גורמים למחלות לב שאולי לא הכרתם
ישנם סוגים שונים של מחלות לב (קרדיווסקולריות), החל מהתקפי לב ועד אי ספיקת לב. מחלת לב מצריכה טיפול רפואי בהקדם האפשרי, כי היא עלולה לגרום למוות. לכן, חשוב להכיר את הגורמים למחלות לב, כמו גם גורמים שונים שיכולים להגביר את הסיכון למחלה זו.
גורמים נפוצים למחלות לב
גורם שכיח למחלות לב הוא חסימה, דלקת או פגיעה בלב ובכלי הדם סביבו.
בדרך כלל, מחלת לב נגרמת על ידי נוכחות של רובד. זה מתחיל עם רובד בעורקים הכליליים, שעם הזמן מצטבר ומתקשה. רובד זה יצמצם ויפחית את זרימת הדם העשיר בחמצן אל הלב. בשלב זה יתחילו להיות מורגשים תסמינים של מחלת לב, שאחד מהם הוא כאבים בחזה.
הרובד הגורם למחלות לב יכול גם להיקרע ולגרום לשברי תאי דם (טסיות דם) להיצמד לאזור הפגוע וליצור קריש דם.
מצב זה יכול להצר את העורקים הכליליים ולהחמיר את התסמינים. כאשר קריש הדם חוסם לחלוטין את העורק, עלול להתרחש התקף לב. הצטברות פלאק זו מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים עם טרשת עורקים.
סוגים אחרים של מחלות לב וכלי דם, כגון אנדוקרדיטיס, נגרמים על ידי זיהומים חיידקיים, ויראליים או פטרייתיים. בנוסף, מחלות לב וכלי דם יכולות להיגרם גם ממומים מולדים. בזמן הרחם, הלב אינו מפותח במלואו.
גורמי סיכון שונים למחלות לב
מצד שני, ישנם גורמים רבים הגורמים לאדם להיות רגיש יותר למחלות לב וכלי דם מאחרים.
לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), גורם שכיח למחלות לב הוא פגיעה או הפרעה בתפקוד של איבר הלב. זה יכול להתרחש עקב הצטברות של גורמי סיכון, כגון הרגלי עישון, לחץ דם גבוה, דלקת בכלי הדם ורמות גבוהות של כולסטרול או סוכר בדם.
עליית לחץ הדם, רמות הכולסטרול והסוכר בדם מושפעות מפעילויות שונות, פעילויות ותנאים סביבתיים סביבך. כל הדברים האלה שאתה כנראה עושה או מרגיש אבל לא מבין יכולים להגביר את הסיכון שלך למחלות לב וכלי דם.
גורמי סיכון למחלות לב, כולל:
1. גיל
הסיכון למחלות לב עולה עם הגיל, ללא קשר לגורמי סיכון אחרים. הסיכון עולה עבור גברים לאחר גיל 45 ונשים לאחר גיל 55 (או גיל המעבר).
ככל שאתה מתבגר, העורקים עלולים להצר ותתרחש הצטברות פלאק. קרישי דם שנוצרים עלולים לחסום את זרימת הדם בעורקים. מצב זה הוא בסופו של דבר הגורם למחלות לב אצל קשישים.
2. רמות הכולסטרול הכוללות
הכולסטרול הכולל (סכום כל הכולסטרול בדם) הוא גורם סיכון למחלות לב. זכור כי כולסטרול יכול ליצור פלאק שיכול להצטבר בעורקים.
התיאוריה שככל שיש יותר כולסטרול בדם, כך מצטבר ומצטבר יותר פלאק. לכן, ניתן להסיק שככל שרמת הכולסטרול הכוללת גבוהה יותר, כך הסיכון למחלות לב גבוה יותר.
טווח רמות הכולסטרול בדם שאתה צריך לשים לב אליו, כלומר:
- נורמלי: פחות מ-200 מ"ג/ד"ל
- גבוה בינוני: 200-239 מ"ג/ד"ל
- גובה: 240 מ"ג/ד"ל ועוד
3. הרגל עישון
עישון יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, בנוסף לעורר בעיות בריאות אחרות. ניקוטין וכימיקלים אחרים בסיגריות פוגעים בלב ובכלי הדם, ומגבירים את הסיכון לטרשת עורקים (היצרות העורקים). זה אפשרי, גם אם אתה מעשן רק מדי פעם.
למרבה המזל, לא משנה כמה או כמה זמן אתה מעשן, לגמילה תהיה יתרון לבבי.
4. מצבי יתר לחץ דם או סוכרת
יתר לחץ דם או סוכרת הופכים את האדם לרגיש יותר למחלות לב וכלי דם. הסיבה לכך היא שיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) יכול להגביר את נוקשות העורקים והצטברות פלאק.
ההשפעה על הלב וכלי הדם סביב הלב אינה שונה בהרבה בחולי סוכרת. לכן, מחלות לב וכלי דם נחשבות לאחד מסיבוכי הסוכרת.
גורמי סיכון למחלות לב שלא ציפיתם
פרטים נוספים, בואו נדון בזה אחר זה בדברים הבלתי צפויים השונים שיכולים להגביר את הסיכון למחלות לב.
