גורמים שונים לכאבי ברכיים שעליכם להיות מודעים אליהם
הברכיים מתפקדות כדי לתמוך בגופך הן בהליכה, בריצה או בישיבה ובכריעה. אם יש לך בעיות בברכיים, הכאב בהחלט יעכב את כל התנועות שלך. מה יכולה להיות הסיבה לכאבי הברכיים שלך במהלך פעילות? ראה למטה.
גורמים לכאבי ברכיים כאשר ישר או כפוף
ישנן סיבות שונות לכאבי הברכיים שלך. אם תוך כדי יישור רגליים, ישיבה, כפיפה, אתה מרגיש את התסמינים הבאים:
- כאב בעת כיפוף הברך.
- רגליים או שוקיים מרגישים חלשים
- ברכיים נוקשות בקפיצה, כפיפה, ישיבה, טיפוס במדרגות.
- כאבים בחלק התחתון של פיקת הברך בעמידה או בעמידה במקום.
יכול להיות שיש לך פטלופמורל או jהברך של אומפר. במקרים רבים, תסמונת הכאב הפטלופמורלי נגרמת מפעילות גופנית מאומצת הגורמת ללחץ חוזר על פיקת הברך (פטלה) הגורמת לברך לכאוב ולהרגיש חולשה במאמץ. לדוגמה, לאחר פעילות גופנית מאומצת הכוללת תנועות ברכיים כגון ריצה, קפיצה והרמת משקולות.
מצב זה נפוץ יותר בקרב פעילי ספורט, אך כל אחד יכול לחוות זאת אם יש לו תאונה או פציעה.
הסיבה לתסמונת כאב פטלופמורלית יכולה להיות גם בגלל מיקום פיקת הברך בצד החיצוני של החריץ הטרוקליארי (כרית כרית), הגורם לדחיפה של הפיקה לצד אחד כאשר הברך מכופפת.
חריגה זו עלולה לגרום ללחץ מוגבר בין החלק האחורי של פיקת הברך והטרוכלאה, ולגרות את הרקמה הרכה שמסביב.
סיבות אחרות לכאבי ברכיים
מלבד פציעה ושימוש מופרז בברך במהלך פעילות, ישנם עוד גורמים רבים לכאבי ברכיים שעלולים להפריע לפעילות בעמידה, בישיבה או בכריעה.
גורמים נוספים לכאבי ברכיים הם:
- אוסטיאוארתריטיס (הסתיידות של המפרקים). נזק זה למפרק הברך יכול להיגרם מתהליך ההזדקנות הטבעי, השמנת יתר, טראומה או גורמים אחרים.
- בורסיטיס: דלקת הנגרמת משימוש חוזר בברך עד לפגיעה בסחוס הברך.
- ציסטה של בייקר: הצטברות של נוזל סינוביאלי (נוזל המשמן את המפרק) מאחורי הברך.
- נקע: עקירה של פיקת הברך עקב טראומה
- קרע במניסקוס: כאשר אחת הרצועות בברך נקרעת או נקרעת, אתה יכול לחוות כאב בברך כאשר אתה מזיז אותה.
- אוסטאוסרקומה (סרטן עצמות) יכולה להופיע גם בברך.
