emailvision.org

עבור אנשים רבים, הלילה הוא הזמן הטוב ביותר לעשות אהבה. מה דעתך על לא? לאחר שנתקלתי בבעיות רבות במהלך היום, סקס יכול להיות דרך קלה וטעימה להפיג מתחים.

עם זאת, המציאות היא שהערבים הם לא הזמן האידיאלי לעשות אהבה אם אתה בשנות ה-20 לחייך. דווקא הזמן הזה מתאים יותר לזוגות בשנות ה-40 לחייהם כדי להצית עוד יותר את אש התשוקה בחדר השינה. חקרו כיול, מסתבר שהזמן הטוב ביותר לעשות אהבה יכול להיות שונה עבור כל אדם, בהתאם לגילכם ושל בן הזוג שלכם.

מתי הזמן האידיאלי לעשות אהבה בהתאם לגיל?

למרות שמבחינה ביולוגית בני אדם יכולים לעשות אהבה בכל עת, ישנם זמנים מסוימים שהופכים את המין למהנה יותר עבור קבוצות גיל שונות.

ההבדל בזמן האידיאלי לעשות אהבה קשור קשר הדוק לשינויים בשעון הביולוגי של הגוף, הנקרא קצב הצירקדי. השעון הביולוגי עוקב אחר כל השינויים בפעילות הגופנית, הנפשית וההתנהגותית של האדם במחזור של 24 שעות.

בנוסף לוויסות מתי הולכים ומתעוררים, השעון הביולוגי מווסת גם את ייצור ההורמונים ותפקודי גוף אחרים, כולל עוררות מינית. רמות הליבידו יכולות להיות גבוהות יותר בזמנים מסוימים בשנות העשרים, החמישים או השבעים שלך, בעקבות שינוי זה בשעון הביולוגי של הגוף.

להלן זמן המין האידיאלי ביותר המבוסס על גיל, אשר מסוכם מתוצאות מחקר שונות.

זמן הסקס הטוב ביותר עבור שנות ה-20

אחר הצהריים ב-15:00 הוא הזמן האידיאלי ביותר לעשות אהבה עם זוגות בשנות ה-20 לחייהם. בשלב זה יש שיא באנרגיה המינית במשך דור המילניום מכיוון שההורמון קורטיזול ואנרגיית הגוף עדיין גבוהים. בנוסף, בשעות אחר הצהריים רמות הטסטוסטרון של גברים יורדות אך רמות האסטרוגן שלהם עולות בחדות.

השילוב בין השניים יכול לגרום לגבר להיות קרוב יותר וקשור עם בת זוגו במהלך יחסי מין, כך שהוא מסוגל להתמקד טוב יותר בצרכים ובסיפוק של האישה במיטה.

בגיל זה, האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון נמצאים ברמות הגבוהות ביותר. השפיץ הביולוגי הזה הוא גם הזדמנות מצוינת לזוגות המנסים להרות.

זמן הסקס הטוב ביותר עבור שנות ה-30

8 בבוקר הוא הזמן הנכון לעשות אהבה עם זוגות בשנות ה-30 לחייהם לפני שמתחילים בפעילויות אחרות. שינויים בשעון הביולוגי של הגוף גורמים לך להתרגל לקום מוקדם.

בנוסף, רמות הטסטוסטרון בגברים וכן הפרוגסטרון והאסטרוגן אצל נשים נוטות להגיע לשיא בבוקר הודות לקרני הבוקר המוקדמות המעוררות את ההיפותלמוס, החלק במוח השולט בשחרור ההורמונים דרך בלוטת יותרת המוח.

אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון הם הורמוני מפתח המשפיעים על החשק והתפקוד המיני של האדם, מה שהופך את הבוקר לזמן אידיאלי עבור זוגות בשנות ה-30 לחייהם לקיים יחסי מין. בנוסף, בבוקר יש לך גם יותר זמן פנוי כי הילדים כבר יצאו לבית הספר.

זמן הסקס הטוב ביותר עבור שנות ה-40

בגיל 40, רמות משתנות של אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון כאשר נשים נכנסות לגיל המעבר עשויות להפחית את האינטימיות בחדר השינה. תנודה הורמונלית זו גורמת גם לשינויים גופניים שונים שגורמים לכך שהגירוי המיני של האישה עלול לרדת.

לפיכך, הזמן הטוב ביותר לעשות אהבה עם זוגות בשנות ה-40 לחייהם הוא 22:00 או 22:00. בלילה המוח מתחיל לייצר את הורמון השינה מלטונין ואת הורמון מצב הרוח השמח אוקסיטוצין. השילוב של שני ההורמונים האלה יכול לגרום לך להיות רגועה יותר ונוחה יותר הן בגוף שלך והן בפעילויות המיניות שאתה עושה, מה שהופך את הלילה לרגע הנכון להסתגל עם בן הזוג שלך.

הזמן הטוב ביותר לעשות אהבה בשנות ה-50 שלך

בניגוד לאלה בשנות ה-30 לחייהם, שעות הבוקר המוקדמות אינן הזמן האידיאלי להזדווג עבור זוג בגיל העמידה. בגיל זה, סקס מתוכנן טוב יותר בערב בשעה 22.00 מכיוון שהבוקר עמוס למדי בשגרת היומיום. שנות הביניים בין 50 ל-65 הן אכן שיא החיים הבוגרים.

מצד שני, ככל שאתה מתבגר, משך השינה העמוקה שלך יקטן. אז כשנכנסים לגיל 50 ומעלה, אתם מתעוררים יותר ויותר באמצע הלילה ומתקשים להירדם שוב. האנדורפינים המשתחררים במהלך יחסי מין יהפכו אותך לרגוע ונוח יותר, כך שתוכל לישון בשקט יותר.

זמן האהבה הכי טוב מזה עידנים 60 שנה ומעלה

קשישים זקוקים לזמן שינה מהיר יותר וארוך יותר. הסיבה לכך היא שרמת האנרגיה שלך ירדה ולכן אתה גם צריך לנוח מספיק כדי לשמור על כושר גופך למחרת.

עם זאת, ככל שעובר הזמן, קשישים רבים מתלוננים על קשיי שינה. קיום יחסי מין לפני השינה בסביבות 20:00 יכול לעזור לך להירדם בקלות רבה יותר ולישון טוב יותר, מבלי להתעורר לעתים קרובות באמצע הלילה.

לאחר אורגזמה, אתה משחרר אוקסיטוצין, הורמון מצב הרוח השמח שגורם לך להרגיש יותר אנרגיה. ובכן, בסביבות השעה 22:00 לאחר ההתעלסות, יהיה עלייה בהורמון השינה מלטונין שגורם לך לישון. בערך בזמן הזה הוא הזמן המושלם עבורך ללכת לישון, כדי שיוכל לענות על צורכי השינה שלך.

לזכור בשנות ה-60 שלך, השעון הביולוגי של הגוף שלך זז שוב כמו ילדים, שזקוקים ל-7-8 שעות שינה בכל לילה.