סימני שלשול יחלימו בעתיד הקרוב
כשיש לך שלשול, אתה בהכרח צריך להיות קרוב לשירותים. עם זאת, לא לכולם יש מזל לעשות זאת. לכן, עליכם לדעת שסימני השלשול יחלימו כך שתוכלו להמשיך בפעילותכם מבלי להפריע.
מה גורם לשלשול?
בדרך כלל, שלשול מתרחש עקב וירוסים או חיידקים שחודרים למעי. יש אנשים שקוראים לזה "שפעת המעיים" או "שפעת הקיבה".
בנוסף, כדי להיות מסוגל לקבל סימנים של שלשול ירפא, עליך לדעת את הגורם לשלשול באופן הבא:
- צורכת יותר מדי משקאות חריפים
- אלרגיה למזונות מסוימים
- סוכרת
- מחלות של איברי העיכול (למשל מחלת קרוהן)
- צריכת מזונות המפריעים למערכת העיכול
- זיהומים עקב חיידקים (הרעלת מזון) או אורגניזמים אחרים
- שימוש לרעה בחומרים משלשלים
- סמים
- פעילות יתר של בלוטת התריס (היפר-תירואידיזם)
- טיפול בקרינה
- מספר סוגים של סרטן
- פעולות על מערכת העיכול
- בעיה בספיגה של חומרים מזינים מסוימים, הנקראים בדרך כלל "חוסר ספיגה"
צריכת מזון ושתייה
כאשר שלשול, מזון שנצרך ונמנע חשוב מאוד כדי להאיץ סימני שלשול ירפאו.
- מזון לשלשולים
אחד המונחים השולטים במזון בזמן שלשול הוא BRAT (בננות, אורז, תפוחים, טוסט).
לאוכל שהוזכר לעיל יש טעם תפל למדי כדי שלא יחמיר את המצב במערכת העיכול. אתה גם צריך לשתות הרבה מים או נוזלים כדי להישאר לחות.
- מזונות שיש להימנע מהם בזמן שלשול
אם אתה חווה או מתאושש, יש מספר מזונות שכדאי להימנע מהם. ישנם מאכלים רבים שיש להימנע מהם, למשל חלב ומוצריו, מאכלים מטוגנים, שומניים ושמנוניים, מאכלים חריפים, בצל ועוד ועוד.
סימני שלשול יחלימו
השלשול יעבור תוך מספר ימים גם ללא כל טיפול. לפני שתרגישי טוב יותר, כדאי לנוח, לשתות מספיק נוזלים ולשים לב למזון שאת אוכלת.
הגוף שלך מאבד נוזלים בכל פעם שאתה הולך לשירותים. אז אתה תהיה נוטה להתייבשות. מסיבה זו, חשוב לשמור על איזון של נוזלי הגוף.
שתו נוזלים כמו מים, מרק או מיצי פירות במהלך היום כדי לשמור על לחות. נסה לשתות 2-3 ליטר מים (8-12 כוסות) ליום בעת מחלה.
הרופא שלך עשוי להמליץ על משקאות ספורט כדי לשחזר את רמות המלח, האשלגן ושאר אלקטרוליטים בגופך. אם אתה מרגיש בחילה, שתה אותה לאט.
ייתכן שלא ניתן להבחין בסימני שלשול שחולפים מכיוון שהשלשול הוא זמני וניתן לרפא אותו בקלות באמצעות תרופות כפי שכבר צוין. בנוסף, טיפול באמצעות תרופות ללא מרשם יכול לסייע בריפוי או הקלה של שלשולים.
במקרים מסוימים, שלשול נגרם על ידי טפילים או זיהום עקב חיידקים. כאשר זה קורה, אתה יכול להשתמש באנטיביוטיקה כטיפול.
נטילת פרוביוטיקה מיד לאחר שלשול יכולה לסייע במניעת תגובה רעה לאנטיביוטיקה מכיוון שהחיידקים הטובים חזרו למערכת העיכול. אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה יכולים גם לסייע במניעת הישנות שלשולים.
למנוע שלשולים
שלשול הנגרם על ידי וירוס או זיהום חיידקי יכול להיות מדבק. אתה יכול להגן על עצמך על ידי:
- לשטוף ידיים לעתים קרובות
- הימנע מאנשים חולים
- נקה משטחים בהם נוגעים לעתים קרובות
- אין להשאיל חפצים אישיים
