בליעת ליחה בעת שיעול או הוצאתה מה עדיף?
מחלות שונות הגורמות לשיעול הגורמות לדלקת בדרכי הנשימה יכולות להגביר את ייצור הליחה. רבים מאמינים שכאשר משתעלים ליחה, עדיף לגרש את הליחה כי בליעת ליחה עלולה להזיק לבריאות. מאמינים כי ליחה מכילה חיידקים רבים שיכולים להפריע לעיכול. האם זה נכון שבליעה של ליחה בזמן שיעול גרועה לבריאות מאשר הוצאתה?
בליעת ליחה אינה מזיקה, אך היא מחמירה את השיעול
כפי שהוסבר במחקר הקליני של תפקוד ריר בדרכי הנשימה ותפקוד לקוי, מדי יום מופקת ליחה לאורך דרכי הנשימה כדי להגן ולתמוך בעבודה של מערכת הנשימה.
הליחה הרגילה היא בדרך כלל צלולה ומימית. לעומת זאת, הליחה תהפוך לסמיכה וכהה בצבע כאשר יש דלקת בדרכי הנשימה.
ליחה מרוכזת יותר זו יכולה ללכוד חפצים זרים שונים כגון אבק, חלקיקים מלוכלכים, חומרים מגרים, וירוסים וחיידקים שעלולים לגרות עוד יותר את דרכי הנשימה.
מנגנון השיעול עצמו מסייע להוצאת הליחה הקרושה מדרכי הנשימה.
ככל שיותר ליחה בדרכי הנשימה, כך אתה משתעל לעתים קרובות יותר. לכן, מומלץ לא לבלוע ליחה בעת שיעול, אלא לגרש אותה.
מה אם בטעות בולעים ליחה בזמן שיעול? אין מה לדאוג. בליעת ליחה בעת שיעול לא תגרום לך לחלות בבטן או לחוות הפרעות עיכול אחרות.
כיח אכן מכיל חיידקים הגורמים לך לשיעול. עם זאת, כאשר בולעים בטעות, הליחה תתעכל גם בקיבה.
הקיבה פועלת לנטרול מזון וחיידקים הנכנסים למערכת העיכול לפני עיבוד נוסף על ידי איברי עיכול אחרים.
מצבי קיבה הנוטים להיות חומציים יכולים להרוג חיידקים שונים הכלולים בליחה.
מחלות זיהומיות מסוימות אכן יכולות לגרום לך לתחושת אי נוחות בבטן.
עם זאת, מצב זה נגרם למעשה יותר מתנועת האוויר הלוחצת על מערכת העיכול כשאתם משתעלים, ולא מהחיידקים הכלולים הליחה.
זריקת ליחה מפיצה מחלה ברישול
לאחר הכרת העובדות לעיל, ייתכן שתעדיף לזרוק אותו, במקום לבלוע ליחה בעת שיעול.
עם זאת, ודא שאתה מיישם גינוני שיעול ואת הדרך הנכונה להיפטר לליחה.
אל תיתן לך לירוק ברישול כדי להפיץ את המחלה לאחרים.
לדברי מומחי בריאות, חיידקים בליחה יכולים לשרוד בין 1-6 שעות. למעשה, חלק מהחיידקים יכולים לחיות ברחובות יותר מ-24 שעות.
שלא לדבר על רוב הזיהומים בדרכי הנשימה כמו שחפת, דלקת ריאות ושפעת המתאפיינים בשיעול ליחה עלולים להיות מועברים דרך האוויר.
ניתן להעביר חיידקים אלו לגופו של אדם בריא רק על ידי נשימה של אוויר מזוהם בליחה מאדם נגוע.
הנה איך להשתעל נכון ונכון, במיוחד כשאתה בסביבה ציבורית:
- מיד כאשר אתה רוצה להשתעל ולשחרר ליחה, קח טישו לכיסוי הפה והאף.
- יורקים את הליחה בטישו ומיד זורקים את הרקמה המשומשת לפח.
- שטפו ידיים עם סבון ומים זורמים.
היזהרו ממחלות מצבע הליחה
בליעת ליחה בזמן שיעול עלולה להרגיש מעשית יותר.
עם זאת, הוצאת ליחה יכולה למעשה לגרום לך להיות מודע יותר לאפשרות של הפרעות נשימה מסוימות.
ניתן לשים לב לצבע הליחה. ליחה צהובה או ירקרקה עבה עשויה להצביע על זיהום חיידקי או ויראלי.
בינתיים, כאשר אתה משתעל ומייצר ליחה אדמדמה או משתעל דם, זה יכול להצביע על זיהום חמור בדרכי הנשימה, כגון שחפת, ברונכיטיס, דלקת ריאות, לסרטן ריאות.
עם זאת, לפני כן אתה גם צריך להיות מסוגל להבחין בין שיעול דם להקאת דם. ודא שהדם המופק באמת מגיע מדרכי הנשימה.
לכן, אם אתה ממשיך להשתעל עם ליחה צבעונית סמיכה במשך יותר מ-7 ימים, עליך לפנות מיד לרופא, במיוחד אם אתה מעשן כבד או שותה אלכוהול רגיל.
