מזונות שיש להימנע מהם כאשר לאמהות מניקות יש שלשולים

כמובן שזה מאוד מדאיג לראות תינוק עם שלשול בבית. עם זאת, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. אם הוא עדיין מתחת לגיל 6 חודשים או בערך, הצעד המתאים ביותר להתמודדות עם שלשולים אצל תינוקות הוא להמשיך להניק אותו ולעיתים גם יחד עם ORS. עם זאת, אמהות מניקות צריכות לשים לב יותר לצריכת המזון שלהן כי הן חוששות שזה בעצם יחמיר את מצבו של הקטן. אז מאילו מאכלים צריכות להימנע מאמהות מניקות כאשר לתינוק יש שלשול? גלה את התשובה בסקירה הבאה.

מזונות שיש להימנע מהם כאשר לאמהות מניקות יש שלשולים

חלב אם הוא המקור העיקרי למזון ולנוזלים לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים. היתרונות הם למעשה לא רק זה. חלב אם מכיל נוגדנים שיכולים לשפר את מערכת החיסון של התינוק כך שהוא חסין יותר ויחלים מהר ממחלות.

לחלב אם יש את כל הכוח הזה ממה שאתה אוכל כל יום. כל חומר תזונתי או חומר הקיימים בתזונת האם נספג בחלב אם ולבסוף נכנס לגוף התינוק. ובכן, זו הסיבה שבעצם לא כל המאכלים טובים לאמהות מניקות לצרוך כשהתינוק עדיין סובל משלשול.

יש חשש שחומרים או רכיבים תזונתיים מסוימים הנכנסים דרך חלב אם ואינם יכולים להתעכל כראוי על ידי הבטן של התינוק יחמירו את השלשול שחווה התינוק. במיוחד אם ידוע שהמזון נוטה לעורר תסמיני אלרגיה או אי סבילות.

אלרגיה למזון מצביעה על כך שמערכת החיסון מגיבה יתר על המידה לחומר ממזון. בינתיים, אי סבילות ללקטוז מתרחשת בגלל שלגוף אין אנזים שאחראי על עיכול חומר מהמזון. באופן אידיאלי יש להימנע ממזון מסוג זה על ידי האם בזמן הנקה, גם בזמן שלשול התינוק אבל גם כשהוא בריא.

בדרך כלל, המזונות שמהם אמהות מניקות צריכות להימנע כאשר לתינוק יש שלשול כוללים:

1. מוצרי חלב

ניתן לעבד חלב פרה או עיזים לחלב ארוז, גבינה או יוגורט. סוג זה של מזון נפוץ מאוד לעורר אלרגיות או אי סבילות אצל תינוקות. לכן כאשר לתינוק יש שלשול, יש להימנע מאמהות מניקות ממזונות העשויים מחלב פרה או עיזים עד לשיפור במצבן.

אי סבילות למוצרי חלב נגרמת מתכולת הלקטוז שבהם. לקטוז הוא סוכר טבעי בחלב פרה. בעוד אלרגיה לחלב נגרמת על ידי הגוף המייצר נוגדנים שאינם IgE אשר בסופו של דבר גורמים לבעיות עיכול, כגון הקאות או שלשולים.

2. פולי סויה

בנוסף למוצרי חלב, מזונות שאמהות מניקות צריכות להימנע מהן בדרך כלל כאשר לתינוקות שלהן יש שלשולים הם פולי סויה. לא רק בצורת פולי סויה, אלא גם בצורות מעובדות כמו חלב סויה, טמפה, טופו או מזונות מעובדים אחרים. בדיוק כמו אלרגיה לחלב, חלק מהתינוקות מייצרים גם נוגדנים שאינם IgE כאשר גופם מכיל חלבון סויה.

3. רו פוד

למד ב כתב עת קוריאני לרפואת ילדים 2017 קובעת כי מזון גולמי נכלל ברשימת המזונות שמהם צריכות להימנע מאמהות מניקות, במיוחד כאשר לתינוק יש שלשול.

