מריבות תכופות עם בן הזוג שלך, האם זה טבעי או לא? •

בזוגיות כמובן תרגישו עליות ומורדות. אחד הצער שאתה עלול להרגיש הוא לעתים קרובות להילחם עם בן הזוג שלך. אולם הריב שהתרחש לא היה טאבו, אלא דבר טבעי. עם זאת, האם זה עדיין נחשב הגיוני אם זה נעשה לעתים קרובות?

ויכוח עם בן הזוג אינו תמיד סימן לקשר רע

למרות שאתם בקשר רומנטי עם בן הזוג, זה לא אומר ששניכם חופשיים מריבים או ויכוחים. אולי אתה והשותף שלך הם לעתים קרובות דיעות שונות כדי להסתיים בוויכוח.

לדוגמה, אתה ובן זוגך רבים פעמים רבות בגלל דעות שונות בעת בחירת מקום לאכול, דעות שונות לגבי טמפרטורת החדר בחדר לפני השינה, או לגבי האור בזמן השינה. כדי להתגבר על בעיה זו כדי לא להילחם עם בן הזוג לעתים קרובות, ייתכן שאתה ובן הזוג תצטרכו להתפשר בנושא.

עם זאת, זה לא בהכרח אומר שהקשר שאתה נמצא בו הוא קשר גרוע. הסיבה לכך היא שבזוגיות, להראות את הרגשות שאתה מרגיש ולהגיב לרגשות שמציג בן הזוג יש תפקיד חשוב בהצלחת הקשר עצמו.

אתה בהחלט לא רוצה שבן הזוג שלך יידע איך אתה מרגיש, במיוחד אם הרגשות האלה קשורים לבן הזוג שלך. בנוסף, חשוב להכיר את הרגשות אחד של השני. כך יהיה לך ולבן הזוג הרבה יותר קל להבין מה מצופה זה מזה.

על פי מאמר שפורסם ב-Psychology Today, במערכת יחסים רומנטית, ריבים תכופים עם בן/בת הזוג שניתן לפתור יחד עם פשרה יכולים להוות גשר שיעזור לכם לשמור על מערכת יחסים מתמשכת.

דברים שכדאי לקחת בחשבון אם אתה מרבה לריב עם בן הזוג שלך

מריבות זה לא תמיד סימן שאתה במערכת יחסים גרועה. עם זאת, עליך לדעת שישנם גורמים מסוימים שגורמים למריבות בינך לבין בן הזוג שלך עדיין להיחשב נורמליות.

1. קבל את הקונפליקט

לעתים קרובות, סכסוך הוא בדרך כלל הטריגר עבורך להילחם עם בן הזוג שלך. קונפליקט נוצר בגלל הבדלים וזה נורמלי, אפילו כולל דברים שנחשבים בריאים בזוגיות. לכן, במקום להימנע מכך ולהשאיר אותו בלתי פתור, עליכם להתמודד יחד עם הקונפליקט הזה.

2. התמודד עם הבעיה, לא השותף

ריבים תכופים עם בן הזוג יכולים להיגרם גם מבעיות, הן מבחוץ והן מבפנים. כדי לפתור אותה, מה שצריך 'להילחם' הוא הבעיה.

בעיה זו יכולה להיות הרגל רע או תכונה. למרות זאת, זה לא אומר שאתה או בן הזוג שלך 'תוקפים' זה את זה. במקום זאת, אתה והשותף שלך עוזרים זה לזה 'להילחם' בתכונות או הרגלים רעים אלה.

3. הקשיבו היטב

כאשר נלחמים, כמובן, ישנם מקרים שבהם בן הזוג מביע רגשות של עצב, כעס או גירוי. כדי להתגבר על זה, הקשיבו היטב למה שיש לו לומר. אולי אתה עדיין מרגיש עצבני על בן הזוג שלך, אבל על ידי הקשבה היטב, אתה מנסה להבין ולקבל את רגשותיו.

אתה כמובן יכול להעביר את הרגשות שלך למרות שאתה מרבה לריב עם בן הזוג שלך. עם זאת, ודא שאתה גם נותן לו מקום להביע את מה שהוא מרגיש. התקווה היא שאתה ובן זוגך תקשיבו זה לרגשותיו של זה. כך, לך ולשותף שלך יהיה קל יותר למצוא דרך ביניים לפתרון בעיות עם פתרונות מקובלים על שני הצדדים.

4. דברו בשקט

אתה עלול להרגיש עצבני, כועס או עצוב כלפי בן הזוג שלך. אבל, זה לא אומר שאתה יכול לצאת משליטה גם אם אתה מרבה לריב עם בן הזוג שלך. נסה לדבר בטון נמוך. למעשה, גם אם בן הזוג מדבר בקול רם, אל תתגרה.

צעקות אחד על השני לא יפתרו את הבעיה, זה רק יוסיף לבעיות הקיימות. על ידי דיבור רגוע, אתה יכול להתמקד יותר בפתרון הבעיה מאשר בהחמרת המצב.

5. דנו בבעיה ביתר פירוט

כשאתה רב עם בן/בת הזוג, במקום להגן על עצמך, תחילה שאל את בן/בת הזוג שלך מה גורם לו להתעצבן ולכעוס. אם בן הזוג שלך משתמש במילים כלליות מדי מבלי להזכיר פרטים ספציפיים על אירוע, נסה לבקש מהם לתת דוגמאות קונקרטיות.

הסיבה היא שבבקשת דוגמה אמיתית אפשר להבין ביתר פירוט ממה בני הזוג מודאגים. עשה את אותו הדבר אם אתה רוצה להגיד לו משהו, כדי שגם בן הזוג שלך יבין ביתר פירוט על מה מדובר.

6. מצא פתרון

במקום להאריך את הבעיה על ידי התעכבות על טעויות העבר, התמקד בפתרונות. ריבים תכופים מצביעים על דברים שישנם מחלוקת עם בן הזוג שלך. זה מה שאתה צריך לעשות.

נסו למצוא מוצא, בין אם זה עריכת הסכם הדדי, או מתן אפשרויות פתרון אחרות שאולי יהיה קל יותר לבת הזוג לקבל. למצוא דרך לצאת כשאתה כועס עשוי להיות לא קל. עם זאת, נסו לזכור תמיד שפתרונות אלו יכולים להציל את מערכת היחסים שלכם עם בן הזוג.

7. לעשות שלום

אתה יכול להילחם עם בן הזוג שלך, אבל אל תשכח לעשות שלום. קבע כללים שניתן להסכים ביניהם עם בן/בת הזוג, למשל לעשות שלום לפני השינה. אם כדי לגרום לזה לקרות לוקח זמן ולוקח שעות שינה, עשה זאת עד שהבעיה תיפתר לחלוטין לפני השינה.

אולי על ידי עריכת הסכם מסוים, אתה ובן זוגך תתרגל לחפש תמיד ביחד פתרונות לכל בעיה ולא להוסיף 'תיבול' לבעיה כדי שהמצב יחמיר.

אם אתה עדיין יכול לעשות את הגורמים לעיל כשאתה רב עם בן/בת הזוג שלך, הריבים שמתרחשים הם עדיין דברים נורמליים ובריאים במערכת היחסים שמתנהלת.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found