10 דברים שכדאי לשים לב אליהם לטיפול בקשישים •
לפי נתוני משרד הבריאות, קשישים או קשישים הם בני 60 ומעלה. קשישים זקוקים לתשומת לב מיוחדת, כי היכולות הפיזיות שלהם הולכות ונחלשות והמחלות השונות שהקשישים עלולים לסבול. הטיפול בקשישים יכול להיות קל יותר כל עוד עושים זאת נכון. להלן מספר דברים שחשוב לשים לב אליהם בטיפול בקשישים.
1. לתת עדיפות לבטיחות הקשישים
בטיפול בקשיש, אחד הדברים שאתה צריך לשים לב אליהם הוא בטיחות. יתרה מכך, כפי שצוין קודם לכן, העלייה בגיל גורם לגוף להיות לא חזק כמו פעם. זה גורם לקשישים להיות מועדים יותר לנפילות. כדי להימנע מכך, בצע שינויים במגורי הקשישים.
למשל, סידור פריסת רהיטים וחפצים סביב הקשיש בצורה מתאימה, כך שהקשיש יוכל לנוע או לנוע ביתר קלות.
ודא שהפריטים הדרושים והמשמשים מדי יום נגישים בקלות על ידי קשישים כדי למזער את האפשרות של קשישים לאבד שיווי משקל ולנפילה.
טיפול בקשישים חשוב מכיוון שאם הקשישים נופלים, זה יכול להוביל למצבים קטלניים, כגון שברים, זעזוע מוח ומצבים חמורים אחרים. לכן, ככל האפשר לצפות זאת על ידי שמירה על בטיחות הקשישים.
2. שימו לב לצרכים התזונתיים
חשוב לשים לב לצרכים התזונתיים של הקשיש במסגרת הטיפול בקשישים. בדיוק כמו רוב האנשים, גם קשישים זקוקים לתזונה מאוזנת ומגוונת. אימוץ תזונה בריאה לקשישים יכולה לסייע במניעת מחלות.
כדי להתגבר על ירידה בתיאבון, אתה יכול לנסות את העצות הבאות:
- עבור לארוחות קטנות יותר עבור קשישים אך תן אותן לעתים קרובות יותר.
- הגדל את צריכת הקלוריות על ידי צריכת מוצרי חלב כגון גבינה.
- הימנע מאכילת מזונות עתירי שומן וסוכר כגון משקאות קלים, עוגות וביסקוויטים.
כדי לענות על הצרכים התזונתיים של קשישים, ניתן לעשות זאת על ידי הכללת פירות וירקות בתפריט היומי כדי לענות על צרכי הוויטמינים והמינרלים היומי של הקשיש. אם קשישים מתקשים ללעוס, אז אתה יכול להכין מיצי ירקות ופירות.
שלבו דרכים שונות לעיבוד מזון כך שקשיי הלעיסה לא יהפכו למכשול למתן מענה לצרכים התזונתיים היומיומיים של הקשישים. אל תשכח כי יש לעמוד גם בצריכת מים לקשישים. אם קשישים לא יכולים לשתות יותר מדי מים, עקו על זה על ידי הגשת מזון מרקי או פירות המכילים הרבה מים.
3. לענות על צרכים אחרים
בטיפול בקשישים, בנוסף למתן מענה לצרכים התזונתיים, צריך לתת מענה גם לצרכים של קשישים אחרים. למשל, צריך לעזור לקשישים לעשות קניות לצרכיהם, לעשות עבודות בית וללוות אותם בזמן שהם בבית.
עם זאת, צרכים אחרים של קשישים תלויים מאוד בכל אדם, מכיוון שמצב הגוף והיכולות של כל קשיש יכולים להיות שונים מאוד. למשל, ישנם קשישים שחייבים להאכיל אותם בזמן האוכל, חלקם עדיין מסוגלים לאכול לבד.
לכן, קחו בחשבון גם את הפעילות היומיומית של הקשישים כדי לוודא שעניתם על כל צרכיהם. החל משמירה על ניקיון, לרבות רחצה ועשיית צרכים, פעילות אכילה, ניידות, הלבשה ועוד ועוד.
אם בכל זאת תוכל לעשות הכל בעצמך, כמובן שיהיה לך קל יותר לטפל בקשישים.
4. עזרה לקשישים להישאר פעילים
אחד המפתחות לחיים ארוכים יותר הוא קשיש בריא ומאושר. טיפול בקשישים להיות תמיד מאושר הוא לעזור להם להישאר פעילים ולהתרועע עם אנשים רבים.
קשישים המבלים יותר מדי זמן לבד בבית מבלי לעשות פעילויות משמעותיות נוטים להרגיש בודדים, מבודדים, ובעיות נפשיות מתרחשות בקשישים כמו דיכאון ומתח. לכן, כאחות, את צריכה לעזור לקשישים להיות פעילים ולפגוש אנשים רבים.
זה יכול להועיל מאוד כדי שהקשישים לא ישתעממו בקלות, חייהם חסרי משמעות, ומחשבות ותחושות שונות שמעוררות לחץ. בנוסף, אנשים מבוגרים פעילים ומאושרים נוטים להיות בעלי גוף בריא וחזק יותר.
