ככל הנראה, עיסוי יכול להיות טיפול ביתר לחץ דם, איך זה יכול להיות?
כאשר אתה מאובחן עם לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם, הרופא שלך בדרך כלל ירשום תרופות ליתר לחץ דם כדי לסייע בשליטה על לחץ הדם שלך. מטרתו היא למנוע ממך את הסיכון לשבץ מוחי, התקף לב, לאי ספיקת כליות כסיבוך של יתר לחץ דם. למעשה, בביצוע טיפול ביתר לחץ דם, אתה יכול לעשות דברים אחרים ולא רק להסתמך על תרופות מרופאים. אחד מהם על ידי עשיית עיסוי.
לחץ דם גבוה יכול להיגרם על ידי מתח
האם אי פעם הרגשת שלחץ הדם שלך עולה בפתאומיות כשאתה במתח? אתה בהחלט לא לבד. סטרס אכן יכול לגרום ללחץ הדם לעלות, אם כי בעקיפין.
כאשר אתם לחוצים, יש סיכוי גבוה יותר להתפתות להתנהגויות לא בריאות, כמו עישון, אכילת יתר, אי פעילות גופנית וכדומה. הרגל רע זה יכול למעשה להעלות את לחץ הדם שלך בקלות. לכן, זה לא בלתי אפשרי אם מתח יכול לגרום לך במהירות רגשית ללחץ דם גבוה.
לכן, הקדישו רגע כדי לגרום לנפשכם להירגע כך שלחץ הדם לא בהכרח יעלה. אחד מהם, נסה עיסוי כטיפול ביתר לחץ דם, שנאמר כיעיל למדי.
כיצד עיסוי יכול להיות טיפול רב עוצמה ביתר לחץ דם?
דיווח מ-Verywell, מספר מחקרים הוכיחו שטיפול בעיסוי יכול לסייע בהורדת לחץ הדם. על אחת מהן יעיד מחקר שפורסם ב-International Journal of Neuroscience בשנת 2007 על 58 נשים לאחר גיל המעבר הנוטות ליתר לחץ דם או יתר לחץ דם.
במהלך המחקר, כל המשתתפים קיבלו עיסוי ארומתרפי באמצעות סוגים שונים של שמנים אתריים, כגון לבנדר, גרניום ורד, ורד אדום ויסמין. התוצאה, כמעט כל המשתתפים חוו ירידה בלחץ הדם לאחר קבלת טיפול בעיסוי.
לדברי מומחים, הסיבה לכך היא שטיפול בעיסוי יכול להרגיע את מערכת העצבים הסימפתטית, העצבים השולטים בכלי הדם בגוף.
כאשר אתה לחוץ, חרד או בפאניקה, מערכת העצבים הסימפתטית שלך הופכת לפעילה וגורמת לכלי הדם שלך להתכווץ ולהתכווץ. דם שאמור להגיע לאיברים חיוניים כמו המוח והלב מופחת ולכן צריך לתת לו לחץ עודף כדי שזרימת הדם תוכל להגיע לאיברי הגוף. כתוצאה מכך, לחץ הדם עולה.
ברגע שהגוף שלך מרגיש נינוח ונינוח, מערכת העצבים הסימפתטית הזו גם "תיירדם" רגועה יותר. כלי הדם יהיו פתוחים יותר כך שזרימת הדם תהיה חלקה יותר. כתוצאה מכך, לחץ הדם יחזור לקדמותו כבעבר.
למרות שזה יכול להיות טיפול יעיל ביתר לחץ דם, אל תעסו אותו סתם
לפני שאתם מחליטים לעשות טיפול בעיסוי, ודאו תחילה שיש לכם את אישור הרופא. מטרת זאת למנוע את הסיכון לבעיות בריאותיות חמורות עקב עיסוי בנקודות מסוימות בגוף, למשל בעיות בקרישת דם או סיכון לדימום פנימי. אם הרופא מעריך שמצב הגוף שלך בריא ומצוין למדי, אז אתה יכול להתחיל טיפול עיסוי.
טכניקות עיסוי שיכולות לשלוט בלחץ הדם מבוצעות בדרך כלל על הפנים, הצוואר, הכתפיים והחזה. טיפול זה יכול להיעשות בטכניקות שונות, כמו לחיצה, שפשוף, לחיצה או מתיחת שרירי הגוף, בהתאם לנוחות הגוף של כל אדם.
כאן תוכלו לדבר עם המטפל באילו חלקים בגוף ניתן לעסות ואילו לא, עיסוי עדין או עמוק, או אם אתם חשים כאבים בחלקי גוף מסוימים. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה חייב להבין את מצב הגוף שלך בזמן הטיפול.
לא רק להרגיע את הגוף, טיפול בעיסוי יכול גם לעזור להפחית נפיחות או בצקות הנגרמות על ידי לחץ דם גבוה. אז, עכשיו אתה לא צריך להסס יותר כדי להוכיח לעצמך את היתרונות של טיפול בעיסוי להורדת לחץ הדם.