1. רעש
רמות הרעש יכולות להשפיע על בריאות הלב, כך שהיא גורמת לעלייה בסיכון למחלות לב וכלי דם. החל מ-50 דציבלים בערך, המקבילה לפטפוטים ורעשי תנועה עלולה להגביר את לחץ הדם שלך ואולי אי ספיקת לב.
על כל עלייה של 10 דציבלים, גם הסיכוי שלך למחלות לב ושבץ גדל. זה עשוי להיות קשור לאופן שבו הגוף שלך מגיב ללחץ.
2. מספר ילדים בבעלות
נשים בהיריון יותר מפעם אחת או שיש להן ילדים רבים מעלות את הסיכון למחלות לב, בין היתר, בעלות סיכון מוגבר לפרפור פרוזדורים, הידוע גם כ-AF. זהו מצב של דופק לא סדיר, שעלול להוביל להיווצרות קרישי דם בלב שעלולים להוביל לשבץ ולסיבוכים נוספים.
מחקר אחד דיווח שנשים שהיו בהריון ארבע פעמים או יותר חוו עלייה של 30-50 אחוז ב-AF בהשוואה לנשים שמעולם לא היו בהריון.
במהלך ההריון, הלב גדל, ההורמונים יוצאים מאיזון ומערכת החיסון מתגברת. זה נחשב לטריגר למחלות לב. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את הקשר בין השניים.
3. בודד
שיש לך מעט חברים ולא להיות מאושר מחברות או אהבה יגרום לך להרגיש בודד. היזהר, תחושת בדידות מגבירה את הסיכון למחלות לב ושבץ.
תחושת בדידות קשורה לעתים קרובות ללחץ דם גבוה ולהשפעות אחרות של מתח. לכן, כדאי להרחיב את החברות, למשל על ידי הצטרפות לקבוצת ספורט. כך תרוויחו מפעילות גופנית ותכירו יותר חברים.
4. לרוב שעות נוספות
אנשים שעובדים לפחות 55 שעות בשבוע נוטים יותר ללקות במחלת לב מאשר אנשים שעובדים 35-40 שעות בשבוע.
חוקרים מסבירים שעבודה בשעות נוספות גורמת לאדם לבלות יותר זמן במשרד. זה גורם לאדם לחוץ יותר עקב דרישות עבודה גבוהות או חשיפה לרעש וכימיקלים אחרים בסביבה.
זמן מוגבל בבית עקב שעות נוספות מקשה על אדם להתאמן או לנוע יותר כך שהוא בסיכון למחלות לב.
5. מחלת חניכיים
מחלת חניכיים יכולה להגביר את הסיכון למחלות לב, לא רק לגרום לבעיות בפה.
הסיבה היא כי חיידקים בחניכיים עלולים לגרום לדלקת או נפיחות באזור החניכיים, שעלולות בסופו של דבר להתפשט לעורקים סביב הלב.
בנוסף, מחלה זו גם מחמירה את לחץ הדם, ומאפשרת להיווצר רובד בעורקים. זה גורם לעורקים (כלי דם המובילים דם מהלב) להתעבות עקב הצטברות פלאק.
מצב זה נקרא טרשת עורקים, אשר מקשה על זרימת הדם אל הלב ומגבירה את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
6. כאבי כתף
לעולם לא הייתם מנחשים שכאב בכתף הוא אחד הגורמים לסיכון מוגבר למחלות לב.
מחקר ב כתב עת לרפואה תעסוקתית וסביבתית , אנשים שיש להם גורמי סיכון למחלות לב, כולל לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וסוכרת, נוטים יותר לחוות כאבי כתף או פציעות שרוול מסובב.
הקשר בין השניים עדיין לא ברור, אבל חוקרים אומרים שטיפול בלחץ דם גבוה ובגורמי סיכון אחרים יכול גם לעזור להקל על כאבי כתף.
מחקרים קודמים מצאו גם שלאנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית, דלקת בגיד אכילס ומרפק טניס יש גם סיכון מוגבר למחלות לב.
7. צפייה בטלוויזיה יותר מדי זמן
אין שום דבר רע בצפייה בטלוויזיה בזמן מנוחה ורגיעה בבית. עם זאת, צפייה ארוכה מדי בטלוויזיה עלולה לגרום למחלות לב. אם אתה מבלה רק שעות מול הטלוויזיה בזמן שאתה מנשנש ובאותה תנוחה, זה יכול להגביר את הסיכון שלך ללקות במחלת לב.
איגוד הלב האמריקאי מדווח כי ישיבה בשקט או ישיבה ממושכת באותה תנוחה היא גורם סיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
גוף לא פעיל בדרך כלל מזיק לבריאות הכללית שלך, במיוחד ללב. זה גורם לך להיות רגיש לקרישי דם.
בנוסף, כאשר צופים בטלוויזיה תוך כדי אכילת יתר, סביר יותר שתבחרו ג'אנק פוד בתור חטיף. זה גם יגדיל את הסיכון למחלות לב.
