מה עדיף, שישה או סיגריה אלקטרונית (Vape)? |
לעתים קרובות אתה עשוי לתהות מה עדיף מסיגריות, האם זו נרגילה או סיגריה אלקטרונית (ואיפ)? השאלה עולה כי אנשים רבים חושבים שהם יכולים לעזור להפסיק לעשן. למעשה, לא בהכרח נרגילה או סיגריות אלקטרוניות אינן מסוכנות יותר מסיגריות רגילות, נכון? כדי להיות ברור יותר, עיין בסקירה המלאה למטה.
מה ההבדל בין נרגילה לסיגריה אלקטרונית?
לפני שנדון מה עדיף, נרגילה או סיגריות אלקטרוניות, הבן תחילה את השונות של שתיהן למטה.
שישה
סישה משמשת לעישון, כמו סיגריה אלקטרונית. ההבדל הוא ששישה דורשת צינור עם תא עשן, נוזל נרגילה וצינור.
נוזל השישה הזה מכיל טבק במגוון טעמים. השימוש בשישה משמש בדרכים הבאות:
- נוזל השישה מחומם מראש באמצעות פחם.
- העשן שנוצר מהבעירה יישאב החוצה דרך צינור גומי.
- ואז אתה נושף ויוצא הרבה עשן.
פחות או יותר, נרגילה זהה לעשן, שם שורפים את הטבק המגולגל בסיגריה רגילה.
עם זאת, כאשר אתה משתמש בשישה, אתה למעשה שואף יותר עשן טבק המכיל ניקוטין.
שישה מייצרת יותר עשן שכמובן גם תעשני יותר מסתם סיגרית טבק או סיגריה אלקטרונית (vape) שתעשני בעצמך.
לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן של ארצות הברית, ה-CDC, תוך שעה אחת אתה שואף נרגילה, אתה שואף את אותו עשן מ-200 סיגריות רגילות.
בינתיים, כמות העשן הנשאפת בשישה אחת היא כ-90,000 מיליליטר (מ"ל) לעומת סיגריה רגילה שהעשן שלה אתה שואף הוא 500-600 מ"ל.
מה גם שבדרך כלל אתם נהנים משישה עם החברים שלכם בחדר מלא עשן ולאורך זמן.
דמיינו את כל העשן בחדר שאתם שואפים ונכנסים לגוף. כמה עשן נכנס לגוף שלך?
סכנה של נרגילה
בנוסף, היו מחקרים רבים שמראים את הסכנות של נרגילה. חלקם מציגים את הראיות הבאות:
- עשן שישה מכיל רמות גבוהות של חומרים רעילים, כגון זפת, פחמן חד חמצני, מתכות כבדות וחומרים מסרטנים (הגורמים לסרטן). פחם המשמש לחימום טבק יכול להגביר את הסיכונים הבריאותיים על ידי ייצור רמות גבוהות של פחמן חד חמצני, מתכות כבדות וחומרים מסרטנים.
- שישה נקשרה גם לסרטן ריאות, סרטן הפה, מחלות לב ואחרות.
- אתה אולי חושב שהמים בשישה יכולים לסנן את החומרים הרעילים בעשן הטבק, אבל אתה שוב טועה. מים אינם מסננים את החומרים הרעילים הללו.
- נישה יכולה גם לגרום לתלות בניקוטין.
- צינורות שישה יכולים להיות כלי להפצת מחלות זיהומיות.
סיגריה אלקטרונית (ואיפ)
לסיגריות אלקטרוניות ולשישה יש אולי משהו משותף, כלומר שלשניהם יש טעם שגורם לך להתעניין לנסות אותם.
ההבדל הוא שסיגריות אלקטרוניות אינן עוברות תהליך שריפת טבק ואינן דורשות פחם כדי לשרוף אותן.
בנוסף, סיגריות אלקטרוניות מייצרות אדי מים, לא עשן, המיוצרים על ידי מכשירי חימום.
לכן, ניתן לומר שסיגריות אלקטרוניות בטוחות יותר משישה או סיגריות רגילות מכיוון שסיגריות אלקטרוניות אינן משתמשות בתהליך שריפת הטבק כמו בשישה או סיגריות רגילות.
עם זאת, השימוש בסיגריות אלקטרוניות אינו בטוח לחלוטין, במיוחד בטווח הארוך.
אדי המים שמייצרים סיגריות אלקטרוניות מכילים חומרים, כמו ניקוטין, שעלולים להזיק לבריאותך.
יתרה מכך, תכולת הניקוטין במוצר סיגריה אלקטרונית יכולה להשתנות, נעה בין 0-100 מ"ג/מ"ל, לפעמים אפילו הכמות אינה מצוינת.
ככל שרמת הניקוטין גבוהה יותר, כך היא מסוכנת יותר לבריאותך.
הסכנות של אידוי
מחקרים הראו כי השימוש בסיגריות אלקטרוניות הוכח כפוגע ברקמת הריאה.
סיגריות אלקטרוניות יכולות גם לגרום להפרעה בהתפתחות המוח אצל משתמשים צעירים.
ילדים יכולים גם לחוות הרעלה כתוצאה מבליעה, שאיפה או ספיגת הלחות המיוצרת מסיגריות אלקטרוניות.
אז, בחר נרגילה או סיגריה אלקטרונית?
אם מישהו אמר לך ששישה עדיפה מסיגריות רגילות, בעצם משקרים לך.
נרגילה יכולה להיות גרועה יותר מסיגריות רגילות ויכולה להזיק יותר לבריאות שלך.
גם אם אינכם משתמשים בשישה לעיתים קרובות יותר מסיגריות רגילות, עשן הטבק שאתם שואפים יכול להיות גדול פי כמה.
בינתיים, סיגריות אלקטרוניות עשויות להיות בטוחות יותר מאשר נרגילה או סיגריות רגילות. עם זאת, השימוש בו לעתים קרובות מדי אינו טוב לבריאותך.
מחקרים שונים הוכיחו ששישה וסיגריות אלקטרוניות עלולות לגרום למחלות לב.
האגודה האמריקנית לסרטן גם מאשרת שכל מוצר המכיל טבק, ללא קשר לצורה, מזיק לך.
למרות שהוא אינו מכיל טבק, אידוי מסווג גם כמוצר טבק.
אז, אתה צריך להפסיק את ההרגל הזה אם אתה אוהב את הגוף שלך.
אם אתם רוצים להפסיק לעשן בעזרת סיגריות אלקטרוניות, כדאי שתחפשו אלטרנטיבות אחרות ובריאות יותר.
