7 דרכים למנוע מומים מולדים שתינוקות יכולים לעשות
כל הורה רוצה שהילד שלו ייוולד לעולם עם גוף מושלם. עם זאת, ישנם גורמים בלתי צפויים רבים שיכולים לגרום לתינוק להיוולד עם פגמים. לכן, ראוי לנשים בהריון לדאוג לגופן ולהקפיד על בריאות התינוק שטרם נולד ברחם על מנת למנוע ממנו להיוולד עם פגמים.
מהן הדרכים בהן נשים הרות יכולות לעשות בשמירה על הריון כדי למנוע מומים מולדים? הנה דברים שונים שאתה צריך לשים לב אליהם.
שימו לב לדרכים שונות למנוע מתינוקות להיוולד עם פגמים
לפי ארגון הבריאות העולמי כסוכנות הבריאות העולמית, מומים מולדים סובלים כ-1 מכל 33 תינוקות בעולם. למעשה, ישנם כ-3.2 מיליון מומים מולדים בתינוקות ברחבי העולם מדי שנה.
בינתיים, בדרום מזרח אסיה לבדה, מומים מולדים היוו 90,000 מקרי מוות לילודים.
למרות שלא תמיד קטלניים, תינוקות המסוגלים לשרוד עם מומים מולדים יחוו בדרך כלל מומים בפרק זמן ארוך אשר בהחלט משפיע על גדילתם והתפתחותם.
הגורם למומים מולדים נוטה להיות קשה לדעת. עם זאת, יש למעשה מאמצים שנשים בהריון ואלה שמתכננות להיכנס להריון יכולות לעשות כדי למנוע מתינוקות להיוולד עם פגמים.
כדי שהתינוק יוכל להיוולד בצורה מושלמת ללא פגמים, הנה דרכים שאמהות יכולות לעשות כדי למנוע זאת:
1. למנוע מומים מולדים על ידי הימנעות מדיאטה
דיאטה היא בעצם דיאטה קבועה. לכן, דיאטה לא תמיד נועדה לרדת במשקל.
אלו מכם הסובלים ממצבים מסוימים יכולים גם לעבור דיאטה מיוחדת להפחתת חומרת תסמיני המחלה, אך זו אינה מכוונת לירידה במשקל.
ובכן, אם הדיאטה שאת מתכוונת בהריון היא לרדת במשקל, זה למעשה לא מומלץ. למעשה, זה בסדר ועדיף שתעלה במשקל במהלך ההריון.
הסיבה לכך היא שהעובר ברחם דורש צריכה מתמשכת של חומרים מזינים כדי לתמוך בצמיחתו.
כאשר מפחיתים בכוונה את מנת המזון או מגבילים סוגי מזון מסוימים, שיטה זו למעשה תפחית את הצריכה התזונתית של העובר.
זה יכול לעכב בעקיפין את תהליך הגדילה וההתפתחות בזמן הרחם. למעשה, 1000 הימים הראשונים לחייו הם תקופת זהב לגדילה והתפתחות התינוק.
אלף ימי החיים הראשונים מתחילים מרגע שהתינוק ברחם ועד גיל שנתיים.
עם זאת, גם אכילת יתר אינה טובה מכיוון שהיא עלולה לגרום לך לעודף משקל ולהשמנת יתר במהלך ההריון.
לא רק זה, גם כשאת מתכננת הריון מומלץ מאוד לשמור על משקל הגוף שלך בקטגוריה האידיאלית.
מכיוון שלפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), נשים בהריון עם קטגוריות משקל השמנת יתר, עוד לפני ההריון, נמצאות בסיכון גבוה יותר לסיבוכי הריון.
לכן, שוחח עם המיילד שלך לגבי תזונה בריאה ומאוזנת במהלך ההריון.
במידת האפשר, ניתן גם להתייעץ עם תזונאי לתכנון תכנית ארוחות מפורטת יותר כמאמץ למנוע מומים מולדים.
2. נטילת תרופה ברשלנות ללא השגחת רופא
אתה לא צריך לקחת סמים ברישול בזמן ההריון. חלק מהתרופות עלולות "להיבלע" על ידי העובר מכיוון שהיא נספגת בדרכי השליה.
קחו, למשל, תרופות נגד כאבים כמו אספירין ואיבופרופן. צריכת שתי תרופות אלו בנשים בהריון חייבת להקפיד מאוד על זמן ומינון השתייה, במיוחד בשליש הראשון והאחרון.
לפי Mayo Clinic, מינונים גבוהים של אספירין בשליש הראשון של ההריון עלולים לגרום למומים מולדים.
