גורם לך לעתים קרובות לחנוק מהרוק שלך בנוסף איך להתגבר על זה
בנוסף לאוכל, אנשים יכולים גם להיחנק או להיחנק מהרוק של עצמם. למעשה, זה דבר טבעי. עם זאת, אם זה קורה ברציפות, ייתכן שיש בעיה בריאותית שאתה חווה.
אילו בעיות בריאות עלולות להיווצר כתוצאה ממצב זה? ומה אתה יכול לעשות כדי להפסיק להיחנק מרוק?
הסיבה שלעתים קרובות אתה נחנק מרוק
הרוק מיוצר על ידי בלוטות אקסוקריניות. הנקודה היא לעזור לעכל מזון ולשמור על היגיינת הפה מפני חיידקים.
כל יום הגוף מייצר בערך 1 עד 2 ליטר רוק אשר לאחר מכן נבלע. עם זאת, לפעמים הרוק אינו זורם במורד הגרון כראוי.
כתוצאה מכך אתה הופך לחנק וקשה לנשום. זה קורה בדרך כלל כשאתה אוכל או לועס תוך כדי דיבור.
למרות שזה נפוץ, זה לא אומר שאתה לא צריך לחשוד אם זה קורה לך לעתים קרובות מאוד. זה יכול להיות, יש בעיות בריאותיות או הרגלים רעים יכולים להיות הסיבה.
הנה כמה מהסיבות שלעתים קרובות אתה נחנק מהרוק שלך.
1. דיספאגיה
הסיבה השכיחה ביותר להחנקת רוק היא קושי בבליעה. בשפה הרפואית, מצב זה ידוע בשם דיספאגיה.
דיספאגיה היא לא מחלה, אלא סימפטום שיכול להופיע במצבים אחרים. בעיות בריאותיות שונות שעלולות לגרום לדיספאגיה, כולל:
- נזק לעצבי הגולגולת של המוח המפריעים להעברת אותות בליעה לגרון (דיספגיה של אורופ-לוע)
- היווצרות רקמת צלקת, גידול או זיהום בחלק האחורי של הגרון (דיספגיה של הוושט)
- יש פה שסוע
2. הפרעת שינה
חנק לא קורה רק כשאתה אוכל או שותה. חלק מהאנשים הרגישו את זה אפילו כשהם ישנים.
חנק תכוף ברוק במהלך השינה עלול להיגרם מהפרעות שינה, כגון: דום נשימה בשינה סוֹתֵם.
חנק במהלך השינה מתרחש כאשר רוק נאסף בפה ואז זורם לריאות, מה שגורם לשיבוש דרכי הנשימה.
3. בעיות ריאות
הפרעה בדרכי הנשימה אכן יכולה לגרום לאדם להיחנק לעיתים קרובות מרוק. זה קורה עקב ייצור של ריר ורוק המצטברים בדרכי הנשימה.
לא רק נחנק מהרוק של עצמו, מצב זה גם גורם לאדם להשתעל ומתקשה לבלוע.
הצטברות ריר ורוק בדרכי הנשימה נגרמת בדרך כלל על ידי מספר מחלות, כלומר:
- דלקת ריאות (דלקת של הריאות)
- ברונכיטיס (דלקת של צינורות הסימפונות)
- אמפיזמה (פגיעה בשקיות המכתשית)
- סיסטיק פיברוזיס (בעיה גנטית הגורמת להצטברות ריר ורוק דביק בריאות)
4. בעיות בשרירים ובעצבים
התנועה של בליעת מזון ומים בהחלט קשורה קשר הדוק לשרירים ולעצבים. אם לאדם יש בעיות שרירים ועצבים, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יתקשה בבליעה ולעיתים קרובות נחנק מאוכל, משקה ורוק.
כמה מחלות נוירולוגיות הגורמות לאדם להיחנק לעיתים קרובות כוללות שבץ מוחי, מחלת פרקינסון, דמנציה ואנשים עם פגיעות מוח או חוט שדרה.
בינתיים, בעיות שרירים הגורמות לתסמינים דומים, כלומר ניוון שרירים.
5. ריפלוקס חומצת קיבה
אנשים עם ריפלוקס חומצת קיבה, בדרך כלל יחוו דיספאגיה. זה מתרחש כאשר עודף חומצת קיבה זורם לתוך הגרון וממריץ יותר רוק.
בנוסף לדיספאגיה, ריפלוקס חומצת קיבה גורם גם לתסמינים שונים, כמו צרבת, בחילות וכאבים בחזה.
6. לבישת שיניים תותבות
לבישת שיניים תותבות שאינן מתאימות כראוי יכולה למעשה לגרום לך להיחנק לעתים קרובות. הסיבה לכך היא שהמוח חושב שהתותבות הן חפצים זרים. כתוצאה מכך, ייצור הרוק יוגבר.
כמות הרוק שמגבירה את הסיכון שלך להיחנק מרוק בתדירות גבוהה יותר.
אבל, אתה לא צריך לדאוג. מצב זה מתרחש בדרך כלל בהתחלה בלבד. עם הזמן, הגוף יסתגל לנוכחות התותבות הללו.
7. שתיית יותר מדי אלכוהול
שתיית כמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום לתגובת שרירים איטית. זה גורם להצטברות הרוק שאמור להידחף על ידי שרירי הלשון ללכת אל הגרון, מה שגורם לך להיחנק.
8. סיבות אחרות
חנק מרוק מתרחש בדרך כלל עקב ייצור של יותר מדי מים (היפר-רוק). מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל נשים בהריון עקב שינויים הורמונליים.
בנוסף, לאנשים שיש להם הרגל לדבר מהר יש גם כמות גבוהה יותר של רוק, כך שקל להיחנק מרוק.
אז איך להתגבר ולמנוע את זה?
למעשה, חנק מרוק אינו בעיה רצינית. עם זאת, אתה עדיין לא צריך לזלזל בזה, במיוחד אם זה קורה לעתים קרובות.
התייעץ עם רופא כדי לקבל אבחנה נכונה של הסיבה. הרופא יספק עצות טיפוליות אם מצבך נגרם ממחלות מסוימות.
בנוסף, תוכל גם לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים:
- תרגל הרגלי אכילה טובים, כגון לגרוף מספיק מזון ואכילה איטית.
- הימנע משינה לאחר אכילה ואכילה תוך כדי דיבור.
- לישון עם ראש מורם על הצד.
- הפחת את צריכת האלכוהול וללעוס מסטיק ללא סוכר.
- השתמש בתרופות אחרות שתופעות הלוואי שלהן אינן גורמות לייצור מוגזם של רוק. זכור, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליף את התרופה שאתה נוטל בדרך כלל.
