גורמי סיכון שונים שיכולים לגרום לשבץ מוחי •
שבץ מוחי הוא מצב בריאותי המסווג כחמור ודורש טיפול מיוחד, מהיר ומתאים. ישנם מספר סגנונות חיים או הרגלים יומיומיים שיכולים להוות גורם סיכון לשבץ מוחי. כדי להיות מסוגל למנוע מחלה זו, אתה צריך להבין מראש איזה אורח חיים יש פוטנציאל לגרום לשבץ. בדוק את ההסבר המלא למטה.
גורמי סיכון הגורמים לשבץ
ישנם מספר גורמי סיכון שאתה צריך לדעת על הפוטנציאל לגרום לשבץ מוחי. ייתכן שיש לך כמה מהגורמים הבאים:
1. גורמי אורח חיים
ישנם מספר סגנונות חיים שאתה צריך להימנע מהם כדי שהסיכון ללקות בשבץ מוחי לא יגדל, כלומר:
הַשׁמָנָה
ההרגל לאכול יותר מדי ולעיתים רחוקות להתאמן עלול לגרום לך להשמנת יתר. הבעיה היא שהשמנת יתר או עודף משקל יכולים להיות גורם סיכון לשבץ מוחי.
אם אינך רוצה לחוות את המצב הזה, נסה לאכול פחות מזונות לא בריאים ולעשות יותר פעילות גופנית. כך תוכלו לשמור על משקל גוף אידיאלי.
להיות עצלן
הרגלי עצלות יכולים להיות גם גורם סיכון לשבץ מוחי. הסיבה היא שההרגל הזה יכול לגרום לך לנטייה לאכול יותר ולהתעצל לזוז.
אם כן, גם הפוטנציאל שלך להשמנה גדל. כפי שהוזכר קודם, השמנת יתר יכולה להיות גם גורם סיכון לשבץ מוחי.
הרגל עישון
לא כולם מבינים את הסכנות של עישון. למעשה, על חפיסות סיגריות כתוב מהן הסכנות האפשריות של הרגל זה שאינן מועילות לגוף.
כן, עישון יכול גם להגביר את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. הסיבה היא שכאשר אתה מעשן, כלי הדם יתפוצצו ולחץ הדם יעלה.
דפוס אכילה לא בריא
התרגלות לאכילה או לנשנוש ברשלנות יכולה להיות גם גורם סיכון לשבץ מוחי. למעשה, אכילת יותר מדי מזונות עשירים בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול קשורה לעתים קרובות לשבץ ולמחלות לב.
לא רק זה, צריכת תכולת מלח גבוהה מדי יכולה גם להעלות את לחץ הדם שלך. אם כן, הסיכון שלך ללקות בשבץ גדל גם הוא.
הרגל לצרוך אלכוהול
צריכת יותר מדי משקאות אלכוהוליים עלולה גם להגביר את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. הסיבה היא שכאשר יש יותר מדי אלכוהול בגוף, לחץ דם גבוה יעלה. למעשה, יתר לחץ דם הוא אחד המצבים שיכולים להיות גם גורם לשבץ מוחי.
יש לו גם פוטנציאל להעלות את רמות הטריגליצרידים בדם, סוג של שומן שנמצא בדם ויכול לגרום לעורקים להתקשות. לכן, עדיף להימנע מהרגל זה כסוג של מניעה מפני שבץ מוחי.
2. מצבים רפואיים מסוימים
בנוסף לגורמים לשבץ מוחי, ישנם גם מצבים רפואיים המגבירים את הסיכון שלך לחוות אותו. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, הנה כמה מהמצבים הרפואיים הבאים:
לחץ דם גבוה
גורם הסיכון העיקרי לשבץ מוחי הוא לחץ דם גבוה. למה? הסיבה, מצב זה מתעורר כאשר לחץ הדם בעורקים ובכלי דם אחרים גבוה מדי.
בדרך כלל, מצב זה אינו מראה כל סימפטומים. לכן, חשוב לבדוק תמיד את לחץ הדם על מנת לשלוט בו. זה יכול להיות אחד מאמצעי המניעה לשבץ מוחי.
