הבנה כיצד פועל המוח שלנו •
המוח שלנו מורכב מכ-100 מיליארד תאי עצב הנקראים נוירונים. זהו החלק החשוב ביותר של מערכת העצבים המרכזית השולט ביכולת לחשוב, לדבר, להרגיש, לראות, לשמוע, לנשום וליצור זיכרונות.
ממה מורכב המוח?
המוח האנושי שוקל בין 1.3 ל-1.4 ק"ג והוא עשוי מאוסף של רקמות תומכות ועצבים רכים דמויי ג'לי המתחברים לחוט השדרה. התאים המרכיבים את המוח נקראים נוירונים. לנוירונים יש צורות שונות בהתאם למקום שבו הם נמצאים בגוף והתפקיד שהם ממלאים. לכל נוירון יש השלכות דמויות אצבע הנקראות דנדריטים וסיבים ארוכים הנקראים אקסונים.
ישנם 2 סוגי חומר במוח: חומר אפור וחומר לבן. החומר האפור קולט ואוגר דחפים והוא תא העצב העיקרי במוח. החומר הלבן במוח נושא דחפים אל החומר האפור וממנו. החומר הלבן מכיל סיבי עצב (אקסונים). החומר הלבן מכסה גם חלק גדול ממערכת העצבים שבה הם יכולים לשדר ולאסוף אותות אלקטרוכימיים. החומר הלבן מרכיב רשת של מיליוני סיבי עצב.
עצבים מסוימים במוח הולכים ישירות לעיניים, לאוזניים ולחלקים אחרים של המוח. עצבים אחרים מחברים את המוח לחלקים אחרים בגוף דרך חוט השדרה.
מהם החלקים העיקריים של המוח?
למוח יש 3 חלקים עיקריים: המוח הקטן, המוח הקטן וגזע המוח.
המוח הגדול
המוח הגדול הוא החלק הגדול ביותר של המוח, המהווה 85% מהמשקל הכולל של המוח. למוח הגדול משטח מקומט, קליפת המוח, המורכבת מחומר אפור. מתחת לקליפת המוח נמצא חומר אפור.
המוח הגדול בבני אדם גדול מאוד והוא חשוב יותר משאר חלקי המוח. החלק החיצוני הגדול של המוח מווסת קריאה, חשיבה, למידה, דיבור, רגשות ותנועות שרירים מתוכננות כמו הליכה. המוח הגדול שולט גם בראייה, בשמיעה ובחושים אחרים.
המוח הגדול מחולק ל-2 המיספרות. הצד השמאלי של המוח שולט בצד ימין של הגוף והצד השמאלי של המוח שולט בצד השמאלי של הגוף. ההמיספרות המוחיות מחולקות לאחר מכן לארבעה חלקים:
- האונה הפרונטלית: אחראית על תפקוד קוגניטיבי וקבלת החלטות.
- האונה הטמפורלית: אחראית על עיבוד זיכרונות, בשילובם עם תחושות של טעם, צליל, ראייה, מגע ורגש.
- אונה פריאטלית: אחראית על עיבוד מידע על טמפרטורה, טעם, מגע, תנועה והתמצאות במרחב.
- האונה העורפית: אחראית על הראייה.
מוֹחַ מְאוּרָך
החלק השני בגודלו של המוח הוא המוח הקטן, שנמצא מתחת לחלק האחורי של המוח הקטן. למוח הקטן תפקיד חשוב בשליטה מוטורית והוא אחראי על תיאום תנועת השרירים ושליטה בשיווי המשקל. המוח הקטן מורכב מחומר אפור ולבן ונושא מידע לחוט השדרה ולחלקים אחרים של המוח.
גזע המוח
גזע המוח ממוקם בחלק התחתון של המוח, ומחבר את המוח הגדול עם חוט השדרה.
איך לשמור על בריאות המוח?
כמו הגוף שלך, ניתן לאמן את המוח שלך להישאר בריא. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על המוח שלך בריא.
זה ידוע שככל שתתאמנו ותשתמשו במוח שלכם, כך הוא יפעל טוב יותר. בריאות המוח שלך יכולה להיות מושפעת מאכילת תזונה בריאה וגנטיקה טובה. בתיאוריה, אתה יכול לאמן את המוח שלך מגיל צעיר, כאשר הוא הכי פעיל ובונה הרגלים וזיכרון קוגניטיבי. אתה יכול לאמן את המוח שלך עם פעילויות כמו סודוקו, תשבצים וקריאה. שמירה על בריאות גופנית יכולה גם לעזור למוח שלך.
כמו חלקים אחרים בגוף, המוח זקוק לדם כדי לספק חומרים מזינים וחמצן. מחלות לב, סוכרת, השמנת יתר, כולסטרול גבוה עלולים לגרום לחסימות בכלי הדם המובילים למוח. כדי למנוע זאת, ספקו חומרי הזנה למוח כמו חומצות שומן אומגה 3, נוגדי חמצון כמו ויטמינים C ו-E וויטמינים B ו-D.
המורכבות של המוח לא נחקרה יותר, אבל המוח הוא האיבר שהופך אותנו לאנושיים, המספק את היכולת לאמנות, שפה, מוסר ומחשבה רציונלית.
