4 טיפים להפחתת תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה באופן טבעי
כאשר יש לך זיהום חיידקי, נטילת אנטיביוטיקה היא הדרך הנכונה לשקם את המערכת החיסונית שלך על ידי הריגת החיידקים. בדיוק כמו תרופות אחרות, אנטיביוטיקה יכולה גם לעורר כמה תופעות לוואי שגורמות לגוף לאי נוחות. זה גורם לאנשים מסוימים להרגיש חוסר רצון לראות רופא ולקחת אנטיביוטיקה כשהם חולים. אז איך להפחית את תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה הזו? קדימה, ראה את ההסבר הבא!
תופעות לוואי שונות של אנטיביוטיקה שאתה צריך לדעת
אנטיביוטיקה שייכת לסוג של תרופות הדורשות מרשם רופא.
אנטיביוטיקה משמשת בדרך כלל לטיפול בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים כגון דלקת גרון, ברונכיטיס, דלקת ריאות ודלקות בדרכי השתן.
בנוסף לריפוי מחלות, אנטיביוטיקה יכולה גם לגרום לכמה תופעות לוואי, כולל:
- כאב בטן,
- חום,
- מַבְחִיל,
- בְּדִיחָה,
- שלשול, ו
- אובדן תיאבון.
במקרים מסוימים, תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה יכולות לכלול גם פריחה, שיעול וקשיי נשימה. מקרה זה נדיר מאוד, אולי נגרם על ידי אלרגיה לתרופות.
לכן, התייעץ עם הרופא שלך מיד אם אתה מתחיל להרגיש תופעת לוואי אחת או יותר לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
יש לציין גם שלא כל המחלות דורשות אנטיביוטיקה, למשל רק שפעת או הצטננות.
שפעת והצטננות הן מחלות הנגרמות על ידי זיהומים ויראליים ולכן הן לא יהיו יעילות אם יטופלו באנטיביוטיקה.
אם עדיין משתמשים באנטיביוטיקה, אז זה בעצם יגרור את הופעתן של תופעות לוואי של אנטיביוטיקה כפי שהוזכר קודם לכן.
שימוש לא הולם באנטיביוטיקה יכול גם לגרום לחיידקים להיות עמידים יותר לאנטיביוטיקה. כתוצאה מכך, אתה רגיש לאותו זיהום וקשה יותר להתאושש בעתיד.
דרכים טבעיות להתמודד עם תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה
אם אתה מתחיל להרגיש אחת או יותר מתופעות הלוואי של אנטיביוטיקה, לא מומלץ להפסיק לקחת אנטיביוטיקה באופן מיידי מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
כי זה יגרום למחלה שלך לחזור שוב, אפילו חזקה יותר מבעבר.
כתוצאה מכך, המחלה תהיה עמידה יותר לאנטיביוטיקה שתיטול כך שזמן ההחלמה יהיה ארוך יותר.
בנוסף לפנייה לרופא, ניתן להתגבר על תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה עם כמה מרכיבים טבעיים. ובכן, דרכים טבעיות להתמודד עם תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה הן כדלקמן.
1. תוספי פרוביוטיקה
נטילת אנטיביוטיקה למעשה לא רק הורגת חיידקים גורמי מחלות, אלא גם מחסלת חיידקים טובים במעיים (פרוביוטיקה).
למעשה, פרוביוטיקה זו נחוצה כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול שלך.
על פי מחקר משנת 2008, נטילת תוספי פרוביוטיקה יכולה לסייע במניעת בעיות עיכול הנגרמות על ידי אנטיביוטיקה.
זה נתמך גם על ידי Dr. מייקל רבובסקי מקליבלנד קליניק שחשף כי פרוביוטיקה הוכחה כמסוגלת למנוע שלשולים.
בנוסף לתוספי מזון, ניתן לקבל פרוביוטיקה גם ממזונות מותססים, כמו יוגורט וקפיר.
עם זאת, ודא שהאנטיביוטיקה שלך נגמרת לפני שאתה לוקח תוספי מזון או אוכל מזונות המכילים פרוביוטיקה.
2. תה צמחים
אם אתה מרגיש בחילה לאחר נטילת אנטיביוטיקה, נסה לשתות תה ג'ינג'ר כדי להפחית את תופעות הלוואי.
אם אינכם אוהבים ג'ינג'ר, בחרו בתה עלי פטל, שיכול לסייע בטיפול בשלשולים מנטילת אנטיביוטיקה.
3. גדילן חלב
כל התרופות שאתה לוקח, כולל אנטיביוטיקה, מעובדות בדרך כלל על ידי הכבד כדי להתפרק. זה גורם לכבד להיות לחוץ ומלא רעלים.
כדי להתגבר על כך, ניתן לנטרל רעלים בכבד בעזרת גדילן חלב.
גדילן חלב הוא מרכיב טבעי שיכול לעזור לנקות את הכבד מהשפעות התרופות. עשב אחד זה יכול להסיר רעלים מהכבד כך שמערכת העיכול הופכת חלקה יותר.
עם זאת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליט לצרוך מרכיבים טבעיים אלה.
4. התאם את התזונה שלך
הקל על תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה על ידי ויסות סוג המזון הנצרך, כלומר על ידי אכילת יותר פירות, ירקות ומקורות חלבון רזים.
בנוסף, הימנעו ממזונות שמנים שונים כמו מזונות מטוגנים כדי לא להחמיר את עבודת הקיבה ולגרום לכאבי בטן.
על מנת שניתן יהיה להתגבר בקלות רבה יותר על תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה, אל תשכח ליישם תמיד אורח חיים בריא כגון פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת, שתיית מים מרובה ושליטה במתח.
זה יקל עליך להפחית בעיות בריאות הנגרמות על ידי נטילת אנטיביוטיקה.
להילחם ביחד ב-COVID-19!
עקבו אחר המידע והסיפורים העדכניים ביותר של לוחמי COVID-19 סביבנו. בואו להצטרף לקהילה עכשיו!
