למה אתה לא יכול לנקות את הלשון שלך עם מברשת שיניים? •
באיזו תדירות אתם מבלים בניקוי הלשון? אנשים רבים כבר יודעים שצחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום הוא חובה, אבל לא כולם מנקים את הלשון באופן קבוע. בנוסף, אנשים רבים מנקים את הלשון בעזרת מברשת שיניים. למעשה, שיטה זו שגויה ודי מסוכנת, אתה יודע.
למה חשוב לנקות את הלשון?
היגיינת הלשון חשובה לא פחות מהגיינת השיניים. ככל הנראה, הלשון יכולה להוות כר גידול לחיידקים, בנוסף לחניכיים ולשיניים. כתוצאה מכך, מצב של לשון מלוכלכת יכול לגרום לנשימה שלך להריח רע. למעשה, לפי כתב העת של איגוד השיניים האמריקאי לשון נקייה יכולה להפחית ריח רע מהפה עד 70%.
מצבה של לשון בריאה מאופיין בצבע ורוד עם כתמים קטנים הנקראים פפילות שעליהם שכבה לבנה דקה למעלה. עם זאת, אם הלשון שלך שחורה, צהובה, לבנה או אפילו אדומה, זה יכול להיות סימן שהלשון שלך לא נקייה או שאתה חווה בעיות בריאותיות מסוימות.
מהם הסיכונים בצחצוח הלשון עם מברשת שיניים?
לא פעם אנשים משתמשים במברשת שיניים כמנקה לשון. למעשה, לפעילות זו תהיה השפעה רעה על מצב הלשון ובריאות הפה הכללית. להלן כמה מההשפעות הרעות של ניקוי הלשון שלך עם מברשת שיניים.
1. החיידקים מתרבים
מטרת ניקוי הלשון היא להסיר חיידקים המצטברים על פני הלשון. עם זאת, אם אתה מנקה על ידי צחצוח הלשון שלך עם מברשת שיניים, זה ילחץ את החיידקים על פני השטח יותר לתוך הלשון. כתוצאה מכך, זה יכול לעורר ריח רע מהפה ולהגביר את הסיכון לבעיות בריאות אחרות בפה.
2. גורם להקאות
צחצוח הלשון שלך עם מברשת שיניים יכול לגרום לך להרגיש בחילה ואפילו להקיא בפתאומיות. הסיבה לכך היא שחיידקים בחלל הפה למעשה מתאספים על הלשון ואז מגרים אותך להקיא.
3. מקטין את יכולת הלשון לטעום מזון
הלשון היא איבר שפועל כבלוטת טעם למזון מכיוון שהיא מורכבת מכ-10 אלף בלוטות טעם. בלוטת הטעם הזו היא החלק בלשון שמתפקד כדי לקבל את הטעם של האוכל או המשקה. עם נוכחותם של בלוטות הטעם הללו, אתה יכול לטעום לפחות ארבעה טעמים בסיסיים של מזון, כלומר מתוק, חמוץ, מלוח ומר.
אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם מצחצחים את הלשון שלהם חזק מדי. החיכוך הקשה בין מברשת השיניים ללשון המתרחש כאשר אתה מצחצח את הלשון יפגע בבלוטות הטעם. כאשר בלוטות הטעם נפגעות, היכולת שלך לטעום ולטעום מזון פוחתת.
אז איך לנקות את הלשון כמו שצריך?
עכשיו זה התחיל גם חנויות פיזיות רבות באינטרנט באינדונזיה שמוכר מנקי לשון או מנקה לשון . מצוטט מקליבלנד קליניק, מנקי לשון עשויים פלסטיק, נחושת, או פלדת אל - חלד זה שימושי ליצירת נשימה רעננה ולשיפור בריאות הפה הכללית.
עם זאת, אתה יכול גם לבדוק את מברשת השיניים שבה אתה משתמש כעת אם אתה מתקשה למצוא אותה מנקה לשון . אם אתה מסתכל על החלק האחורי של מברשת השיניים, ייתכן שיש חלק גבשושי או משונן עשוי גומי. ובכן, אתה יכול להשתמש בחלק האחורי של מברשת השיניים כדי לנקות את הלשון שלך.
טוב לשימוש מנקה לשון או את החלק האחורי של מברשת שיניים, אתה יכול לנקות את הלשון שלך עם השלבים הבאים.
- בזמן שאתה מסתכל במראה אתה מוציא את הלשון החוצה ומוציא אותה מנקה לשון או החלק האחורי של מברשת השיניים בחלק הפנימי של הלשון.
- לחץ והתקדם לאט עם לחץ לא חזק מדי. ודא שכיסית את כל משטחי הלשון.
- כאשר הוא נקי מספיק, גרגר עם מים חמים כדי להסיר לכלוך וחיידקים. עשה זאת מספר פעמים לקבלת תוצאות מיטביות.
- אחרי זה, לשטוף מנקה לשון או לצחצח שיניים כדי לשמור אותן נקיות ולאחסן אותן במקום יבש.
כך מברשת השיניים שלך לא רק משמשת לצחצוח שיניים, אלא גם משמשת לשמור על הלשון שלך נקייה. אבל זכרו, השתמשו בחלק האחורי של המברשת במקום במברשת כדי להימנע מפגיעה בלשון והגדלת חיידקים נוספים.
