היתרונות של לעיסת מסטיק לבריאות המוח והנפש
עבור חלק מהאנשים, מסטיק הוא חובה בתיק. התחושה של לעיסת מסטיק היא ייחודית. יתרה מכך, כיום מסטיק זמין במגוון טעמים מעניינים. ובכן, האם ידעת שהמסטיק שאנשים רבים אוהבים מועיל למוח? קדימה, למד עוד על היתרונות של לעיסת מסטיק למוח למטה.
איך מכינים מסטיק?
כדי להכין מסטיק, זה לוקח כמה שלבים. ראשית, החומר ייאסף תחילה מעץ הסדילה. לאחר עיבוד והפשרה החומר יתובל בטעם או ממתיק. לאחר מכן הוא יוזן למכונה וייצר סרט עבה בעל מרקם דמוי גומי. לאחר מכן, הסרטים העבים יילחצו לשכבה דקה ואז יתקררו, נחתכו, ואז יסדרו באריזה אטרקטיבית.
מהם היתרונות של לעיסת מסטיק לתפקוד המוח?
כשמבצעים תנועת לעיסה, מתברר שיש כמה חלקים במוח שנעשים פעילים. חלקים אלה כוללים את המוח הקטן, גזע המוח, קליפת המוח המוטורית, קאודאט, סינגולט ואחרים. בנוסף, בעת אכילת מסטיק, תכולת הסוכר במסטיק יכולה להגביר את זרימת הדם לרקמת המוח. עלייה זו יכולה להפעיל את קליפת המוח הפרונטומפורלית ואת המוח הקטן.
המוח הקטן, המכונה המוח הקטן, מתפקד כדי לווסת את תיאום איזון הגוף. בעוד האונה הקדמית מתפקדת כדי לתכנן תוכניות, לחשוב בהיגיון ולפתור בעיות. האונה הטמפורלית מחולקת לשניים, שכן האונה השמאלית מתפקדת לזיכרון מילולי, כגון זכירת שמות. בינתיים, האונה הימנית מתפקדת לזיכרון חזותי, כמו היכולת לזכור פרצופים ותמונות. זה בהחלט יכול לשפר את עבודת המוח ולגרום ליכולות הקוגניטיביות שלך לעלות.
בנוסף, מסתבר שצריכת מסטיק ללא סוכר יכולה גם לשפר את הזיכרון, הן זיכרון לטווח קצר והן זיכרון לטווח ארוך. מומחים חושדים שזה קורה כי בעת לעיסה, פעילות המוח בהיפוקמפוס עולה. ובכן, חלק זה של המוח אחראי על ביצוע תפקיד הזיכרון.
האם יש יתרונות נוספים של מסטיק?
ללעיסת מסטיק יש גם יתרונות נוספים למוח ולבריאות הנפשית, שיכולים להפחית את תחושות הלחץ והלחץ באדם. לעיסת מסטיק נחשבת לשיטת הרפיה. לעיסת מסטיק יכולה למעשה להפחית שעמום ותחושות דיכאון שחווה אדם. בהתבסס על מחקר שנערך על ידי פול סמית', נמצא כי מי שצורך מסטיק יחווה מַצַב רוּחַ יותר טוב מאנשים שלא אוכלים מסטיק.
בנוסף, מסתבר שעדיין יש יתרונות של מסטיק שחבל לפספס, במיוחד לאנשים שלרוב נשארים ערים עד מאוחר. לעיסת מסטיק יכולה לעזור לך להישאר ער וערני, במיוחד אם אתה אוכל סוג של מסטיק שמכיל קפאין. למרות שהוא לא יכול להיפטר לחלוטין מנמנום, כמובן שמסטיק יכול לרענן אותך יותר.
למרות שימושי, זה לא אומר שאפשר לצרוך מסטיק כמה שיותר
תכולת הסוכר במסטיק עלולה לגרום להופעת עששת על השיניים. עששת תיווצר עקב נוכחות של חיידקים המחוברים לרובד השיניים שלך, מלווה בתסיסה של גלוקוז על ידי חיידקים. זה יכול לגרום לדה-מינרליזציה של השיניים שלך ובסופו של דבר לפגוע בשיניים שלך.
הרובד המופיע על השיניים נוצר בתהליך מסובך. נוכחות של חיידקים ברובד השיניים עלולה להחמיר את בריאות השיניים שלך. לכן, אתה לא צריך לאכול לעתים קרובות מדי לעיסת מסטיק. אם אתם מאוד אוהבים ללעוס מסטיק, אל תשכחו תמיד לדאוג לבריאות השיניים והפה שלכם ולבדוק באופן קבוע עם רופא השיניים.
