מדוע לחלק מהאנשים יש גבנון בחלק האחורי של הצוואר?
תלולית השומן או הבשר מעל הכתפיים ומאחורי הצוואר נקראת בדרך כלל גיבנת הצוואר. גבנון צוואר זה יכול להיות גדול יותר, אבל לפעמים זה לא גורם למצבים בריאותיים חמורים. במקרים מסוימים המצב יכול להצביע על מחלה כגון ציסטה, גידול או גידול חריג אחר שנוצר על העורף.
גורמים להופעת גיבנת צוואר בבני אדם
גבנון על העורף יכול להיות תוצאה של מצב רפואי או תרופה שאתה נוטל. עליך תמיד להתייעץ עם רופא לגבי שינויים פיזיים בעורף. להלן כמה מהגורמים להופעת גבנון על הצוואר שלך.
- תופעות לוואי של תרופות שאתה נוטל כעת (תרופות לטיפול באיידס).
- עודף משקל או השמנת יתר (הצטברות שומן).
- שימוש ארוך טווח בתרופות סטרואידים.
- תסמונת קושינג (מצב נדיר שבו יש בגוף יותר מדי מההורמון קורטיזול). הפרעה זו גורמת להשמנה, אקנה, כאבים כרוניים, מחזורים לא סדירים ושינויים בחשק המיני. לצד שינויים נוספים בשרירים ובעצמות, כמו עצמות דלילות ושרירים חלשים, תסמונת קושינג גורמת לאיסוף שומן בחלק האחורי של הצוואר.
- אוסטאופורוזיס יכול לגרום לעיוותים בעצמות. אם יש לך מצב זה, עמוד השדרה שלך עשוי להתעקם, מה שנותן מראה דמוי גיבנת. זה נקרא kyphoscoliosis.
כיצד לטפל או להעלים אותו?
הדרך לטפל או להסיר גיבנת צוואר מבוססת על המצב הבסיסי. במקרים מסוימים, ניתוח יכול להסיר מצבורי שומן על הגבנון שלך. עם זאת, למרבה הצער בתנאים אחרים מסוימים, הדבשת על הצוואר יכולה לחזור שוב.
כמו כן, אם הסיבה לגיבנת היא תופעת לוואי של תרופות מרשם, שוחח עם הרופא שלך לגבי שינוי המינון או החלפת טיפול. לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מרשם ללא אישור הרופא שלך. ובכן, אם הגיבנת שלך היא תוצאה של השמנת יתר, דיאטה ופעילות גופנית יכולים לעזור לטפל בה
מונע הופעת גבנון בצוואר
למעשה, אין שום דבר שיכול למנוע מגיבנת צוואר להיווצר על הכתפיים העליונות שלך. אבל יש צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכון להיווצרות גבנון על הגוף שלך.
- הימנע מהגוף מהסכנות של אוסטיאופורוזיס. ניתן ליטול סידן וויטמין D מדי יום. בנוסף, אם יש לך מצב גוף יומי שקשה לעכל סידן, עדיף לבקש מהרופא המלצות לתוספי סידן כדי למנוע מהגוף מחסור בסידן.
- עליך להתאמן באופן קבוע כדי להפחית את הסיכון לדילול העצם ולהשמנה. אל תשכח לאכול מזון בריא כדי למנוע הצטברות שומן בחלקי הגוף, במיוחד מאחורי הצוואר.
- אם עברת את גיל המעבר, עליך להגדיל את צריכת הסידן שלך מ-1,000 מיליגרם ליום ל-1,800 מיליגרם ליום. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני הגדלת צריכת הסידן שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות או אם יש לך היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס.