הבנת המפתח לחיים מאושרים ובריאים לקשישים
5. לקבל עזרה מאחרים
טיפול בקשיש לבדו אינו עניין קל. יתרה מכך, טיפול בקשישים שואב את דעתך ואת האנרגיה שלך כאחות לעיתים קרובות. למען שמירה על בריאות גופנית ונפשית, אל תהססו לקבל או אפילו לבקש עזרה מאחרים, במיוחד בני משפחה, חברים ושכנים.
ככל שיותר אנשים יעזרו לטפל בקשישים, כך הנטל שלך כאחות יהיה קל יותר. לכל הפחות, אתה יכול לחלוק משימות עם בני משפחה שמציעים סיוע, כמו לבקש עזרה בקניות, לקחת אותך לרופא או סתם לעזור בהכנת ארוחות לקשישים.
לא רק זאת, הסיוע יכול להיות גם בצורת עלויות טיפול וטיפול בקשישים, ליווי קשישים לשיחה טלפונית בזמן שאתם עסוקים בהכנת ארוחות ועוד ועוד. סיוע כזה יכול להקל על משימתך כאחות כך שהטיפול בקשישים ירגיש קל יותר.
6. הבנת מצבו הבריאותי של קשישים
טיפול בקשישים הוא דבר אחד שחשוב מאוד, במיוחד לאנשים עם מוגבלויות או עם מחלות מסוימות. כאחות, אתה בהחלט צריך להבין את המצב הבריאותי של קשישים כדי להיות מוכנים לאפשרויות שונות המתרחשות.
לא רק את עצמך, אתה צריך להזמין אנשים קשורים אחרים, כמו בני משפחה, כדי להבין את המצב הבריאותי של קשישים. הסיבה לכך היא שקיימת אפשרות שמתישהו הם יטפלו וידאגו לזה.
לא לשכוח, צריך גם לוודא האם הטיפול שאתם עושים בקשישים מתאים לצרכיהם. אם אינך מסוגל להעניק טיפול הולם בבית, שקול טיפולים חלופיים, כגון בית אבות לקשישים.
7. ערכו לוח זמנים עם בני משפחה אחרים
אם אתם עוסקים בטיפול יחד עם בני משפחה נוספים, נסו לתאם לו"ז לפי תור טיפול וטיפול בקשישים. זה יקל עליך ועל בני משפחה אחרים להיות הוגנים בשיתוף משימות ובציות להן.
לא רק זה, ביצוע לוח זמנים זה גם יקל עליך לארגן את הפעילויות היומיומיות שלך. כך, למרות שאתם עסוקים בטיפול בקשישים, החיים שלכם ובני משפחה אחרים שמטפלים בהם עדיין יכולים להיות מאורגנים היטב ומתוזמנים.
8. ללוות בעת הקפדה על חוקיות תיקים חשובים
טיפול בקשישים שתוכלו להעניק לקרובים אליכם עוסק לא רק בבריאות, אלא גם בדברים אחרים שאינם פחות חשובים, למשל טיפול בחוקיות של תיקים חשובים. לרוב, הקשישים החלו להתקשות בקריאה, בהבנת תוכנם של תיקים ומסמכים ועוד ועוד.
כמובן שבזמנים אלו הקשישים צריכים שתלווי אותם. עשה זאת כצורה של תמיכתך בקשישך היקר. כמו כן, הקפידו לסייע לקשישים לשמור את המסמכים החשובים הללו במקום בטוח, אך עדיין קל יחסית לגישה, במיוחד כאשר אתם זקוקים להם.
9. דאגו שהקשישים יהיו תמיד בהשגחה
למרות שאתה עדיין יכול לעשות הרבה דברים באופן עצמאי, זה לא אומר שאתה יכול לוותר על השגחה על קשישים. נסה תמיד לוודא שהקשישים נמצאים תחת השגחתך או מישהו אחר. הימנעו מלהשאיר את הקשישים לגמרי לבד.
הסיבה היא שאולי אינך יודע בוודאות מה יקרה לקשיש אם הוא יהיה לבד. אם אתה לא יכול לפקוח עליו עין כל הזמן, לפחות בקשו ממישהו אחר שיעזור להשגיח על הקשישים.
זה נועד למנוע את התרחשותם של דברים שאינם רצויים. כאשר הקשישים נמצאים בפיקוח, אתה ובני משפחה אחרים יכולים לצפות דברים רעים שעלולים לסכן את בריאותם ובטיחותו של הקשיש.
10. שמרו על עצמכם
עסוק מדי בטיפול בקשיש יכול לגרום לך לשכוח את הבריאות הפיזית והנפשית שלך. למעשה, שני ההיבטים חשובים בטיפול בקשישים. במיוחד אם יש עוד הרבה דברים שצריכים גם את תשומת הלב שלכם, כמו עבודה, ילדים ועוד הרבה יותר.
על פי מאמר שהתפרסם ב-Care Link, אחד הארגונים המספקים טיפול בקשישים באמריקה, הם שוכחים לא פעם להתמודד עם הלחץ שהם מתמודדים איתו בזמן הטיפול בקשישים. זה יכול לגרום לך לחוות דיכאון.
טיפול עצמי הוא דבר חשוב שאסור לקחת כמובן מאליו. אם אינכם יכולים להרשות זאת לעצמכם יותר וזקוקים לזמן מנוחה לזמן מה, אל תהססו לבקש עזרה מאחרים בטיפול בקשישים. הבריאות הפיזית והנפשית הטובה של אחות יכולה להקרין ולגרום גם לקשישים להרגיש זאת.
