טראומה בעצם הזנב •
1. הגדרה
מהי טראומה בעצם הזנב?
עצם הזנב (או עצם הזנב) היא עצם קטנה בתחתית עמוד השדרה. עצם הזנב נפצעת בדרך כלל בעת נפילה על משטח קשה, כגון רצפה חלקה או מדרגות. כאב נגרם בדרך כלל מחבלות בעצמות או מתיחת רצועות. שברים של עצם הזנב הם נדירים והם מרפאים היטב, ולכן אין צורך בצילומי רנטגן לפציעה זו. פריקה של עצם הזנב השבורה היא נדירה מאוד, אך מצב זה צריך להיות מתוקן על ידי רופא.
מהם הסימנים והתסמינים?
הסימנים והתסמינים כוללים:
- חבורות בתחתית עמוד השדרה
- כאבים בישיבה או כאשר יש לחץ על עצם הזנב.
2. איך פותרים את זה
מה אני צריך לעשות?
חבורה על עצם הזנב בדרך כלל תכאב למשך 3 עד 4 שבועות. קח פרצטמול או איבופרופן למשך יומיים או שלושה. הנחת כרית על הכיסא לפני הישיבה יכולה להקל על הלחץ. גם כרית חימום יכולה לעזור.
מתי עלי לפנות לרופא?
פנה לעזרה רפואית אם:
- חשד לפגיעה בעמוד השדרה
- החולה לא יכול לזוז
- כאב חמור
3. מניעה
כדי למנוע טראומה בעצם הזנב:
- אין לרוץ על משטחים חלקים, כמו ליד בריכת שחייה
- נעלו נעליים באיכות טובה, במיוחד בעונת הגשמים