אם יש לך לחץ דם גבוה, אתה יכול להוריד אותו עם שינויים באורח החיים או שימוש בתרופות ליתר לחץ דם שיכולות להוריד את לחץ הדם. שימוש בתרופה זו עשוי גם להוריד את הסיכון ללקות בשבץ מוחי.
כולסטרול גבוה
כמו לחץ דם גבוה, גם רמות כולסטרול גבוהות יכולות להיות גורם תורם לשבץ. כולסטרול הוא חומר שומני המיוצר באופן טבעי על ידי הכבד או נמצא במזונות מסוימים.
לרוב, הכבד מייצר כולסטרול בהתאם לצרכי הגוף. עם זאת, ייתכן שיש לך רמות כולסטרול גבוהות מאכילת מזונות המכילים גם כולסטרול.
אם אתם צורכים יותר כולסטרול מהיכולת או הצרכים של הגוף, הכולסטרול העודף עלול להצטבר בחלק הפנימי של העורקים, כולל אלה במוח. מצב זה עלול לגרום להיצרות של כלי הדם, שבץ מוחי ובעיות בריאות שונות אחרות.
מחלת לב
מחלת לב יכולה בדרך כלל להגביר את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. לדוגמה, מחלת לב כלילית יכולה להגביר את הסיכון הזה מכיוון שהצטברות פלאק בעורקים חוסמת את זרימת הדם העשיר בחמצן למוח.
מחלות לב אחרות, כגון בעיות במסתמי הלב ודפיקות לב לא תקינות עלולות לגרום לקרישי דם שעלולים להתנתק ולהוביל לשבץ מוחי.
סוכרת
סוכר גבוה בדם או סוכרת יכולים גם להגביר את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. בעיקרון, הגוף שלך בהחלט זקוק לצריכת סוכר כאנרגיה. בגוף, קיים הורמון אינסולין המיוצר על ידי הלבלב כדי לסייע בהמרת גלוקוז מהמזון שאתה אוכל לתאי הגוף.
אם יש לך סוכר גבוה בדם או סוכרת, זה סימן שייתכן שהגוף שלך לא מייצר את האינסולין שהוא צריך. סוכרת עלולה לגרום להצטברות סוכר בדם ולמנוע התפשטות חמצן וחומרי מזון בכל הגוף, כולל למוח.
דום נשימה חסימתי בשינה (דום נשימה חסימתי בשינה)
מצב זה הוא הפרעת שינה שהיא די חמורה. מצב זה יכול לגרום לנשימה שלך להפסיק שוב ושוב בזמן שאתה ישן. למרות שיש סוגים שונים דום נשימה בשינה, מצב זה הוא השכיח ביותר.
דום נשימה חסימתי בשינה זה מתרחש כאשר שרירי הגרון חוסמים את דרכי הנשימה במהלך השינה. לפעמים, מצב זה יכול לגרום לך לנחור בזמן השינה בלילה. ובכן, אם זה המקרה, מצב זה יכול להיות אחד מגורמי הסיכון לשבץ מוחי. איך זה יכול להיות?
כאשר נוחרים, כמות החמצן שנכנסת למוח הולכת ופוחתת. זה גורם לעלייה בלתי מבוקרת בלחץ הדם. לכן, הפוטנציאל של הפרעת שינה זו לגרום לך לשבץ גדל גם הוא.
3. עליית גיל, מין מסוים וגורמים נוספים
בנוסף, ישנם גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון ללקות בשבץ מוחי, כגון:
- גיל, בדרך כלל לאנשים בני 55 ומעלה יש סיכון גבוה יותר.
- מגדר, לגברים יש סיכון גבוה יותר מנשים.
- להורמונים, למשתמשים בגלולות הורמונליות למניעת הריון או למטופלים בטיפול הורמונלי יש סיכון גבוה יותר.
לכן, עדיף להיות תמיד מודע לתנאים שעומדים בפניכם. בצע אבחון לשבץ אם אתה חווה תסמינים שונים המצביעים על מחלה זו. למד גם כיצד לעשות עזרה ראשונה לחולי שבץ כדי שתוכל לעזור לסובבים אותך אם למישהו יש שבץ פתאומי.
אם אתה חווה מצב זה, התייעץ מיד עם רופא כדי לקבל טיפול בשבץ מוחי ולהימנע מסיבוכים חמורים יותר של שבץ מוחי.
