עזרה ראשונה במהלך התקף אסטמה |
החמרה חריפה של אסתמה או התקף אסטמה היא הופעה פתאומית של תסמינים שמחמירים במהירות. לעתים קרובות יותר אתה יכול להתייחס למצב זה כ"אסתמה חוזרת". מצב זה עלול להוביל לסיבוכים מסוכנים ומסכנים חיים. עזרה ראשונה יכולה לסייע במניעת החמרה של אסתמה.
לכן, חשוב לדעת מה מעורר התקף אסתמה, כמו גם את התסמינים על מנת לספק את העזרה הנכונה לטיפול במצב זה.
גורמים להתקפי אסטמה (החמרות חריפות)
לפני שתבין את שלבי העזרה הראשונה לאסתמה, חשוב לך להבין מהי החמרה חריפה של אסתמה.
החמרה חריפה של אסתמה היא הופעת תסמינים שמחמירים באופן פתאומי בפרק זמן קצר יחסית. לכן, מצב זה ידוע גם כהתקף אסטמה. עד כה, לא ידוע בדיוק מה גורם לאסטמה להופיע או להישנות.
עם זאת, על פי Mayo Clinic, מה שקורה במהלך התקף אסתמה הוא ששרירי דרכי הנשימה מתכווצים לפתע. לא רק זה, דרכי הנשימה הופכות לדלקתיות ונפוחות כאשר הן נחשפות לגורמי טריגר.
לכל אחד עשויים להיות גורמי טריגר שונים. במיוחד אם יש לך מערכת חיסונית שהיא די רגישה כאשר נחשפת לטריגרים להתקפי אסטמה. חלק מהנפוצים ביותר כוללים:
- אבקה מפרחים, עצים ודשא.
- קשקשים של בעלי חיים וג'וקים.
- עשן סיגריות, אדי רכב, אשפה בוערת וזיהום אוויר.
- להיות במקום קריר.
- חומצת הקיבה עולה עקב GERD.
- מצב פסיכולוגי לא יציב או בריאות נפשית עקב מתח חמור.
- עושה ספורט או פעילות גופנית מאומצת.
- אבק ועובש מתעופפים באוויר ואז נשאפים.
- חווים דלקות בדרכי הנשימה העליונות, כגון שפעת, סינוסיטיס, נזלת כרונית וברונכיטיס.
- משככי כאבים כגון אספירין ואיבופרופן, לתרופות חוסמי בטא למחלות לב.
- מקומות עבודה מסוימים המחייבים את העובדים להיחשף לזיהום אוויר ולכימיקלים על בסיס יומיומי.
מכיוון שיש כל כך הרבה גורמים המעוררים התקפי אסתמה, הדרך הטובה ביותר לקבוע את הסיבה המדויקת היא לפנות לרופא. אז, אל תנחש רק באחד מהגורמים שהוזכרו לעיל.
הסימפטומים הנפוצים ביותר של התקף אסתמה
בחולי אסתמה רגילים, תסמינים כמו צפצופים, שיעול, לחץ בחזה וקשיי נשימה שכיחים מאוד. עם זאת, החומרה משתנה, בין קלה לחמורה.
כאשר יש התקף אסטמה חריף, התסמינים שהוזכרו לעיל מתרחשים רק לזמן קצר יחסית, אך הם בדרגת חומרה די חמורה. לכן, עירנות במתן עזרה ראשונה לעצמך או לאחרים הסובלים מאסטמה היא חיונית מאוד.
בנוסף, למצב של התקף אסטמה חריף יש גם מספר תסמינים נוספים, כגון:
- מספר מד זרימה נמוך או יורד.
- הגוף חלש מאוד, רדום וחסר אנרגיה במהלך או אחרי פעילות גופנית.
- שרירי הצוואר והחזה מתכווצים או מרגישים מתוחים (נסיגה).
- מצבי רוח משתנים, שקט או עצבני יותר.
