם ויכול להשפיע על מצב הרוח ועל כמה תסמינים פיזיים בגוף.
לפיכך, כאשר סרוטונין מופחת, יכולים להופיע תסמינים הקשורים לגוף ולמצב הרוח.
עם זאת, מומחים אינם יודעים בוודאות מדוע הורמון הסרוטונין אצל אנשים מסוימים יכול לרדת באופן דרסטי במהלך הווסת.
למרות שאין סיבה ברורה, מספר גורמים יכולים להגביר את הסיכון של אישה לפתח PMDD, כלומר כדלקמן.
- היסטוריה משפחתית של PMS או PMDD.
- יש היסטוריה של דיכאון, דיכאון לאחר לידה (פוסט לידה) והפרעות אחרות מַצַב רוּחַ אחרים, בין אם זה קורה לעצמם או לבני משפחה.
- הרגל עישון.
- שימוש לרעה באלכוהול או בסמים.
- הפרעות בבלוטת התריס.
- משקל עודף.
- חוסר באימון.
כיצד לאבחן PMDD?
תסמיני PMDD יכולים להיות דומים לאלה של מצבים רפואיים אחרים.
לכן הרופא עשוי לבקש ממך לעבור סדרה של בדיקות, כולל פיזיות ונפשיות, כדי לוודא שאין לך מחלות אחרות.
כדי לאשר PMDD, הרופא שלך עשוי לבקש ממך גם לרשום הערות לגבי התסמינים שמופיעים ומתי הם מתרחשים.
בדרך כלל, עליך לבצע את ההקלטה הזו במשך מספר חודשים או מספר מחזורי מחזור כדי לאשר את האבחנה של PMDD.
על מנת לבצע אבחנה של PMDD, עליך להיות בעל לפחות חמישה או יותר מהתסמינים של הפרעה זו, כולל אלה הקשורים למצב הרוח.
מהן אפשרויות הטיפול ב-PMDD?
טיפול רפואי עבור הפרעה דיספורית קדם וסתית יכול לעזור להקל ולהפחית את חומרת התסמינים.
כמה מהטיפולים הנפוצים ל-PMDD הם כדלקמן.
- תרופות נוגדות דיכאון, שהן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים או תרופות מסוג SSRI, כגון פלווקסטין וסרטרלין.
- גלולות לתכנון משפחה.
- תוספי ויטמינים, כגון ויטמין B6, סידן ומגנזיום.
- משככי כאבים, כגון איבופרופן או אספירין, להקלה על כאבי ראש, כאבי פרקים או כאבי מחזור.
- תרופות משתנות לטיפול בתסמינים של אגירת נוזלים.
בנוסף לתרופות אלו, ייתכן שתוכל לעשות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול קוגניטיבי התנהגותי/CBT).
טיפול זה יכול לעזור עם תסמיני PMDD הקשורים למצבים נפשיים.
לא רק זה, אתה גם צריך לשמור על אורח חיים בריא כדי לעזור להקל על תסמיני PMDD, כולל:
- פעילות גופנית סדירה,
- להפחית צריכת קפאין, אלכוהול, מלח וסוכר,
- להגביר את צריכת החלבון והפחמימות
- להפסיק לעשן,
- שינה ומנוחה מספקת בכל יום, ו
- לנהל מתח, כגון לימוד טכניקות הרפיה (מדיטציה), יוגה או ביצוע פעילויות שאתה נהנה ממנו.
אם יש לך שאלות, התייעץ עם רופא לקבלת הפתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.
