היתרונות של בדיקת לחץ דם באופן קבוע שאתה חייב לדעת
לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם הם אחד מגורמי המוות המובילים בעולם. ההערכה היא כי 1.13 מיליארד אנשים סובלים ממצב זה. למעשה, רק 1 מכל 5 אנשים עם יתר לחץ דם יכול לנהל ולשמור על לחץ דם תקין. לכן, חשוב לך להתחיל לבדוק באופן קבוע את לחץ הדם שלך כדי לקבל יותר יתרונות. אז מה היתרונות והחשיבות של בדיקת לחץ דם באופן קבוע לבריאות שלך?
עד כמה חשוב לבדוק את לחץ הדם?
יתר לחץ דם מכונה לעתים קרובות שקט רוצח כינוי רוצח שקט. הסיבה היא שלעתים קרובות יתר לחץ דם אינו מראה תסמינים אצל הסובלים, אך הוא עלול להיות קטלני.
לפי נתונים הליגה העולמית ליתר לחץ דם (WHL), יותר מ-50% מאוכלוסיית העולם (כמיליארד בקירוב) אינם מבינים שיש להם לחץ דם גבוה.
אנשים רבים ממעטים לבדוק את לחץ הדם שלהם, כך שהם לא יודעים שיש להם יתר לחץ דם. למעשה, לא מעטים אינם מודעים לחשיבות היתרונות של בדיקת לחץ הדם בגופנו.
ככל שלחץ הדם שלך גבוה יותר, כך גדלים הסיכויים שלך לפתח מחלות ובעיות בריאות שונות. אם לחץ הדם שלך עולה, העורקים והלב שלך יתהדקו.
לאורך זמן, מתח זה עלול לגרום לעיבוי והיחלשות של כלי הדם. זה גורם להצרת כלי הדם, מה שמקל על קרישת הדם.
לקרישי דם יש פוטנציאל לגרום לסיבוכים שונים של יתר לחץ דם, כגון התקפי לב, שבץ מוחי, מחלת כליות, דמנציה ובעיות בריאות אחרות.
למעשה, במקרים נדירים עלולים להיקרע כלי דם מוחלשים ומתוחים מדי. מצב זה נמצא בסיכון של גרימת מוות.
בדיקת לחץ דם באופן קבוע חשובה מאוד
בדיקת לחץ דם באופן קבוע היא משהו שכולם צריכים לעשות. כך תקבלו יתרונות, כלומר הכרת המצב הבריאותי של הלב וכלי הדם שלכם, מתוצאות בדיקות לחץ הדם.
לחץ דם תקין מצביע על כך שהלב מסוגל לספק אספקה טובה של דם המכיל חמצן ומזון לכל איברי הגוף.
כאשר אתה בודק את לחץ הדם שלך, יהיו שני מספרים רשומים בתוצאות, כלומר הסיסטולי בחלק העליון והמספר הדיאסטולי בחלק התחתון.
- סיסטולי הוא הלחץ שנוצר כאשר הלב מתכווץ ודוחף דם לתוך העורקים. כאשר זה קורה, הדם יזרום לכל חלקי הגוף.
- דיאסטולי הוא הלחץ המתרחש כאשר הלב נמצא במנוחה. בזמן מנוחה, הלב מקבל דם עשיר בחמצן מהריאות.
יש לוודא את התוצאות של בדיקות לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי בטווח התקין, אחרת זה מצביע על כך שהלב שלך עובד קשה מדי או אפילו מאט.
מהם היתרונות של בדיקת לחץ דם?
על ידי מדידה קבועה של לחץ הדם שלך, בבית או במרכז בריאות, תקבל את היתרונות הבאים:
1. לזהות נוכחות של יתר לחץ דם
היתרון הראשון של בדיקת לחץ דם הוא שזה עוזר לך לזהות את האפשרות או הסיכון ליתר לחץ דם.
ניתן לבדוק במרכז הבריאות הקרוב. עם זאת, אתה יכול גם לבדוק את לחץ הדם שלך בבית, כדי לקבל תוצאות מקסימליות.