אם נוטלים מינונים גבוהים של אספירין במהלך השליש השלישי להריון, קיים סיכון לחסימת כלי דם בלב העובר, הגורמת למומי לב.
למעשה, שימוש ארוך טווח באספירין במינון גבוה במהלך ההריון מגביר גם את הסיכון לדימום במוח אצל פגים.
בינתיים, איבופרופן נמצא בסיכון לגרום ductus arteriosus כלומר לב דולף אצל תינוקות אם נלקח בשליש השלישי.
לכן, התייעצי תמיד עם הרופא המיילד לגבי התרופות שנטלת ונוטלת כעת במהלך ההריון. זה כולל גם תרופות מרשם, ללא מרשם וצמחי מרפא ותוספי ויטמינים.
3. למנוע מומים מולדים על ידי הימנעות מסיגריות ואלכוהול
דרך נוספת למנוע מומים מולדים היא הימנעות משתיית אלכוהול ועישון בהריון. בנוסף למניעת מומים מולדים בתינוקות, מאמץ זה מסייע גם בהפחתת הסיכון להפלה.
לילדים שנולדו לאמהות מעשנות יש סיכון גבוה יותר לחצות עיניים או לפזילה. תינוקות שאמהותיהם עישנו בשליש הראשון להריון נוטים יותר לסבול ממומי לב וריאות בלידה.
לעישון במהלך ההריון יכול להיות גם השפעה קבועה על תפקוד המוח של הילד, כמו מנת משכל נמוכה. בנוסף, סכנות העישון במהלך ההריון גורמות גם ללידה מוקדמת, שפה שסועה ומוות תינוקות.
שתיית אלכוהול בהריון יכולה גם לגרום לתינוק להיוולד עם תסמונת אלכוהול עוברית, מצב שיכול להיות בעל מומים מולדים קבועים.
תינוקות יכולים גם לחוות עיוותים בפנים (ראשים קטנים יותר), לידות מת, נכויות פיזיות ונזק למערכת העצבים המרכזית.
פגיעה במערכת העצבים המרכזית של התינוק יכולה לכלול מוגבלות שכלית, עיכובים בהתפתחות הגופנית, ראייה, בעיות שמיעה ובעיות התנהגות שונות.
לכן כדאי להימנע מכל סוגי האלכוהול במהלך ההריון, כולל יין ובירה.
4. הימנעו ממצבי גוף חמים מדי
ה-CDC ממליץ לנשים בהריון להימנע מחימום יתר (התחממות יתר) וקבל טיפול מיידי כאשר יש לך חום.
הסיבה לכך היא שהייה במצב או בטמפרטורת גוף חמה מדי יכולה להגביר את הסיכון לתינוק להיוולד עם מום בצינור העצבי (אננספליה).
לכן, כדאי לטפל מיד בחום ולהימנע מחשיפה לטמפרטורות חמות מדי כמו טבילה בג'קוזי.
5. התחסנות במהלך ההריון
ישנם מספר סוגי חיסונים שבטוח לתת במהלך ההריון ואף מומלצים. סוגי החיסון הם חיסון נגד שפעת וחיסון Tdap (טטנוס, דיפטריה ושעלת תאי).
הסיבה היא שמתן מספר סוגי חיסונים יכול לסייע בהגנה על נשים בהריון מפני סכנת זיהום כדי למנוע מומים מולדים בתינוקות.
הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לברר אילו חיסונים מומלצים במהלך ההריון.
6. לענות על הצרכים של חומצה פולית
מומלץ מאוד לנשים בהריון לספק את הצרכים היומיומיים של חומצה פולית במאמץ למנוע מומים מולדים בתינוקות, במיוחד במוח ובחוט השדרה.
יתרה מכך, מכיוון שהמוח וחוט השדרה נוצרים מוקדם מאוד, קיים סיכון לגרימת מומים מולדים אם הם לא הולכים טוב. אחד המומים המולדים שיכולים להתרחש עקב צריכת חומצה פולית לא מספקת הוא עמוד השדרה בתינוקות.
לאמהות מומלץ ליטול חומצה פולית לפחות חודש לפני ההריון ולהמשיך באופן קבוע לאורך ההריון.
7. הימנע מחשיפה לחומרים רעילים
קוטלי חרקים, צבעים, ממיסים אורגניים וכימיקלים אחרים יכולים להגביר את הסיכון של תינוקך למומים מולדים. הימנעי ככל האפשר מחומרים מזיקים אלו במהלך ההריון כדי למנוע מומים מולדים. השימוש בציוד מגן אישי יכול למנוע סיכונים אלו.
