5 דרכים להתגבר על נחיריים יבשים |
במצבים מסוימים, אתה יכול לחוות נחיריים יבשים ולכן אתה צריך לדעת איך להתמודד עם מצב זה. נחיריים יבשים יכולים להתרחש עקב גירוי באף במהלך הצטננות או שפעת. חלל אף יבש בהחלט מפריע לפעילות, הנה מדריך להתמודדות איתו באופן טבעי וגם רפואי.
איך מתמודדים עם נחיריים יבשים
למעשה, נחיריים יבשים הם מצבים נורמליים שיכולים להתרחש בכל עת ולכל אחד.
כמובן, מצב זה מאוד לא נוח, במיוחד כאשר אתה רוצה לנקות את האף או לקטוף את האף.
יובש בעור האף הפנימי יכול להתרחש עקב תנאי מזג אוויר קר או הפרעות מסוימות באף. תקראו לזה, סינוסיטיס ופוליפים.
כדי להתמודד עם חורים יבשים או חורים באף, הנה דרכים טבעיות ורפואיות שאתה יכול לעשות.
1. שימוש במכשיר אדים
אחת הסיבות השכיחות ליובש בנחיריים הוא אוויר יבש, במיוחד בעונה היבשה.
כדי לטפל בנחיריים יבשים, אתה יכול להשתמש במכשיר אדים או במכשיר אדים בחדר שלך.
מצטט מקליבלנד קליניק, אוויר יבש מדי יכול להשפיע לרעה על האף והנשימה.
היתרון של מכשיר אדים הוא שהוא יכול להוסיף לחות לאוויר החדר היבש.
במיוחד אם אתם רגילים להשתמש במזגנים או מזגנים שהופכים את האוויר יבש מאוד.
על מנת לישון בצורה נוחה יותר, ניתן להשתמש במכשיר אדים בזמן השינה כך שהאוויר הנשאף מהאף יהיה נקי ולח יותר.
2. שימוש בתרסיס לאף
לחות לנחיריים לא יכול להיות רשלני. כי אם זה לא בסדר, זה יכול להשפיע על מערכת הנשימה.
כאופציה, הדרך להתמודד עם נחיריים יבשים היא להשתמש תרסיס אף או תרסיס לאף מלוח.
תרסיס זה יכול להרטיב את הנחיריים כמו גם לנקות את האבק והלכלוך שבתוכם.
ניתן גם להשתמש בטיפות אף אשר לא רק מחזירות לחות לאף, אלא גם משחררות ריר סמיך.
3. למרוח ג'לי נפט
ג'לי נפט הוא מוצר טיפול שיכול להעניק לחות לעור, החל מהברכיים, הרגליים, הפנים ועד השפתיים.
השימוש בג'לי נפט שימושי גם להתמודדות עם נחיריים יבשים. אתה יכול למרוח כמות קטנה של ג'לי נפט לתוך הנחיריים.
עם זאת, שימוש לטווח ארוך עלול לגרום לתופעות שליליות ולבעיות ריאות.
מצטט מ- Mayo Clinic, ג'לי נפט הוא חומר המבוסס על שומן או ליפואיד.
אף על פי שהיא נדירה, שאיפה של חומרים אלו במשך זמן רב מדי עלולה לגרום לבעיות ריאות.
בנוסף, מריחת ג'לי נפט בחלק הפנימי של הנחיריים עלולה לגרום לבליעה. כמויות קטנות מאוד של ג'לי יכולות לעבור לגרון ולריאות.
אם אתה משתמש בג'לי במשך זמן רב, הג'לי יכול להצטבר בריאות, ולגרום לדלקת חמורה הנקראת דלקת ריאות שומנית.
אם אתה משתמש בג'לי נפט כתרופה ליובש באף רק מדי פעם, זה בסדר.
עם זאת, אם זה שגרתי כבר חודשים, כדאי להפסיק להשתמש בו.
4. שתו יותר
אוויר יבש יכול להשפיע על מצב העור, הוא יכול אפילו לגרום לסדקים עדינים.
בנוסף לשימוש במוצרי טיפוח, עליך להעניק לחות לעור שלך מבפנים כדרך להתמודד עם נחיריים יבשים.
החוכמה היא לשתות יותר מים, במיוחד כשמזג האוויר יבש ויבש מאוד.
הגוף זקוק לצריכת נוזלים כדי לשמור על לחות העור, כולל החלק הפנימי של האף.
ככל שתצרוך פחות מים, העור שלך הופך יבש יותר ואינו שומר על לחות.
בהתבסס על שיעור ההתאמה התזונתית לשנת 2019, דרישת הנוזלים למבוגרים היא בסביבות 2500 מ"ל ליום.
צריכת נוזלים מספקת על ידי צריכת מים מינרליים או מזונות המכילים מים, כגון אבטיח.
5. הימנע מעוררי אלרגיה
הגורם ליובש בנחיריים הוא לא רק אוויר, אלא גם חפצים או דברים המעוררים אלרגיות.
נחיריים יבשים יכולים להיות גם סימפטום נפוץ מאוד של אלרגיות.
אם יש לך אלרגיות לאבק, קשקשים של בעלי חיים או אבקה, עליך להימנע מגורמים אלה.
במיוחד אם אתה קרוב לאלרגן כשהאוויר יבש. מצב הנחיריים יכול להחמיר.
חלל אף יבש עושה את זה לא נוח. אתה צריך לדעת איך לטפל בנחיריים יבשים עם תרופות ביתיות.
אם המצב מחמיר או נמשך יותר משלושה ימים, פנה מיד לרופא.