מזון גולמי עדיין עשוי להכיל כמה חיידקים שיכולים להוות מקור לזיהום ולגרום לשלשולים. זה יכול להגביר את הסיכון של האם לחוות הרעלת מזון אשר לאחר מכן יכול להשפיע על תהליך ההנקה של התינוק.

במקרים נדירים, הרעלת מזון אצל תינוקות גורמת לספטיקמיה (הרעלת דם עקב כניסת חיידקים למחזור הדם). חיידקים אלו יכולים להגיע לחלב אם ולפגוע במצבו של התינוק הסובל משלשול. דוגמאות למאכלים גולמיים שכדאי להימנע מהם בהנקה של תינוק שעדיין יש לו שלשולים הם קרדוק, טרנקאם, ירקות כבושים, עד סושי וסשימי.

4. משקאות המכילים קפאין ואלכוהול

כמו כן יש להימנע ממשקאות המכילים קפאין על ידי אמהות מניקות כאשר לתינוק יש שלשול. באותו מחקר כמו לעיל הסביר שקפאין במשקאות כמו קפה, תה ומשקאות קלים יכול לזרום לחלב אם עד 1% מכמות הקפאין הכוללת.

השפעות שליליות על התינוק עלולות להתרחש, אם שותים קפה יותר מ-2 עד 3 כוסות ביום ותה 3 עד 4 כוסות ביום.

יש לשקול גם את ההרגל של שתיית אלכוהול בזמן ההנקה של ילדך. הסיבה לכך היא שאלכוהול יכול לעבור גם לחלב אם ועלול להחמיר את תסמיני השלשול. תכולת האלכוהול בחלב אם יכולה להימשך

טיפים למציאת מזונות שיש להימנע מהם

מהרשימה לעיל, יתכן שיש מאכלים או משקאות אחרים שגם אמהות מניקות צריכות להימנע מהם כאשר לתינוקות שלהן יש שלשולים. כדי למצוא מזונות אלה, עליך לבחון את מצבו של התינוק בבית באמצעות כמה צעדים פשוטים אלה.

לזהות ולהתבונן בסימפטומים של שלשול אצל תינוקות

אתה צריך להתבונן כיצד הסימפטומים של שלשול תינוק לאחר האכלה ואיזה סוגי מזון אתה אוכל לפני. לפי Kids Health, תינוקות מגיבים לכל מזון שאמם אוכלת בדרכים שונות.

יש אמהות שחושבות שהשלשול של תינוקן מחמיר לאחר שהן אוכלות ירקות עם גזים, כמו כרובית או ברוקולי. מצד שני, תינוק אחר עשוי לקבל את זה.

שלשול יכול לגרום לתינוק להמשיך להטיל שתן עם צואה מימית, המלווה בתסמינים של הקאות וצרבת. מצב זה יכול לגרום לתינוק להיות בררני, קשה לישון היטב, ובטנו משמיעה לעתים קרובות רעשים. זו תכונה שקל מאוד לראות אותה.

זכור ותרשום מזונות החשודים כמעוררים שלשולים אצל תינוקות

לאחר התבוננות בסימפטומים, זכור שוב איזה מזון נצרך כמה שעות לפני ההנקה.

אם אתה חושד במזונות מסוימים, רשום הערות כדי לא לשכוח אותם. הערה זו יכולה לעזור לך למצוא מזונות שיש להימנע מהם וכן דיווח אם אתה מתכנן לפנות לרופא.

התייעץ עם רופא

לא תמיד קל למצוא מזונות שיש להימנע מהם כאשר לאמהות מניקות יש שלשולים. יתרה מכך, ישנם סוגים רבים של מזונות שעלולים לגרום לתינוקות להיות אלרגיים למוצרי חלב אחרים, למשל אלרגיה לביצים.

התייעצות עם רופא לא רק תעזור לך למצוא מזונות המעוררים שלשולים, אלא גם תעזור לך לעמוד ברכיבים תזונתיים מסוימים עקב אפשרויות מזון מוגבלות. בפרט, צריכת סידן בגלל שאתה באופן זמני לא שותה חלב או אוכל פולי סויה.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found