לפי iHealth, תוך 24 שעות, כולם חווים עליית לחץ דם שיא של פי 2. בדרך כלל, לחץ הדם יעלה בין השעות 6-8 בבוקר ו-17:00 עד 20:00. לחץ הדם יעלה ב-30-50 מ"מ כספית במהלך שעות אלו.
בשעות אלו, בדרך כלל מרכזי בריאות לא נפתחו או נסגרו. לכן, אתה יכול לבדוק את לחץ הדם שלך בבית באותו זמן כדי שהיתרונות יהיו מקסימליים.
היתרון של בדיקה עצמית של לחץ דם בשעות אלו הוא לעזור לרופאים לראות אם יש לך סיכון ליתר לחץ דם או יתר לחץ דם.
לאחר מכן, באיזו תדירות אתה צריך לבדוק את לחץ הדם שלך? אם אתה נחשב בסיכון ליתר לחץ דם, מומלץ לבדוק את לחץ הדם שלך פעמיים בשבוע. התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר יותר בוודאות בהתאם למצבך.
2. להבחין בין יתר לחץ דם לתסמונת המעיל הלבן
יש אנשים שחווים עלייה בלחץ הדם רק בזמנים מסוימים, למשל בעת בדיקת לחץ דם במכון בריאות בגלל שהם מרגישים לחץ או דיכאון. מצב זה של לחץ דם מוגבר הוא זמני ומכונה תסמונת המעיל הלבן.
במצב הזה, היתרון שניתן לקבל מבדיקות לחץ דם רגילות הוא להבחין אם העלייה בלחץ הדם שאתה חווה כלולה ביתר לחץ דם או רק תסמונת המעיל הלבן. הסיבה היא שתסמונת המעיל הלבן נמצאת ב-20% מהחולים שאובחנו עם יתר לחץ דם. זאת כמובן כדי להימנע מטיפול וטיפול רפואי מיותר, שעלולים להזיק לכם ממש.
3. לדעת את הפעולה או המניעה הנכונים
לפעמים, חלק מהאנשים מרגישים שהם לא צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם מכיוון שאין להם תסמינים של יתר לחץ דם וחשים שאין להם תועלת.
למעשה, היתרון בבדיקת לחץ דם הוא בכך שניתן לברר את הפעולה והמניעה המתאימות, ולהימנע מסיבוכים בריאותיים. זה חשוב מאוד, במיוחד אם כבר יש לך גורמי סיכון ליתר לחץ דם.
במקרים מסוימים, אם אתה חווה תסמינים כלליים של יתר לחץ דם, הרופא שלך עשוי לרשום מיד תרופות ללחץ דם גבוה. עם זאת, האבחנה המתאימה ביותר נעשית לרוב על סמך גורמים חיצוניים, כמו לחץ בסביבת העבודה, או מחלות מסוימות.
תוצאות בדיקות לחץ דם סדירות, במיוחד אלו המתבצעות בבית, ישולבו עם גורמים אלו. היתרון שתקבל הוא שהרופא יוכל לבצע אבחנה מדויקת יותר מתוצאות בדיקת לחץ הדם.
בנוסף, אם הרופא שלך קבע שיש לך יתר לחץ דם, בדיקת לחץ הדם שלך באופן קבוע תעזור לרופא שלך לדעת מהי הפעולה הרפואית המתאימה ביותר למצבך.
מצוטט מהאתר בית הספר לרפואה בהרווארדאנשים הבודקים את לחץ הדם שלהם באופן קבוע בבית מסוגלים לשלוט טוב יותר על לחץ הדם שלהם. הטבה הזו בהחלט לא מושגת אם בודקים את לחץ הדם רק כשהולכים לרופא.
אתה יכול לבקש עזרה מרופא או צוות רפואי אחר כדי לבחור מד לחץ דם או בדיקת לחץ דם המתאימים ביותר, ומספקים יתרונות נוספים עבורך.