- מופיעים תסמינים דמויי הצטננות או אלרגיה, כגון נזלת או אף סתום, התעטשות, כאב גרון וכאב ראש.
- מופיעות שקיות עיניים כהות.
- קושי לישון בלילה.
- מרגיש צמא כל הזמן.
- עיניים מגרדות או דומעות.
- מכחכח לעתים קרובות בגרונו.
התסמינים לעיל הם התסמינים השכיחים ביותר שדווחו על ידי מטופלים. ייתכן שעדיין יש סימנים נוספים שלא הוזכרו. בנוסף, חשוב לדעת כי תדירות, משך וחומרת התקפי אסתמה יכולים להשתנות מאדם לאדם.
אתה עלול לחוות התקפים לאחר תקופה ארוכה ללא הישנות וההתקפים נוטים להופיע לעתים קרובות יותר מבעבר. בעוד כמה אחרים יכולים לחוות התקפות רק בלילה, כאשר הם נחשפים לאוויר קר, או בכל פעם שאתה מתאמן.
דברים אחרים שצריך להיזהר מהם; התקפי אסטמה יכולים פתאום להחמיר ולהחליש. לכן, אם מההתחלה זיהית את הסימפטומים, אל תהסס לקחת טיפול מיידי. בין אם זה נטילת תרופות לאסטמה או פנייה ישר לרופא.
תסמינים של התקף אסטמה שיש להביא למיון
מצב זה מתיש פי כמה. זה אפילו יכול להקשות על הסובל לבצע פעילויות כרגיל.
הנה כמה מאפיינים של התקף אסטמה שצריך לקבל עזרה ראשונה בהקדם האפשרי:
- קוצר נשימה כדי להקשות על אכילה ודיבור.
- העור בין הצלעות והצוואר נראה משוך פנימה כאשר מנסים לנשום.
- צבע הפנים הופך לאדום או אפילו חיוור
- השפתיים והציפורניים הופכות לצבע לבנבן או כחלחל.
- הלב פועם מהר מאוד.
- הנשימה נעשית מהירה יותר או מהירה יותר.
- הזעה מרובה בזמן ניסיון לנשום.
- קשה או אפילו בלתי אפשרי ללכת בכלל.
- הייתה הרבה פאניקה וחרדה.
- אובדן ההכרה.
אם אתה או מישהו אחר סובל מהתקף אסתמה חמור כמו אלה המפורטים לעיל, פנה מיד לטיפול רפואי. ניתן להזעיק אמבולנס (119) או לפנות ישירות לחדר המיון של בית החולים הקרוב בסביבה.
עזרה ראשונה במקרה של התקף אסטמה
החמרות חריפות של אסתמה יכולות להופיע בכל זמן ובכל מקום. לכן, אם אתה או אנשים סביבך מראים לפתע תסמינים של אסתמה, חשוב מאוד להכיר את אמצעי העזרה הראשונה לחולי אסתמה.
להלן מדריך לעזרה ראשונה כאשר התקף אסטמה חוזר על עצמו.
1. תפסיק לעבוד
צורת העזרה הראשונה המתרחשת כאשר התקף אסטמה מופיע לפתע במהלך פעילות היא לעצור מיד כדי להירגע.
קוצר נשימה פתאומי הוא אכן פאניקה. עם זאת, נסה להסיח את דעתך. הפאניקה למעשה מקשה עליך לנשום בחופשיות.
2. התרחק ממקומות הומי אדם
אם התקף אסטמה מתרחש כשאתה בהמון, העזרה הראשונה שאתה יכול לעשות היא למצוא מקום שקט להירגע בו.
להכריח את עצמך להיות במקום צפוף רק יגרום לך לפאניקה וללחץ. זה יכול להחמיר את ההתקפה שלך.
אם אפשר, מצא מקום שטוח לשבת ואז שחרר את המכנסיים או החצאית שלך ושחרר כמה כפתורים על החולצה שלך.
3. לנשום לאט
תסמיני אסתמה הם לעתים קרובות מתישים מכיוון שהם גורמים לנשימה להרגיש רדודה, מהירה יותר ולא יציבה.
לכן, לאחר שהצלחת להרגיע את עצמך, העזרה הראשונה שתוכל לעשות כאשר מגיע התקף אסטמה היא לנסות להסדיר את הנשימה שלך לאט.
הרפי את שרירי הכתפיים והצוואר שלך. לאחר מכן, קח נשימה דרך האף והחזק אותה לכמה שניות. לאחר מכן, כווץ את השפתיים ונשוף לאט דרך הפה.
חזור על פעמים רבות עד שהנשימה שלך נעשית סדירה יותר.
4. השתמשו מיד ברפואת חירום
התקפי אסטמה יכולים לקרות בכל זמן ובכל מקום. לכן, אתה תמיד צריך להיות מוכן להביא תרופות חירום לעזרה ראשונה כדי להתגבר על התקף אסתמה.
לאחר שישבת והרגעת עצמך, השתמש מיד בתרופות או במכשירי נשימה כגון משאף אסתמה שהבאת איתך. אל תשכח לנער את צינור המשאף מספר פעמים כדי שהתרופה תתערבב באופן שווה.
יש לרסס פעם אחת לתוך הפה ולאחר מכן לנשום ארבע נשימות עמוקות. אפשר לפחות דקה אחת בין פחזניות כאשר אתה מרגיש צורך להשתמש ביותר מתפיחה אחת.
כאשר עושים זאת כראוי, שיטה זו יעילה להפיכת הנשימה לעמוקה יותר ולמניעת החמרה של אסתמה.
5. הימנע מעוררי אסתמה
התקפי אסטמה יכולים להופיע לפתע אם אתה חשוף לגורמים מעוררי אסתמה, כגון אבק, קשקשים של בעלי חיים, עשן סיגריות, בושם או חומרים כימיים הכלולים במוצרי קוסמטיקה.
אם אכן אתה רגיש לדברים האלה, אתה צריך להיות רחוק מהטריגר באותו זמן. אם גורם הטריגר שלך לאסתמה הוא עשן סיגריות, אז התרחק מאנשים שמעשנים.
קבל מיד אוויר צח כדי שהעשן לא יישאף יותר. אם אתם אלרגיים או רגישים לאוויר או לאבק, תוכלו להיכנס לחדר פנוי מכולם.
אם תרופה זו לא נעשית מיד, התקפי אסטמה יכולים להחמיר.
6. בקשו עזרה
אם כל הדרכים להתמודדות עם התקף אסתמה לעיל אינן מקלות על התסמינים, יש לפנות מיד לעזרה מהסובבים אותך.
בקש מאנשים סביבך להתקשר לעובדי בריאות ואמבולנס כדי שהאסתמה שלך תטופל במהירות.
כיצד למנוע הישנות אסתמה
לא רק, עזרה ראשונה, חשוב לך גם לדעת כיצד למנוע הישנות אסטמה. עם זאת, מניעה עדיפה על ריפוי.
הדרך הטובה ביותר למנוע התקף אסטמה היא לוודא שהאסתמה שלך נשלטת היטב מההתחלה. המשמעות היא ביצוע תוכנית פעולה אסתמה או תוכנית פעולה לאסתמה. תוכנית פעולה לאסתמה היא הוראה כתובה שפותחה עם הרופא שלך כדי לעקוב אחר הסימפטומים שלך ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר באסתמה למצבך.
בדרך כלל בתוכנית הפעולה של אסתמה יש מספר טלפון שניתן לפנות אליו, מעוררי אסתמה, סימנים ותסמינים של אסתמה ותרופות הנחוצות.
התקפי אסטמה יכולים לחזור בכל עת. אז ודא שאתה תמיד נושא את דף ההערות המיוחד יחד עם תרופות האסתמה שלך לכל מקום שאתה הולך. הנח את שניהם במיכל שקוף ושקוף כך שניתן יהיה למצוא אותם בקלות בכל פעם שאתה צריך אותם.
